Wünsche dir einen guten neuen Tag (Re: Neustart...) ((M)Essies)

airam, Mittwoch, 10.11.2004, 07:01 (vor 7113 Tagen) @ Frieda

Liebe Frieda,

bitte verzeih, dass ich dich so völlig
--tippmäßig-- unbeachtet gelassen habe.
Das war natürlich !!!! keine Absicht,
ich denke, das weißt du
(ups, ich hoffe !!)

Ich bin derzeit mal wieder sehr unter Zeitdruck,
so dass ich - nicht wie früher -
sofort nach dem Lesen die Antwort schreiben kann.

Abends und morgens reicht es gerade so zum Überfliegen..
Und es ist mir jetzt schon bei 2 Beiträgen so passiert,
dass ich angefangen und dann wieder gelöscht habe,
weil ich WUSSTE,
dass ich die Zeit für's Fertig-Schreiben nicht habe.

Morgens ist es ok,
wenn ich rechtzeitig,
d.h. kurz vor 5 Uhr aufwache (5Uhr = irrsinniges Weckergezeter...),
so dass ich weiß,
i c h habe für mich noch Zeit genug,
um in RUHE 'aufzuwachen'..
Dazu kann dann auch mal das Tippen gehören,
weil das ja ziemlich automatisch geht
(bis auf das blöde Korrigieren ),
wobei das Denken die Spinnweben aus dem Gehirn pustet...

Ich wünsche dir vor allen Dingen viel Zuversicht und das Wissen,
wie gut es dir gehen wird,
wenn du dich wieder so ernährst,
wie es für dich am Besten ist.

Ich habe übrigens heute auch meinen 'Wiegetag PLUS Auchfschreiben',
worüber ich nicht so sehr begeistert bin.
Denn diesen Monat (ich schreibe ja immer monatlich die Entwicklung nur auf)
habe ich wie am Anfang mal eine ziemliche Stagnation zu vermelden.
Habe auch mit meinem Heilpraktiker darüber gesprochen,
der mich allerdings diesbezüglich beruhigt hat:

Im Herbst stelle sich der menschliche Organismus AUCH um.
Die Verbrennung laufe anders.
Mir fällt dazu auf,
dass ich derzeit viel lieber WARMEN Tee als kaltes (Mineral-) Wasser trinke.
Was natürlich ebenfalls Kalorien EINSPART,
die üblicherweise bei der Zufuhr + Erwärmung von kalter Nahrung verbraucht würden.
Auch habe ich mich in der einen Ferienwoche eigentlich NICHT so bewegt,
wie es in den Schulwochen üblich ist... (treppauf, treppab, treppauf...)

Ich werde außerdem mal meine aktuell bevorzugten Marmeladen überprüfenDie aus dem Reformhaus ;
als ich noch bei ALDI die entsprechenden Diät-Marmeladen kaufte,
WUSSTE ich eindeutig, was Sache warDerzeit war mir der Weg zu weit
(Beine sind halt nicht immer bereit, sich auf den Weg zu machen..)

Nichtsdestotrotz bin ich absolut guter Dinge,
was die Ernährung angeht.
Da ich mich ansonsten magen- und gaumenmäßig sehr wohl fühle.

Optimal läuft es bei mir,
wenn ich wirklich ausreichend und vielseitig mit Gemüse im Kühli versorgt bin.
Dann kann ich meinen 'spontanen' Essensgelüsten nachgeben,
so dass ich REGELMÄSSIG mein abendliches Gemüse + Salat + Eiweiß - Essen habe.

Da meine 'Gelüste' mich immer mehr weg von den tierischen Eiweiß-Produkten treiben,
brauche ich abends GUTE langsam abbaubare Kohlenhydrat-Träger
(mit niedrigem GLYX) wie Gemüse und Salat,
die ich dann mit Schafskäse
(den mag ich gerne; hat halt einen höheren Fettgehalt, 45%F.i.Tr.)
oder anderem Käse überbacke/vermische.

Oder ein Körnergericht + Gemüse,
was zusammen mit Joghurt (laut Heilpraktiker der Milch vorzuziehen)
eine erlaubte Kohlenhydrat-Mahlzeit ergibt,
und auch insgesamt durch das pflanzliche Eiweiß (im Getreide) kombiniert mit der Milch zu einem vollwertigen Eiweiß verwandelt wird.

(muss nochmal klären:
Üblicherweise gebe/gab ich ein bissel 1,5%ige Milch an einzudickende Soßen,
da der Heilpraktiker aber Milch ablehnt (div.Gründe) mache ich es jetzt so,
dass ich täglich meinen Joghurt 1,5% einbaue...
z.B. im Mittagsmüsli oder als Nachtisch abends.
schmeckt auch, wenn ich -etwas- Joghurt ans fertige Gemüse gebe)

Ups...die ZEIT...
ciao
und viel Spaß + 'Erfolg
LG<marquee bgcolor="#FFFF00" width="540" behavior="alternate" scrolldelay="70">--==airam [/link] ==--</marquee>[/b]</font>
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