Re: Noch einmal: LOGI-Methode ((M)Essies)

airam, Samstag, 10.07.2004, 18:54 (vor 7825 Tagen) @ Nicole

Liebe Nicole,

bin zwar ein bissel in Eile,
also nur ganz kurz noch eine Antwort:

Wie du vielleicht gelesen hast,
habe ich bei meiner Ernährung momentan auch bereits
manches von MM abgeändert´.

Entscheidend ist das mit dem glyk.Index, dessen Höhe den Heißhunger vorprogrammiert.

Die Problematik einer Entgleisung durch ständige Zufuhr von diesen schnellverdauten 'leeren' Kohlenhydraten ist bekannt.

Was ich nicht so ganz nachvollziehen kann bzw. will, das ist die doch sehr rigide Verschiebung in Richtung EW, vor allem wenn es tierisches ist.

Wie ich gerade überlegt habe, ist ja bei "meiner Ernährungsumstellung" die Zufuhr von EW vorhanden (Milch, Quark, Nüsse, Käse; gelegentlich Fisch u. Fleisch), aber sicherlich nicht so in der Gewichtung, wie dort angegeben.

Mein Beweis für Abnahme und Wohlbefinden zeigt mir, dass es ok sein muss.

Liebe Grüße
von airam

PS. Danke für Infos!! Immer interessant was Neues zu lesen.
Auch wenn ICH zumindest mir jetzt nix mehr zum Lesen kaufen werden,
mein Weg ist für mich der Richtige.