KREISCH - sie ist gesprengt.... ((M)Essies)

odille, Dienstag, 14.11.2006, 19:26 (vor 6384 Tagen)

...die magische 80 Kg-Grenze. Allerdings aus der Richtung "von unten" - uaaaaaaaaaah
Gestern früh nach langer Zeit mal wieder auf der Waage gewesen - und sie zeigte phänomenale 80,8 kg an. Definitiv über meinem Limit. Und da ich die 80er wirklich als definitive Schallgrenze nach oben erachte MUSS JETZT was passieren.

Nur was?

Mit WW habe ich seinerzeit nachfolgend nach meiner Ernährungsumstellung gut abgenommen und das bis Anfang dieses Jahres dann auch mehrere Jahre gehalten gehabt. Was ist dran an dem Jahr, dass mir das so ausser Kontrolle geriet?

Hm - da gibt es mehrere Gründe. Den Sport vernachlässigt. Mit dem Rauchen aufgehört. Eine wirklich gute Beziehung mit nem supertollen Mann hingekriegt - Liebe macht (mich) immer dicker - jedenfalls kocht frau halt für Mann plus 3 Kinder ungesünder - oder reichhaltiger - als für sich alleine. Job - es ging jetzt wieder richtig los nach Jahren der beruflichen Starre. Mit den anstrengenden Projekten aber auch die unregelmässige Ernährung.

Gut, soweit zu den Ursachen.

WAS JETZT?

Ich weiss es noch nicht. Wieder / weiter mit WW? Oder irgend ne Art "Kur"? Ich denke mal, das effektivste ist sowieso eine Ernährungsumstellung - die ALLES mit einschliesst - Sport, Bewegung, allgemeines Seelenwohlbefinden.

Bloss keine Radikalkur.

Für den Anfang: Ernährungstagebuch führen. Bin noch am überlegen, ob ich mich für einen Monat im WW-Online-Programm anmelde, um mal wieder "rein" zu kommen - in die Gruppen zu gehn, schaff ich zeitlich und finanziell momentan nicht.

Oder mein ganz eigenes Programm?

Nu ja, ich werd schauen.

Mehr trinken muss ich auch
sorry, ich weiss, ich schreibe gerade superkonfus alles zusammen....aber genauso konfus steh ich grad vor dem "Problem".

Fakt ist - ich will wieder unter Siebzig! Oder genauer: 65 Kilo will ich wieder wiegen!

Also hier ein noch für gestern gültiger STARTSCHUSS von mir.

Gewicht Montag der 13.11.2006 - 80,8 kg

Ja, ich gebs zu, aus lauter Panik hab ich mich dann heut früh wieder gewogen. Ein Tag bewusster essen, ausreichend trinken brachten dann

Dienstag, 14.11.2006 - 80,3 kg.

Entscheidend ist aber der Wochenschnitt - dennoch will ich mal für ne Weile wieder täglich/zweitäglich erfassen.

So - und jetzt les ich erst mal, was sich bei Euch hier so tut. Das Forum war ja mal ne Zeitlang ziemlich still
Lieben Gruss - Odille