Re: @airam ((M)Essies)

airam, Samstag, 10.07.2004, 23:49 (vor 7825 Tagen) @ Anneliese

Liebe Anneliese,

erst mal mein großes Kompliment,
wie du dich hier mit der Farbe grün und den ganzen < font > und < / font >
herumgequält hast .

Ich habe jetzt mal alles gelöscht,
weil ich dann besser zurecht komme,
hoffe ich vergesse nix!

Zum letzten Punkt zuerst:
Soweit ich den MM ´verstanden habe,
geht es mit der Obstesserei eigentlich darum,
dass man möglichst nur auf nüchternen Magen Obst essen sollte.
Das heißt also auch, dass man NACH einer Mahlzeitspause von 3 oder 4 Std.
ohne weiteres FRISCHES Obst essen kann.
Und dann aber 30 Minuten warten sollte,
bis man die entsprechende Hauptmahlzeit
(entweder KH oder EW/Fett) zu sich nimmt.

Die Begründung ist einleuchtend:
Obst wird im Magen schneller verdaut
als jene anderen Zusammenstellungen.

Die 4 Std. bei der Fett/EW-Mahlzeit bedeuten also,
dass es solange dauert,
bis der Magen entleert ist.

Wenn nun 'zwischendurch' frisches Obst gegessen wird,
so kann es halt zu Blähungen führen.
Nun ja
Es kommt auch da darauf an, wie jeder reagiert.
Sollte man einfach ausprobieren.

Wobei ein Unterschied ist,
ob ich Steinobst esse und Wasser nachschütte (grrr)
oder einen Apfel.
Die erstere HAndlung ist generell nicht zu empfehlen.
Zumindest nicht, wenn man einen empfindlichen Magen hat.

(Ich denke mir gerade,
MEIN Magen scheint ja doch ziemlich robust zu sein )

Inwieweit die ABNAHME durch das zwischendurch gegessene Obst gehandicapt wird, kann ich schlecht 'begründen',
sondern nur durch meine Erfahrung belegen.

Ich kann nicht feststellen,
dass ich damit Probleme habe.

Was mit allerdings gerade einfällt:
Ich hatte nach der Abnahme von 6 Kg mindestens 2 Wochen einen Stillstand!!
Wurde schon etwas nervösAber ich habe munter weitergegessen,
genauso wie zuvor.

Und hoppla, dann purzelten sie wieder... die Pfündelchens
Vielleicht war das wieder so eine magische Grenze,
wo der Körper dann endlich geruht,
an den sog. 'Kernspeck' zu gehen..

Überhaupt:
Ich fühle nix und sehe nix,
was mich von dieser gesunden Essform abbringen könnte,
denn ich vermisse nix!

Habe übrigens heute mein Abendessen mal wieder frei nach Schnauze und Magen gewählt:

- 1 Riesengurke, mit Gurkengewürz + 1 Tl Olivenöl
- 4 große Tomaten + 1 Tl Olivenöl

Als das fertig war, hatte ich solche Lust, das zu essenaber keinerlei Lust, den genannten Schafskäse dran zu geben
(obwohl ich den sonst wirklich mag.)

Stell dir vor: Ich ging an den Vorratsschrank und holte mir 1 Dose Thunfisch
ohne Öl. Schwupp in einen Teller und alles lecker vor mich auf den Tischboaah, das war gut!!

Wozu Teigwaren?
Wozu Brot?
Wozu Kartoffeln?

Es fehlte mir nicht.
Morgen früh schlemme ich wieder im Vollkornbrot *mjamm*
Habe auch 4 neue Sorgen Marmelade vom Naturkostladen..
Leider teuer und kleine Gläschen...
Aber ich war heute nicht in der Laune, zum ALDI zu tigern.

Ach ja, ich habe mir im N.k.l. auch wieder eine Tafel gekauft,
die so an der Grenze des 'Verbotenen' (nach MM) liegt,
d.h. eine Pfefferminz-Dunkelschokolade.
Vielleicht esse ich da jetzt ein Stückchen.

Der Witz ist: Im Schrank LAG ja noch eine frische Tafel!
Hatte ich eingekauft und dann vergessen..
Mindestens vor einer Woche.

Also, du siehst, der Heißhunger ist echt weg.
Und ich WEISS, von was ich spreche
Weiß nicht, ob ich das schon mal 'gebeichtet' habe:
Vorletzte Weihnachten hatte ich nachmittags in der Schule zu arbeiten.
Da ich bereits total auf Süßes 'gierig' geworden war nach dem Einkaufen und Verpacken der Adventspäckle für die Kids,
stiebitzte ich aus dem Klassenzimmer meiner Parallelklassen-Kollegin Kekse (!!!) aus einer Dose...
Iiiiiii, so ein Gierfraß - Ich!!
Ich habe es ihr natürlich erzählt bzw. neue gekauft,
als sie wieder nach Krankheitswoche in die Schule kam.

Aber das ist mir noch schlimm in Erinnerung!

Und alles nur, weil ich den 'Geschmack' dieser fett-süßen Kekse in meiner Zungenspitze gespeichert hatte.

Aber das tue ich mir nicht wieder an.

Ich habe derzeit eine gesunde Skepsis gegenüber 'solchen' SachenIm Lehrerzimmer lagen auch in der letzten Zeit (wie oft) Kuchen und sonstiges Gebäck herum,
gebracht vom Schülerkochen oder Geburtstagsmitbringsel.

Nicht eines davon brachte es fertig,
meine Abneigung zu überwinden.
Ich hatte ja meine 'Schnupper'Schüssel mit Obst dabei...
(Frühstück:6 Uhr, Pause: 10 Uhr
-- aha: passt da habe ich bisher noch nicht drauf geachtet!!
Ich habe halt vorher KEINEN Hunger..
Früher hatte ich schon in der 1. Pause angefangen, Brote zu verzehren(mit Wurst oder Käse drauf)

So jetzt aber Schluss
ich werde mal schauen,
ob ich meinen Quark noch esse oder ein paar Stückchen von der besagten Schokolade.. oder Obst..

und dann noch eine Seite in meinem Krimi..
und weg---> ins Traumland,
wo ich dann leicht und beschwingt einen Kopfsprung ins Wasser mache...hihi..IRGENDWANN!!!! Ich sag's euch!!!

Herliche Grüße und viel Spaß beim Schlank-Schlemmen!
wünscht airam
oder für schnellere Info: eMail[/link]
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