nachtrag ((M)Essies)

muecke, Sonntag, 05.08.2007, 07:37 (vor 6705 Tagen) @ muecke

noch eine neue Routine: zeitig ins Bett gehen.

mindestens 8 Stunden Schlaf

also, wenn um 5.30 aufstehen, um 21.30 ins Bett (eigentlich sehr früh, aber wenns schön macht)

LG muecke

(das habe ich aus irgendeinem Ernährungstipp. Zu wenig Schlaf hemmt den Stoffwechsel.)