Hallo,

– die Waschmaschine an
– gegessen, Küche BB
– die Wäsche aufgehängt
– dies & das

Nach der Arbeit AH:

– die trockene Wäsche abgenommen, gefaltet

Ein paar Handtücher waren noch sehr feucht. Davor hatte das kleine Nachbarskind bei sich die Pflanzen mit
dem Schlauch gegossen … Ist nicht schlimm, die Handtücher sind nachher auch trocken.
Die Ladung Handtücher habe ich ehrenamtlich gewaschen. Dabei gemerkt, dass viele Aufhänger fehlen.

Viele Grüße

Uschi

GuMo,

- geduscht und angezogen
- schnelles kleines Frühstück
- ZA mit Mann

ich habe schlecht und wenig geschlafen, also müde und hungrig (da das Frühstück nur klein war).
Mal sehen, ob jetzt trotzdem wenigstens ein Häkchen geht, bevor ich mein zweites Frühstück einnehme und vielleicht einen Mittagsschlaf mache....

- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- gelben Sack raus

nach einer langen Pause möchte ich nun die nächste Runde laufen

- Sandwichmaker sauber
- Anrichte frei
- und sauber

Kirschblüte

Hey Sonne

Was würde dir helfen wieder ins Tun zu kommen ?

Zu viel nachdenken ist wie schaukeln.
Man ist zwar beschäftigt, aber
kommt kein Stück weiter.

Mein Trick - der manchmal funktioniert - ist aufzustehen und zu schauen was mich nervt und dann genau diesen "Ärger" in Aktion umzuwandeln und an dieser speziellen Situation etwas zum Besseren zu verändern.

Vielleicht nur eine Kleinigkeit, einen ersten Schritt, einen Versuch starten ... irgendwas bzw irgendeinen Handgriff der etwas verbessert: egal ob es nur diese eine Flasche ist, die da schon ewig in der Ecke steht, anstatt ... oder die nervenden Hausschuhe auszusortieren ... oder das Stückchen Papier das auf dem Boden liegt aufzuheben ...

Manchmal ist es auch etwas, das mich daran hindert etwas "Nettes" zu tun ... ich kann nicht Baden, weil ... oder mich in den Sessel setzen, weil ... Ja, genau das da, das was mich "stört", einen Handgriff .. vielleicht werden es auch 2 oder mehr ... egal was oder wieviel, es ist auf jeden fall danach besser als vorher

So kam ich schon manchmal dazu eines meiner Fenster zu putzen, weil der Anblick der schmutzigen Scheibe mir jedesmal "die Petersilien verhagelte" ... und siehe da, selbst wenn ich nur schnell BB-PA machte sieht das ganze danach schon viiiiiiel besser aus

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Update 2 zweiphasiges Vorgehen ✘ (DONEs markieren = angefangen und wenn/dann die Textzeile löschen = erledigt). Damit wird meine Liste sichtbar kürzer, wovon ich mir eine zusätzliche Motivation verspreche ...

Am Anfang konnte ich mit dem Prinzip "Beweisbeseitigung" nichts anfangen, darum dachte ich "gibt dieser neuen Idee etwas Zeit", doch jetzt sind es 14 Tage und ... ich freue mich mehr über die "grün" werdende Checkliste.

Ja, ich freue mich rießig über jedes grüne Häkchen ✔
wahrscheinlich weil ich so wirklich sehe, das bzw was
an diesem Tag mir alles gelang zu erledigen

Lesestoff / Pausenlektüre

• Mein Notebook steckt permanent am Strom - mache ich mir damit den Akku kaputt?
  
• Hitze in Deutschland: Drei Tipps helfen dem Körper im Sommer
  • 1. Genug trinken ✔
    
  • 2. Den Körper kühl halten ✔
    
  • 3. Medikamente checken lassen ✘
• Eine effiziente Ablage für private Dokumente? Kein Problem!
  • Ablage nach System
    
  • Unmissverständliche Beschriftung
    
  • Alle Dokumente an zentraler Stelle aufbewahren ✘
    
  • Welches Dokument wie lange aufbewahren ?
    
  • Welche Schriftgutbehälter ... verwenden ?
    
  • Sorge für eine schlanke Ablage
    
  • ...

M i c h a

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erledigt ✔
angefangen ✔

• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ✔
  
• Wäsche ✔
  gewaschen ✔
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall = Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ✔
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ✔
  
• Tagespost gelesen weg ?
  X ePost gelesen weg ✔
  
• AußerHausAction ✔✔
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgaben ✔
  Tablettenboxen ✔
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ✔
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ✔
  • ¼ Std. Balkonien ✔
  • Musik gehört ✔

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Hallo,

ich habe jetzt eine kleine Runde in der Küche gemacht & dabei

- 30 min. in der Küche aufgeräumt

Sie sieht schon richtig gut aus, sicherlich ist noch viel drin zu machen aber es ist trotzdem schon richtig gut.
Jetzt gehe ich raus in den Garten mich um weitere Blumentöpfe kümmern, d.h. mein inneres Kind darf jetzt spielen gehen.

~

ich bin zwar zuhause, habe mich aber noch nicht viel von der Couch weg bewegt. Trotzdem bis jetzt gemacht:

- mich umgezogen
- Pause auf der Couch
- telefoniert (Freundin kommt heute nicht mehr)
- etwas gegessen

Jetzt ziehe ich ein Zettelchen, entweder Küche oder Wohnzimmer steht da drauf und das werde ich dann in Angriff nehmen.
Küche werde ich als erstes für 30 min. aufräumen gehen.

~

es wurde doch etwas später, gearbeitet bis um 14.30 Uhr, dann mit dem Bus nach Hause gefahren und jetzt sitze ich auf meiner Couch und habe den Fuß hochgelegt.

Zuerst jetzt eine Pause, ob nachher Messie Freundin kommt zum Kleider anprobieren - glaube ich heute eher nicht mehr, sie muss noch zur Krankenkasse und dann sieht sie weiter.

Was will ich heute zuhause noch erledigen ?

- Wohnzimmer aufräumen (noch Rest von gestern)
- Pause
- danach gehe ich raus in den Garten
- anschließend Feierabend

Die Zeit im Garten tut richtig gut und ist sehr entspannend.

~

heute ist AHA Arbeiten angesagt, mindestens bis 13 .30 Uhr.

Einen erfolgreichen und positiven Tag wünsche ich uns allen.

Sonnige Grüße
Sonne