Bewegungs-Thread ((M)Essies)
Spaziergang ![[image]](http://forum.lowcarber.org/images/smilies/wiggle.gif alt=gym)
zu Fuß anstatt mit dem Auto gefahren
Re: Bewegungs-Thread
Uschi 
, Freitag, 01.03.2013, 21:36 (vor 4318 Tagen) @
Spaziergang
Super!
Ich bin am Mittwoch auch eine Stunde mit einer Freundin gejoggt.
Heute wollte ich mit dem Fahrrad in die Stadt fahren, jedoch kam unsere Tochter so spät.
Wir sind dann leider mit der Vespa gefahren.
Mal sehen wie es morgen wird.
Winke zu Micha - Uschi
Re: Bewegungs-Thread
*ups*
Spaziergang
der ist für Sonntag geplant
Aber was ging in den letzten Tagen an <Bewegung> -
da muss ich erstmal nachdenken ... *grübel-denk*
Leider Fahrstuhl , obwohl auch Treppe möglich gewesen wäre 
Kein Fahrrad , weil´s Wetter zu kalt und ungemütlich war :-/
Aber gestern Nachmittag , da nahm ich mir die Zeit 
und bin über eine Stunde Spazieren gewesen !
Hey wieso geht der Smile-Smilie nicht ?
Re: Bewegungs-Thread
Uschi , Sonntag, 03.03.2013, 09:54 (vor 4316 Tagen) @
Hallo Micha,
gestern über eine Stunde gewalkt. Es tat einfach nur gut.
Liebe Grüße Uschi *winke*
Re: Bewegungs-Thread
Uschi , Sonntag, 03.03.2013, 22:29 (vor 4316 Tagen) @
Hallo Micha,
heute bin ich ca. 6 km hin und zurück mit dem Rad gefahren, dazwischen ca. 1 Std. gewalkt.
Das Wetter war super!
Grüße Uschi
Re: Bewegungs-Thread
Hallo Uschi ,
leider ging bei mir an dem WE nicht alles nach Plan -
so das ich anstatt eines Spaziergangs ( ähnlich wie du )
mich mit meinem P<apier>T<urm> auf den Balkon in die Sonne setzte .
Aber nach dem heutigen Wiegen ist mein Interresse
an "Indoor-Action" wieder gestiegen ... hab ja auch
das eine oder andere "Gerätchen" hier rumstehen
![[image]](http://www.julli.dk/smiley/julli-trampolin.gif alt=trampo)
![[image]](http://www.gifmix.de/3d-smileys/sport-3d-smilies/0052.gif)
Trampolin
![[image]](http://www.gifmix.de/3d-smileys/sport-3d-smilies/0054.gif)
Bauchtrainer
![[image]](http://www.gifmix.de/3d-smileys/sport-3d-smilies/0016.gif)
"Schwingstab"
![[image]](http://www.gifmix.de/3d-smileys/sport-3d-smilies/0061.gif)
*ähm* Dartpfeile hätte ich , aber
Oder auch für "Draußen" :
![[image]](http://www.gifmix.de/3d-smileys/sport-3d-smilies/0033.gif)
NW ( Stöcke zuhause vergessen ) <oder http://www.nordic-walking-badelster.de/picture/partner/NordicSmiley.gif bzw. http://www.reetz-flaeming.de/images/nordic.jpg>
![[image]](http://www.gifmix.de/3d-smileys/sport-3d-smilies/0041.gif)
Schwimmen ( noch im Hallenbad )
![[image]](http://www.gifmix.de/3d-smileys/sport-3d-smilies/0051.gif)
"Softwandern" ( mit "Kurzstrecken" anfangen )
![[image]](http://www.gifmix.de/3d-smileys/sport-3d-smilies/0081.gif)
Tischtennis ( ich hab sogar 2 Schläger )
![[image]](http://www.gifmix.de/3d-smileys/sport-3d-smilies/0070.gif)
Drachen steigen lassen ?!? *fg*
Also genug Möglichkeiten , jetzt liegt es an mir ... ![[image]](http://www.gifmix.de/3d-smileys/sport-3d-smilies/0025.gif)
~ Micha
Wiedervorlage ( Re: Bewegungs-Thread)
Wer macht noch mit .... Re: Neuer Start
Geschrieben von Micha am 26. November 2011
Bewegung ... Re: ... möchte / könnte / kann
Geschrieben von Micha am 13. Oktober 2007 21:51
Bewegung ... Re: hmm.... = Hüpftgold
Geschrieben von Micha am 30. Januar 2007
<center><font face="Comic Sans MS">"Was alle Erfolgreichen miteinander verbindet, ist die Fähigkeit,
den Graben zwischen Entschluß und Ausführung äußerst schmal zu halten."</font>
Peter F. Drucker</center>
eine Runde ;-) ... ( Re: Bewegungs-Thread)
Ich habe mir vorgenommen, dass ich meiner Gesundheit was Gutes tun will
und werde ab sofort jeden Morgen eine Runde um den Block laufen.
Da man ja klein anfangen soll, nehme ich zunächst DIN A5.
Re: eine Runde ;-) ... ( Re: Bewegungs-Thread)
Uschi , Dienstag, 19.03.2013, 10:03 (vor 4300 Tagen) @
Guten Morgen Micha,
Ich habe mir vorgenommen, dass ich meiner Gesundheit was Gutes tun will
und werde ab sofort jeden Morgen eine Runde um den Block laufen.
Da man ja klein anfangen soll, nehme ich zunächst DIN A5.
meinst Du nicht, dass die Runde etwas sehr klein ist? ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif alt=smile)
Vielleicht magste bei Dir ums Carrée gehen? Kannst ja auch nach kurzer Strecke wieder umdrehen?
Grüße von Uschi
Re: eine Runde ;-) ... ( Re: Bewegungs-Thread)
Uschi , Dienstag, 19.03.2013, 10:38 (vor 4300 Tagen) @ Uschi
Hallo Micha,
okay, ich treibe nicht täglich Sport. Hier mal meine kleine Liste seit dem 3.März:
4. März: mit Freundin knapp 7 km durch den Wald gejoggt und gewalkt
5. März: Spaziergang knapp 50 min.
6. März: in die Stadt mit dem Rad, knapp 10 km, gefahren und am Abend knapp 7 km gejoggt/gewalkt
7. März: kleine Runde gejoggt (ca. 4 km), zum Schwimmtraining mit dem Rad (knapp 5 km)
8. März: mit Freundin knapp 7 km gejoggt/gewalkt
10.März: ca. 8 km mit Freundin gejoggt/gewalkt
11.März: mit dem Rad in der Stadt (knapp 10 km), kleine runde ca. 4 km gewalkt
13.März: mit dem Rad in der Stadt
18.März: kleine Runde gejoggt, ca. 4 km
Es fällt mir manchmal leichter, wenn ich mich mit einer Freundin verabrede, oder bewußt mit dem Rad fahre, auch, wenn ein Auto oder Motorroller vor der Tür steht.
Manchmal gewinnt auch der innere Schweinehund, leider. Die Tage werden wieder länger, da fällt es mir hoffentlich bald wieder leichter.
Früher lief ich keine Runde, sondern fing an 10 min. in den Wald zu walken und drehte dann um.
Viele Grüße
Uschi