Re: und noch ein TIPP fuer (M)Essies: Die 12 Stunden Null-Diät - mittellang ((M)Essies)

Eva, Sonntag, 11.07.2004, 13:50 (vor 7826 Tagen) @ Nicole

Danke, liebe Nicole, für Deinen Tipp.

Ich habe auch einen.

http://www.wdr.de/tv/rundum_gesund/sendungen_2004/20040108/tipps_diaeten.jhtml

= <font color=darkblue> Die 12 Stunden Null-Diät

Die 12 Stunden Null-Diät oder das Dinner-Cancelling bedeutet, nach 18.00 Uhr bis zum Frühstück nichts mehr zu essen. Dieses Verhalten soll laut einiger Studien auch die Lebenszeit verlängern. Während des Schlafs wird so der Darm bei seinen wichtigen Aufgaben in der Immunabwehr nicht durch Verdauungsvorgänge gestört.

Alkohol in Maßen ist erlaubt, gerade am Abend. Nur wenn es mehr als ein Glas wird, verhindert der Alkohol eine Gewichtsabnahme, denn Alkohol ist energiereich und arm an Vitaminen und Spurenelementen. Er unterbindet die Fettverbrennung und fördert den Appetit. Übergewicht und regelmäßiger Alkoholkonsum stehen in einem engen Zusammenhang.

Also, auch wenn es noch so verführerisch ist: Vergessen Sie ein für allemal alle Blitz- und Crashdiäten mit ihren falschen Versprechungen! Vergessen Sie überhaupt alle Diäten, die nicht auf eine langfristige Ernährungsumstellung setzen.
</font>

Seit etwa einer Woche halte ich mich an die 12 Stunden Null-Diät und konnte so sehr einfach wieder ein angestrebtes Ziel auf meiner Waage erreichen, ohne mich groß umzustellen.

Ich halte mich allerdings nicht an 18 Uhr fest, esse oft anschließend was (auch ganz schlimme Sachen wie , , und andere ....), halte aber dennoch die 12 Stunden Pause ein und es funktioniert!

{Ich kam über eine Freundin drauf, die mir von dieser Sendung, die Schock-Diät
http://kundendienst.orf.at/sendungsinfos/vera/40527.html (Sendungsarchiv, Vera, 27.5.04), und von dem Trick mit den 12 Stunden erzählte, der hier leider nicht schriftlich genannt wurde, weshalb ich im Netz suchte und auf den obigen Beitrag kam.}

Beim Recherchieren fand ich auch die radikalste Diät der Welt - Arzt näht Übergewichtigen den Mund zu http://kundendienst.orf.at/sendungsinfos/vera/40603.html (Sendungsarchiv, Vera, 3.6.04).

Die einzelnen Beiträge konnte ich nicht rauskopieren.

Ich habe, wie Du, Nicole, diesen Beitrag auch ins Messie-Forum gesetzt.

LG Eva