Re: FdH Woche 7 ((M)Essies)

Florian, Sonntag, 24.02.2008, 15:12 (vor 6151 Tagen) @

Hallo Micha!

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Eine Umstellung der Ernährung ist damit nicht verbunden >*ähm* - damit widersprichst du dir aber gerade selber : 4879.htm</small>

Meine "Diät" besteht nur in der Verringerung der Menge, wobei Süßigkeiten usw. ganz weggelassen werden. Wenn man so will, ist das eine Umstellung der Ernährung. Aber normalerweise würde ich darunter verstehen, daß man möglichst nur noch sogenannte gesunde Lebensmittel zu sich nimmt, also eine richtige Diät. Ich will mir aber keine zu hohen Hürden aufbauen.

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Das Problem ist nur, daß ich die frustrierenden Eßgewohnheiten für immer beibehalten muß,
damit das Gewicht nicht wieder ansteigt. Diesmal muß das gelingen! (Das meint auch mein Arzt.)

Ich denke , das das weder gesund , noch "so" von deinem Arzt gemeint war .

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Kann sein, aber nur so schaffe ich es.

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Meine Idee ist die : ich esse "normal" weiter , aber bewege mich mehr .

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Ich bewege mich gar nicht einmal so wenig. Aber im Frühjahr will ich wieder mit dem Radfahren beginnen.

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Und auch dafür das dein Projekt "weniger Essen" funktioniert .

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Danke. Das Projekt "weniger Essen" funktioniert auf jeden Fall. Ich muß nur die "Diät" für alle Zeiten beibehalten. Das habe ich bisher noch nie geschafft. Aber diesmal!

Gruß
Florian