Morgen ( Samstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? (leer) ((M)Essies)
- kein Text -
Re: Samstag Wiegetag ... ich mache mit !
Meinen alten Threads ...
sind im Archiv zu finden , <ul>
Re: Guter Vorsatz ... im Monat 5
Geschrieben von am 21. Mai 2007 13:18
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4112.htm
Guter Vorsatz ... im Monat 4
Geschrieben von am 12. April 2007 13:36
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4105.htm
der 3. neuer Monat ...
Geschrieben von am 17. März 2007 22:25
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4091.htm
2. Monat vom guten Vorsatz Geschrieben von am 10. Februar 2007 15:15
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4062.htm
Die fetten Zeiten sind vorbei -
Geschrieben von am 06. Januar 2007 11:35
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/3999.htm
</ul>aber neue Starts haben eine eigen Dynamik !
LG ~ Micha
Re: Samstag Wiegetag ...
Re: Guter Vorsatz ... im Monat 5
Geschrieben von am 21. Mai 2007 13:18
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4112.htm
Neu-Start 2007 - IST-Stand <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
09.06. <small> 21.05 > 05.05 > 24.04. > 12.04. > 26.03 > 17.03 > 06.03 > 28. 02 > 10.02 > 29.01 > 17.01 > 11.01 > 06.01.2007 </small>
84.8 <small>... 86,8 ..... 86,8 ..... 86.8 ..... 86.0 ....... 87,9 ..... 87,1 ... 85,1 ..... 85,1 ..... 87,3 .... 88,6 ..... 89,8 ..... 90,7 ....... 90,7 .....</small>
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_90.7_84.8_80_abs.png)
<ul>
</ul></ul>
![[image]](http://forum.lowcarber.org/images/smilies/wiggle.gif alt=gym)
LG ~ Micha
Re: Re: Samstag Wiegetag ...
Re: Guter Vorsatz ... im Monat 5
Geschrieben von am 21. Mai 2007 13:18
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4112.htm
Neu-Start 2007 - IST-Stand <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
16.06. <small>> 09.06 > 21.05 > 05.05 > 24.04. > 12.04. > 26.03 > 17.03 > 06.03 > 28. 02 > 10.02 > 29.01 > 17.01 > 11.01 > 06.01.2007 </small>
86.0 <small>...... 84,8 ..... 86,8 ..... 86,8 .... 86.8 .... 86.0 ..... 87,9 ..... 87,1 ..... 85,1 .... 85,1 ..... 87,3 .... 88,6 ..... 89,8 .... 90,7 ..... 90,7 ...</small>
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_90.7_86.0_80_abs.png)
<ul>
</ul></ul>
LG ~ Micha
Re: Re: Re: Samstag Wiegetag ...
Ja is den schon Samstag ?!?
![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/smiley5.gif alt=winke)
@ Eva
Re: Guter Vorsatz ... im Monat 5
Geschrieben von am 21. Mai 2007 13:18
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4112.htm
Neu-Start 2007 - IST-Stand <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
22.06. <small>> 16.06 > 09.06 > 21.05 > 05.05 > 24.04. > 12.04. > 26.03 > 17.03 > 06.03 > 28. 02 > 10.02 > 29.01 > 17.01 > 11.01 > 06.01.2007 </small>
85.3 <small> ...... 86.0 ..... 84,8 ..... 86,8 ..... 86,8 ..... 86.8 ..... 86.0 ..... 87,9 ..... 87,1 ..... 85,1 .... 85,1 ..... 87,3 ... 88,6 ..... 89,8 .... 90,7 ...... 90,7 ...</small>
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_90.7_85.3_80_abs.png)
<ul>
</ul></ul>
Obwohl ich seid Tagen zuhause sitze = Sommerschnupfen
und auch Heisshunger nach Süßem hatte und nachgab
schaffte ich es anscheinend trotzdem Obst
und genug Getränke zu mir zu nehmen .
LG ~ Micha
Re: Re: Re: Re: Samstag Wiegetag ...
Ja is den schon WIEDER Samstag ?!?
Re: Guter Vorsatz ... im Monat 5
Geschrieben von am 21. Mai 2007 13:18
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4112.htm
Neu-Start 2007 - IST-Stand <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
07.07. <small>> 30.06. > 23.06 > 16.06 > 09.06 > 21.05 > 05.05 > 24.04. > 12.04. > 26.03 > 17.03 > 06.03 > 28. 02 > 10.02 > 29.01 > 17.01 > 11.01 > 06.01.2007 </small>
84.2 <small>....... 85.0 ..... 85.3 ...... 86.0 .... 84,8 .... 86,8 ..... 86,8 .... 86.8 ..... 86.0 ..... 87,9 ..... 87,1 ..... 85,1 .... 85,1 ..... 87,3 ... 88,6 ..... 89,8 .... 90,7 ...... 90,7 ...</small>
<ul>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_90.7_84.2_80_abs.png)
<ul>
>![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_85.0_84.2_80_abs.png)
</ul></ul>
Juhuu - die Richtung stimmt ... ![[image]](http://www.boomspeed.com/carolrobert/race.gif alt=reiten)
LG ~ Micha
Re: Re: Re: Re: Re: Samstag Wiegetag ...
<> IST-Stand
14.07. > 85,3
<small>> 07.07. <> 84.2</small>
<ul> <ul>
...... ![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-snowP_1schneemannP_84.2_85.3_80_abs.png)
<ul>
<small> 30.06. > 23.06 > 16.06 > 09.06 > 21.05 > 05.05 > 24.04. > 12.04. </small>
<small> .. 85.0 ..... 85.3 .... 86.0 .... 84,8 .... 86,8 ..... 86,8 .... 86.8 ..... 86.0 ...</small> <ul>
<small> 26.03 > 17.03 > 06.03 > 28.02 > 10.02 > 29.01 > 17.01 > 11.01 > 06.01. </small>
<small> 87,9 ..... 87,1 ..... 85,1 .... 85,1 ..... 87,3 .... 88,6 ..... 89,8 .... 90,7 ... 90,7 ...</small>
</ul></ul></ul></ul></ul>
LG ~ Micha
Re: Morgen ( Samstag ) Wiegetag ... Ich mag mitmachen Micha!
Ich habe mich auch mal vor längerer Zeit (25.8.2006) in diesem von Dir genannten Forum www.naschkatzen.com angemeldet. Damals hatte ich sogar etliche Kilos weniger ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/updown.gif alt=updown)
.
Es war für mich nicht auf Anhieb einleuchtend wie und wo ich mein Ist- und Wunschgewicht eintragen kann. Hast Du dafür auf die Schnelle einen einfachen Tipp für mich, Micha?
Zur Zeit greife ich wieder auf meine mechanische Personenwaage zurück, nachdem die andere batteriebetriebene meiner Waschmaschinenüberschwemmung zum Opfer fiel und nur noch ERROR anzeigt.
LG Eva
Re: Wiegetag ... 9.6.07
So, ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif alt=smile)
, meine Waage zeigte heute wieder weniger an wie gestern!
Allerdings bin ich unsicher, welches Gewicht ich nun hier reinschreiben soll, da diese Waage angeblich von Haus aus 2 kg weniger anzeigen würde.
Schreibe ich nun 82 kg hier rein oder 84 wie sie auf anderen Waagen anzeigen würde?
Jedenfalls nehme ich seit 2 Tagen im Schlaf ab ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/zwinker.gif alt=zwinker)
+ . Ich halte brav meine 5 Stunden Pause ein. Sportlich bewegen könnte ich mich noch mehr, bin aber nicht unzufrieden. Schwierig wirds z. B. heute, da ich noch nicht gefrühstückt habe. D.h. mein Abendessen/meine 3. und letzte Mahlzeit wird sehr sehr spät sein. Jetzt gibt es wie gestern selbstgebackenes Körnerbrot mit salziger Margarine, Marmelade, Honig und Tomate sowie Obst und Kaffee im Freien - da ist Platz .
von Eva
Re: Wiegetag ... Anzeige
Hallo Eva !
So,
Toll ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/yelclap.gif alt=klatsch2)
Allerdings bin ich unsicher,
welches Gewicht ich nun hier reinschreiben soll,
da diese Waage angeblich von Haus aus 2 kg weniger anzeigen würde.
Schreibe ich nun 82 kg hier rein oder
84 wie sie auf anderen Waagen anzeigen würde?
Ich würde das Aufschreiben was deine Waage dir sagt .
Zur Zeit greife ich wieder auf meine mechanische Personenwaage zurück,
nachdem die andere Batteriebetriebene ... nur noch ERROR anzeigt .
Vlt. funzt sie nach langer Trockenzeit und neuen Batterien wieder
Ich habe ne Fett-Wasser-Muskel-Anteil Waage - Batterie betrieben .
Und jedesmal muss ich erst wieder die Bedien.Anl. anschaun ...
LG ~ Micha
Re: Wiegetag ... Anzeige auf Waage
Ich würde das Aufschreiben was deine Waage dir sagt .
Danke für Deine Antwort.
Zur Zeit greife ich wieder auf meine mechanische Personenwaage zurück,
nachdem die andere Batteriebetriebene ... nur noch ERROR anzeigt .
Vlt. funzt sie nach langer Trockenzeit und neuen Batterien wieder >Ich habe ne Fett-Wasser-Muskel-Anteil Waage - Batterie betrieben .
Und jedesmal muss ich erst wieder die Bedien.Anl. anschaun ...
Micha, so eine ähnliche Waage steht bei mir im Bad. Sie zeigt seit damals ERROR an, davor mein Alter und die Größe (das geht).
Schaust Du jedes Mal in der Bedienungsanleitung nach, wenn sich Dein Alter (oder Deine Größe ) ändern, oder jedes Mal, wenn Du Dich wiegst?? ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/dckix.gif alt=teufli)
LG Eva
Re: Wiegetag ... www.naschkatzen.com
Hallo Eva
Es war für mich nicht auf Anhieb einleuchtend wie
und wo ich mein Ist- und Wunschgewicht eintragen kann.
Hast Du dafür auf die Schnelle einen einfachen Tipp für mich, Micha?
*öhm* ... wahrscheinlich nicht
Ich copiere mir hier immer den Gif-Code rein und passe ihn an .<ul>
http://www.naschkatzen.com
http://diaet.abnehmen-forum.com/tickerad.htm
Hintergrundbild auswählen ( Beispiel Fußspuren )
Vordergrundbild auswählen ( Beispiel Schildkröte )
Werte festlegen
folgendene feste Werte sollen benutzt werden
Startgewicht : ( Beispiel 75 )
momentanes Gewicht : ( Beispiel 84 )
Zielgewicht : ( Beispiel Zwischenziel 80 )
<ul> Beispiel
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1fussP_i80P_75_84_80_abs.png)
</ul></ul>
Und nur das "momentane" Gewicht ( das mittlere in der Code-Zahlenreihe ) passe ich an .
LG ~ Micha
Re: Wiegetag ... naschkatzen ticker
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/fett/images/1181394015_84_162_225_226.png)
Re: Wiegetag ... naschkatzen ticker schnell eingerichtet *freu*; danke Micha
http://diaet.abnehmen-forum.com/topic,6411,-ticker-einrichten.html
Oh, danke Micha für Deine Mühe. So konnte ich tatsächlich erst einmal sehr schnell dieses Bildchen einrichten:
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-2pfoteP_1schlangeP_85_82_60_abs.png)
Es ist sinnvoll das Gewicht dort bei den Naschkatzen auch irgendwo festzuhalten?!
LG Eva
Re: ticker schnell eingerichtet
Hallo Eva !
http://diaet.abnehmen-forum.com/topic,6411,-ticker-einrichten.html
Oh, danke Micha für Deine Mühe. So konnte ich tatsächlich
erst einmal sehr schnell dieses Bildchen einrichten
sieht gut aus *freu* ... *
Es ist sinnvoll das Gewicht dort bei den Naschkatzen auch irgendwo festzuhalten?!
Weiß nicht ob es für dich Sinn macht ich hab meinen nur hier .
LG ~ Micha
* die Zahlen *zwinker*
Noch einen gefunden ... Re: ticker .. selber baun
http://www.forum-adipositas.de/Ticker/bauen/
Daten mal von da genommen :
Oh , deren ihr Code funzt hier aber gar nicht
den muss ich erst mal "Umschreiben" in echtes Html
Achja , steht ja da auch <ul>Problem: Das Forum kennt keinen BB-Code.
Lösung: finde heraus, ob und wie man in deinem Forum Bilder
einbinden kann, und ändere den Code entsprechend von Hand </ul>
LG ~ Micha
Re: Wiegetag ... 16.6.07
Guten Morgen Micha,
danke nochmals für Deine Hilfe.
Nachdem ich's nicht mit Geduld habe, bin ich nicht ganz so glücklich mit dem heutigen Ergebnis. Andererseits weiß mein Verstand,
<li>dass es gesünder ist, langsam abzunehmen
<li>und ich weiß, dass ich wenig Sport machte,
<li>morgens immer noch nicht so richtig weiß, ob ich Milch mit welchem Fettgehalt und/oder Zucker im Kaffee haben darf
<li>und ob der lt. Netz genehmigte TL Milch pro Tasse gilt oder Tagesbedarf ist.
<li>Ich habe die 5 Stunden Esspause eingehalten, bei Grill-Hähnchen aber die Haut mitgegessen
<li>und abends, um den Stoffwechsel noch mehr anzukurbeln wahrscheinlich mit nur großen Portionen von Salat zu wenig Eiweiß gegessen.
Na ja, etwas stolz bin ich dennoch auf mich, nachdem ich bis Heute durchgehalten ... und auch abgenommen habe.
16.6.07:
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-r10401P_i3P_85_81,3_60_abs.png)
Es ist sinnvoll das Gewicht dort bei den Naschkatzen auch irgendwo festzuhalten?!
Weiß nicht ob es für dich Sinn macht ich hab meinen nur hier .
Ich meinte damit, ob ich dort mitschreiben sollte, weil ich mir den Ticker da auslieh. Ohne ist mir auch lieber.
Bis nächsten Samstag!
![[image]](http://www.cosgan.de/images/midi/frech/e025.gif)
mit den gewünschten Materialien sowie gedanklich vorbereitet!
Heute Mittag gibts dort nicht ![[image]](http://www.smilies-online.de/img/sm/Essen/sm1_227.gif)
sondern
<li>Ossobucco-Ragout in kräftiger Gemüsesauce mit Rosmarinkartoffeln
und morgen Mittag <li>Zarter Kalbsrahmbraten in Pilzsahne mit hausgemachten Butterspätzle und Kaisergemüse.
----------
9.6.07:
Re: Wiegetag ... 23.6.07
Huhu, guten Morgen Micha und andere Leser/innen!
Wiegetag!
Kitzeklein habe ich abgenommen, aber abgenommen! Bei "Schlank im Schlaf" mache ich am Rande mit und achte dabei mehr darauf, was ich mir wann einverleibe. Besonders am Abend, dass ich da keine/kaum Kohlenhydrate, dafür Eiweiß zu mir nehme.
So, der heutige ca.-kg-Abnahme-Stand auf dieser ähnlichen Waage ![[image]](http://img.idealo.de/folder/Product/97/9/97965/produktbild_mittel.gif)
zeigt zum 23.6.07 an:
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1182580744_84_152_75_138.png)
LG Eva
----------
16.6.07:
----------
9.6.07:
Re: Wiegetag ... 30.6.07
Huhu, ![[image]](http://tbn0.google.com/images?q=tbn:a3slcfdXhMw-kM:http://img.chefkoch.de/forumuploads/1/259288/3867086/1036.jpg)
Micha und andere Leser/innen!
Wiegetag! Gestern, ja!
Ich hatte in der vergangenen Woche ca. 1 kg abgenommen, aber dazwischen böse Hunde mit 2x abends Kohlenhydrate reingehauen
Nach der "alten" Waage hatte ich gestern dieses Gewicht:
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1fussP_1meloP_85_80,9_60_abs.png)
Seit Gestern habe ich eine neue elektronische Waage ![[image]](http://www.buyquick.de/Artikel/10001526/10001526_150_8.jpg)
, die mir mein Gewicht, das viel viel höher als auf meiner alten Waage ist = 84,2 kg, und, wenn sie 1x unter ca. 10x mag, Körperfett- und Wasseranteilanalyse anzeigt.
Mein Körperfettanteil, 49,4, ist mehr als hoch, da er nicht mal in der mitgelieferten Tabelle angezeigt wird. Die wiederholte Fehlermeldung betrifft den Körperfettprozentsatz, das ist lt. Beschreibung klar. Ich nehme an, dass ich abnehmen sollte, damit diese Fehlermeldung wegbleibt, da in der Beschreibung keine sonstige Abhilfe dabei steht.
Der angezeigte Wasseranteil in %, 37,9, ist zu niedrig bzw. ich zu jung, d.h. ich halte mich noch nicht bei den 60-80-Jährigen auf. Ja, ja, ich trinke auch zu wenig ![[image]](http://smilie-land.de/t/t-v/traurig/traurig0051.gif)
. Noch!
Ich achte nun darauf, dass ich genügend ![[image]](http://smilie-land.de/t/t-v/trinken/trinken0067.gif)
!
Also, die neue Waage zeigt dieses Gewicht an:
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-pharaoP_1meloP_85_84,2_60_abs.png)
LG von ![[image]](http://www.cheesebuerger.de/smiliegenerator/vorschau/560853.png)
- ![[image]](http://www.cheesebuerger.de/smiliegenerator/vorschau/560833.png)
--------------------
So, der heutige ca.-kg-Abnahme-Stand auf dieser ähnlichen Waage
LG Eva
----------
16.6.07:
----------
9.6.07:
Re: Wiegetag ... 7.7.07
Wiegetag, 7.7.07!
Das Gewicht während 1 Woche schwankt ziemlich. Ich hatte sogar schon fast 1 kg weniger. Gestern Abend hielt ich mich zwar mit Käse, raffiniert geräuchertem Putenfleisch und Salatgurke weitgehendst an den von mir auferlegten zu essenden Eiweißanteil am Abend. 150 g gekaufte Bärlauchcreme, welche ich zur Salatgurke aß, brachte das Gewicht dann doch wieder sehr durcheinander .
So, meine Wiegerei geht jetzt nur mit der neuen Waage weiter:
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1flugzP_1sternP_85_83,3_60_abs.png)
Es grüßt Euch
![[image]](http://www.cheesebuerger.de/smiliegenerator/ablage/355/389.png)
- ![[image]](http://www.cheesebuerger.de/smiliegenerator/ablage/355/401.png)
<font size=2>(Heute klappt das beser mit dem Smiliegenerator !)</font>
--------------------
Also, die neue Waage zeigt dieses Gewicht am 30.6./1.7. an:
Nach der "alten" Waage hatte ich gestern, 30.6.07 dieses Gewicht:
--------------------
So, der heutige ca.-kg-Abnahme-Stand auf dieser ähnlichen Waage
----------
16.6.07:
----------
9.6.07:
Re: Wiegetag ... 14.7.07
Schönen guten Morgen allseits!
Wiegetag, 14.7.07:
Wie schon letzte Woche, mache ich momentan eher "die keine Diät-Diät" http://www.amazon.de/Keine-Di%C3%A4t-Di%C3%A4t-Schlanksein-beginnt-nicht-Teller/dp/3453660226/ref=sr_1_3/303-1796354-5677019?ie=UTF8&s=books&qid=1184397240&sr=1-3, achte besonders abends darauf was ich zu mir nehme, was dieses Gewicht heute zur Folge hat .
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1drachP_CAT1BG_85_82,3_60_abs.png)
Ein wundervolles Wochenende wünscht Euch
Eva
Wiegetag, 7.7.07!
So, meine Wiegerei geht jetzt nur mit der neuen Waage weiter:
Es grüßt Euch
<font size=2>(Heute klappt das beser mit dem Smiliegenerator
--------------------
Also, die neue Waage zeigt dieses Gewicht am 30.6./1.7. an:
Nach der "alten" Waage hatte ich gestern, 30.6.07 dieses Gewicht:
--------------------
So, der heutige ca.-kg-Abnahme-Stand auf dieser ähnlichen Waage
----------
16.6.07:
----------
9.6.07:
Re: Wiegetag ... 21.7.07
Schönen guten Morgen allseits!
Wiegetag, 21.7.07:
![[image]](http://www.kaem.at/wbb2/images/Style-KM-2007/smilies/KM006.gif)
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-r48P_dracheG_85_82,4_60_abs.png)
Ein wundervolles Wochenende wünscht Euch
Eva
Wiegetag, 14.7.07:
Wie schon letzte Woche, mache ich momentan eher "die keine Diät-Diät" http://www.amazon.de/Keine-Di%C3%A4t-Di%C3%A4t-Schlanksein-beginnt-nicht-Teller/dp/3453660226/ref=sr_1_3/303-1796354-5677019?ie=UTF8&s=books&qid=1184397240&sr=1-3, achte besonders abends darauf was ich zu mir nehme, was dieses Gewicht heute zur Folge hat
Wiegetag, 7.7.07!
So, meine Wiegerei geht jetzt nur mit der neuen Waage weiter:
Es grüßt Euch
<font size=2>(Heute klappt das beser mit dem Smiliegenerator
--------------------
Also, die neue Waage zeigt dieses Gewicht am 30.6./1.7. an:
Nach der "alten" Waage hatte ich gestern, 30.6.07 dieses Gewicht:
--------------------
So, der heutige ca.-kg-Abnahme-Stand auf dieser ähnlichen Waage
----------
16.6.07:
----------
9.6.07:
Re: Wiegetag ... 28.7.07
Schönen guten Morgen allseits!
Wiegetag, 28.7.07:
</ul>
Das "Umbauen" des Link's war gar nicht so leicht - andererseits gefällt mir diese "Spielerei" .... und würde ich die gehorteten kleinen schokoladenen Ostereier ![[image]](http://tbn0.google.com/images?q=tbn:bFT2KL_3UuN0aM:http://blog.fotolia.com/de/images/ostereier_peromarketing-thumb.jpg)
weglassen, würde das Gewicht viel schöner aussehen
Ein sonniges erholsames Wochenende wünscht Euch
Eva
Wiegetag, 21.7.07:
Wiegetag, 14.7.07:
Wie schon letzte Woche, mache ich momentan eher "die keine Diät-Diät" http://www.amazon.de/Keine-Di%C3%A4t-Di%C3%A4t-Schlanksein-beginnt-nicht-Teller/dp/3453660226/ref=sr_1_3/303-1796354-5677019?ie=UTF8&s=books&qid=1184397240&sr=1-3, achte besonders abends darauf was ich zu mir nehme, was dieses Gewicht heute zur Folge hat
Wiegetag, 7.7.07!
So, meine Wiegerei geht jetzt nur mit der neuen Waage weiter:
Es grüßt Euch
<font size=2>(Heute klappt das beser mit dem Smiliegenerator
--------------------
Also, die neue Waage zeigt dieses Gewicht am 30.6./1.7. an:
Nach der "alten" Waage hatte ich gestern, 30.6.07 dieses Gewicht:
--------------------
So, der heutige ca.-kg-Abnahme-Stand auf dieser ähnlichen Waage
----------
16.6.07:
----------
9.6.07:
Re: Wiegetag ... 4.8.07 - Nachtrag
Schönen guten ![[image]](http://www.a-ha-forum.de/forum/images/smilies/moin.gif)
allseits!
Wiegetag, 4.8.07:
![[image]](http://www.smilies.x-basstar-x.de/archiv/msnbig/xbx.msnbig.034.gif)
![[image]](http://www.smilies.x-basstar-x.de/archiv/schilder/xbx.schilder.365.gif)
![[image]](http://www.m-forum.de/forum/images/smilies/hae2.gif)
![[image]](http://forum.pctweaks.de/images/smilies/watchout2.gif)
![[image]](http://www.smilies.x-basstar-x.de/archiv/verwirrte/xbx.verwirrte.003.gif)
![[image]](http://www.smilies.x-basstar-x.de/archiv/essen/xbx.essen.015.gif)
![[image]](http://www.revoxforum.de/forum/images/smilies/stopp.gif)
![[image]](http://www.a-ha-forum.de/forum/images/smilies/couch.gif)
Eva
Wiegetag, 28.7.07:
Das "Umbauen" des Link's war gar nicht so leicht - andererseits gefällt mir diese "Spielerei" .... und würde ich die gehorteten kleinen schokoladenen Ostereier
Eva
Wiegetag, 21.7.07:
Wiegetag, 14.7.07:
Wie schon letzte Woche, mache ich momentan eher "die keine Diät-Diät" http://www.amazon.de/Keine-Di%C3%A4t-Di%C3%A4t-Schlanksein-beginnt-nicht-Teller/dp/3453660226/ref=sr_1_3/303-1796354-5677019?ie=UTF8&s=books&qid=1184397240&sr=1-3, achte besonders abends darauf was ich zu mir nehme, was dieses Gewicht heute zur Folge hat
Wiegetag, 7.7.07!
So, meine Wiegerei geht jetzt nur mit der neuen Waage weiter:
Es grüßt Euch
<font size=2>(Heute klappt das beser mit dem Smiliegenerator
--------------------
Also, die neue Waage zeigt dieses Gewicht am 30.6./1.7. an:
Nach der "alten" Waage hatte ich gestern, 30.6.07 dieses Gewicht:
--------------------
So, der heutige ca.-kg-Abnahme-Stand auf dieser ähnlichen Waage
----------
16.6.07:
----------
9.6.07:
Re: Wiegetag ... 11.8.07
Schönen guten allseits!
Wiegetag, 11.8.07:
Na ja, immerhin ..... ich bin wieder auf dem richtigen Weg.
Huhu, Micha, schau mal .... Ich habe gerade noch einen anderen Gewichtsticker gefunden ... und der funzt ohne "Umbauen" :
![[image]](http://www.abnahme-ticker.de/data/07/06/46bd68ac86843.png)
LG Eva
------
Wiegetag, 4.8.07:
Eva
Wiegetag, 28.7.07:
Das "Umbauen" des Link's war gar nicht so leicht - andererseits gefällt mir diese "Spielerei" .... und würde ich die gehorteten kleinen schokoladenen Ostereier
Eva
Wiegetag, 21.7.07:
Wiegetag, 14.7.07:
Wie schon letzte Woche, mache ich momentan eher "die keine Diät-Diät" http://www.amazon.de/Keine-Di%C3%A4t-Di%C3%A4t-Schlanksein-beginnt-nicht-Teller/dp/3453660226/ref=sr_1_3/303-1796354-5677019?ie=UTF8&s=books&qid=1184397240&sr=1-3, achte besonders abends darauf was ich zu mir nehme, was dieses Gewicht heute zur Folge hat
Wiegetag, 7.7.07!
So, meine Wiegerei geht jetzt nur mit der neuen Waage weiter:
Es grüßt Euch
<font size=2>(Heute klappt das beser mit dem Smiliegenerator
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Also, die neue Waage zeigt dieses Gewicht am 30.6./1.7. an:
Nach der "alten" Waage hatte ich gestern, 30.6.07 dieses Gewicht:
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So, der heutige ca.-kg-Abnahme-Stand auf dieser ähnlichen Waage
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16.6.07:
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9.6.07:
Re: Wiegetag ... 18.8.07
Schönen guten allseits!
Wiegetag, 18.8.07:
Oh je, oh je, die gestern Abend angenommene Einladung zum chinesischen Abendbuffet zeigt diese verheerenden Folgen:
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1puzzleP_i6P_85_84_60_abs.png)
Na ja!
Eva
Wiegetag, 11.8.07:
Na ja, immerhin ..... ich bin wieder auf dem richtigen Weg.
Huhu, Micha, schau mal .... Ich habe gerade noch einen anderen Gewichtsticker gefunden ... und der funzt ohne "Umbauen"
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Wiegetag, 4.8.07:
Eva
Wiegetag, 28.7.07:
Das "Umbauen" des Link's war gar nicht so leicht - andererseits gefällt mir diese "Spielerei" .... und würde ich die gehorteten kleinen schokoladenen Ostereier
Eva
Wiegetag, 21.7.07:
Wiegetag, 14.7.07:
Wie schon letzte Woche, mache ich momentan eher "die keine Diät-Diät" http://www.amazon.de/Keine-Di%C3%A4t-Di%C3%A4t-Schlanksein-beginnt-nicht-Teller/dp/3453660226/ref=sr_1_3/303-1796354-5677019?ie=UTF8&s=books&qid=1184397240&sr=1-3, achte besonders abends darauf was ich zu mir nehme, was dieses Gewicht heute zur Folge hat
Wiegetag, 7.7.07!
So, meine Wiegerei geht jetzt nur mit der neuen Waage weiter:
Es grüßt Euch
<font size=2>(Heute klappt das beser mit dem Smiliegenerator
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Also, die neue Waage zeigt dieses Gewicht am 30.6./1.7. an:
Nach der "alten" Waage hatte ich gestern, 30.6.07 dieses Gewicht:
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So, der heutige ca.-kg-Abnahme-Stand auf dieser ähnlichen Waage
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16.6.07:
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9.6.07:
Re: Wiegetag ... 25.8.07
Schönen guten allseits!
Wiegetag, 25.8.07:
Da ist doch der ![[image]](http://www.moobo.de/content/Screensaver/AN-gassi.gif alt=gassi)
drin, und das in die falsche Richtung ... :
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1snakeP_CAT4G_85_84,5_60_abs.png)
Eva wünscht ein schönes WE
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Wiegetag, 18.8.07:
Oh je, oh je, die gestern Abend angenommene Einladung zum chinesischen Abendbuffet zeigt diese verheerenden Folgen:
Na ja!
Eva
Wiegetag, 11.8.07:
Na ja, immerhin ..... ich bin wieder auf dem richtigen Weg.
Huhu, Micha, schau mal .... Ich habe gerade noch einen anderen Gewichtsticker gefunden ... und der funzt ohne "Umbauen"
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Wiegetag, 4.8.07:
Eva
Wiegetag, 28.7.07:
Das "Umbauen" des Link's war gar nicht so leicht - andererseits gefällt mir diese "Spielerei" .... und würde ich die gehorteten kleinen schokoladenen Ostereier
Eva
Wiegetag, 21.7.07:
Wiegetag, 14.7.07:
Wie schon letzte Woche, mache ich momentan eher "die keine Diät-Diät" http://www.amazon.de/Keine-Di%C3%A4t-Di%C3%A4t-Schlanksein-beginnt-nicht-Teller/dp/3453660226/ref=sr_1_3/303-1796354-5677019?ie=UTF8&s=books&qid=1184397240&sr=1-3, achte besonders abends darauf was ich zu mir nehme, was dieses Gewicht heute zur Folge hat
Wiegetag, 7.7.07!
So, meine Wiegerei geht jetzt nur mit der neuen Waage weiter:
Es grüßt Euch
<font size=2>(Heute klappt das beser mit dem Smiliegenerator
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Also, die neue Waage zeigt dieses Gewicht am 30.6./1.7. an:
Nach der "alten" Waage hatte ich gestern, 30.6.07 dieses Gewicht:
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So, der heutige ca.-kg-Abnahme-Stand auf dieser ähnlichen Waage
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16.6.07:
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9.6.07:
Re: Wiegetag ... 25.8.07
Liebe Eva,
schade, dass dein IS dir gerade so kräftig in die "Ich bin es wert, mich in meinem Körper wohlzufühlen"-Suppe spuckt. Geht es dir gut? Auch wenn die Waage dir gerade einen Strich durch die Rechnung macht?
Das Display meiner Waage spielt seit Tagen "Standbild" und das geht mir tierisch auf die Nerven. Da vom vorletzten zum letzten Donnerstag fast gar nichts passiert ist, bin ich nun auch zwischendurch auf die Waage gestiegen - mit dem immerselben Ergebnis.
Dennoch fühle ich mich mit der gesunden Ernährung wohl und habe nichjt das Gefühl, auf etwas tu verzichten.
Heute war ich mit dem Ex-Baby (wer sprechen und laufen kann und ein paar Zähne im Mund hat, ist kein Baby mehr, oder?) schwimmen. Der Muskelkater vom Walken am Donnerstag vergeht langsam. Und der Keller ist auch wieder begehbar
Der Dauerregen macht lang genug Pause, dass vieles draußen im Garten trocknen kann - auch zwei Maschinen Wäsche und ein paar Spielsachen vom großen Schlumpfenkind (das dafür schon zu groß ist und wofür das Ex-Baby noch zu klein ist) - ich bringe es einfach nicht übers Herz, ALLES, was nass wurde zu entsorgen.
Ein wunderschönes Wochenende wünscht uns allen hier
Schlumpfine ![[image]](http://www.goldenweb.it/software/immagini/icone/cartoons/smurfs/Smurfette.gif)
Re: Wiegetag ... 25.8.07 - Érnährung + Ausflug ins "Unübersichtliche"
Liebe Eva,
schade, dass dein IS dir gerade so kräftig in die "Ich bin es wert, mich in meinem Körper wohlzufühlen"-Suppe spuckt. Geht es dir gut?
Auch wenn die Waage dir gerade einen Strich durch die Rechnung macht?
Liebe Schlumpfine, danke Dir für Dein Einfühlen - bei diesen Zeilen und bei all Deinen übrigen Beiträgen, die ich sehr schätze (bis auf Deine *hohe* Rechnerei, die - nur - mir zu hoch war ).
Doch, ja, es geht mir gut. Und was die Waage betrifft - vielleicht hat sie auch Ferien? Tochter und ich essen zur Zeit sehr unregelmäßig, hinzu kommt zu wenig und Bewegung, was die gleichen Auswirkungen auch bei ihr hat (und dabei hatte sie vor den Ferien Idealgewicht).
Gestern hatte ich schon wieder 1100 gr weniger und heute ein paar 100 gr wieder drauf ..... .
Das Display meiner Waage spielt seit Tagen "Standbild" und das geht mir tierisch auf die Nerven. Da vom vorletzten zum letzten Donnerstag fast gar nichts passiert ist, bin ich nun auch zwischendurch auf die Waage gestiegen - mit dem immerselben Ergebnis.
Oh, das geht an die Nerven!
Dennoch fühle ich mich mit der gesunden Ernährung wohl
Welche Art von Ernährung machst Du?
und habe nichjt das Gefühl, auf etwas tu verzichten.
Heute war ich mit dem Ex-Baby (wer sprechen und laufen kann und ein paar Zähne im Mund hat, ist kein Baby mehr, oder?
Das ist doch prima!
Der Dauerregen macht lang genug Pause, dass vieles draußen im Garten trocknen kann - auch zwei Maschinen Wäsche und ein paar Spielsachen vom großen Schlumpfenkind (das dafür schon zu groß ist und wofür das Ex-Baby noch zu klein ist) - ich bringe es einfach nicht übers Herz, ALLES, was nass wurde zu entsorgen.
Du kommst gut voran! Respekt.
Ein wunderschönes Wochenende wünscht uns allen hier
Das wars, obwohl ich im Papierwald war und diesen nach Urkunden und Steuerunterlagen durchforstete. Den Großteil Urkunden fand ich heute Morgen dort ![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/sonne.gif alt=sonne)
, wo sie sein sollten (da habe ich bisher wochenlang nicht gesucht). Und wegen der Steuerunterlagen reagierte die Steuerberaterin am Telefon heute sehr human. Trotzdem habe ich mir in den Kopf gesetzt, dass sie all die Belege, auch die noch "verkruschelten", bis Freitag diese Woche haben wird.
Schlumpfine
Eine gute Woche wünscht Dir und allen anderen
![[image]](http://img.avatars.yahoo.com/users/1_wSiXcFgAAEDVAIEySE5Rs4A.medium.png)
= Eva
Re: Welche Art von Ernährung
Liebe Eva,
sorry, deine Antwort hatte ich nicht wahrgenommen.
>>Dennoch fühle ich mich mit der gesunden Ernährung wohl
[quote]Welche Art von Ernährung machst Du?[/quote]
<a href=http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4330.htm>Hier[/link] hatte ich beschrieben, worauf ich beim Essen achte.
"Meine Grundregeln sind derzeit:
- Wenig tierisches Fett - außer von fetten Seefischen.
- Regelmäßig etwas Eiweiß in Form von fettarmen Milchprodukten, magerem Fleisch, Fisch, Meeresfrüchten oder Hülsenfrüchten (ca. 60-120 g pro Mahlzeit).
- Wasser schon auf der Bettkante vor dem Aufstehen trinken und weiterhin reichlich im Laufe des Tages - nur nicht zu den Mahlzeiten. ¼ Stunde vor bis ½ Stunde nach dem Essen nichts trinken.
- spätestens eine halbe Stunde danach ein gesundes Frühstück mit Eiweiß und 'guten' Kohlenhydraten, wenig Fett.
- ca. 2-3 mal pro Woche ca. 60-90 min Sport in der Muckibude
- drei Mahlzeiten täglich mit je etwa einer Handvoll Eiweiß und zwei Händevoll Kohlenhydraten, dazu jeweils 'gutes' Fett z. B. aus Raps, Oliven, Leinsamen, Avocados, Nüssen, Lachs oder Makrele - in Form des öligen Lebensmittels bzw. in Form des entsprechenden Öls.
- abends vor dem Einschlafen trinke ich den Saft einer frischgepressten Zitrone und esse anschließend etwa 20 g eiweißhaltige Nahrung (z. B. 2-3 EL Hüttenkäse oder Quark, 2-3 Scheibchen Hähnchenbrust 'Classic' aus dem ALDI oder eine SCheibe Putenbrustaufschnitt o.ä.."
Außerdem meide ich Geschmacksverstärker, künstliche bzw. die sog. 'naturidentischen' Aromastoffe und gehärtete Fette (z. B in Fertiggerichten und Margarine) soweit das heutzutage hierzulande möglich ist.
Gestern abend war ich mit ein paar Freundinnen in der Kneipe meiner Cousine zum 'Weiberabend' und meine Cousine machte mir eine frische Salatsauce aus Essig und Öl, Zwiebeln und Gewürzen zu den natur gebratenen Schweinefiletmedaillons. Normalerweise bekommen die Gäste fertige Salatsauce und fertige Bratensauce zum Salat und zum Fleisch - wie gesagt, ist es eine Kneipe, kein Sternerestaurant.
Wo ich solche 'Extrawürste' nicht bekomme, verzehre ich nur noch Kaffee schwarz und Mineralwasser und koche dann bei mir zuhause.
Obwohl ich viel öfter hochwertige Lebensmittel einkaufe (z. B. kaltgepresstes Rapsöl zu 4,98 € für 750 ml statt billiges Pflanzenöl zu 0,89 € für 1 l oder Filet statt Bratwurst, Räucherlachs statt Salami) sparen wir unterm Strich, weil kein Geld mehr für Fertiggerichte, Imbißbude oder Pizzadienst ausgegeben wird.
Heute früh aß ich eine Scheibe Pumpernickel (60g) mit einem Omelett aus einem Ei und einer Scheibe Lachs, dazu ein Doppeldecker aus zwei Scheiben Knäckebrot mit Mozzarella in Scheiben und einer Tomate (mit eine paar Tropfen Olivenöl, frischen Basilikumblättern, schwarzem Pfeffer und Meersalz aus der Mühle kräftig gewürzt). Ich trank dazu Bio-Gemüsesaft und trinke jetzt eine große (0,4 l) Tasse Milchkaffee aus sehr starkem, frischem Espresso und gaaaanz viiiieeel entrahmter (0,3 % Fett) Magermilch.
Heute Mittag gibt es Fischfilet in Olivenöl mit Knoblauch gebraten und dazu eine Gemüsepfanne aus Karottenscheiben, je einer roten und gelben Paprika, Zucchinescheiben und Zuckerschoten. Die Kinder essen dazu Nudeln - ich nicht.
Nach dem Sport werfe ich gerne ein Handvoll Obst (Mango, Kiwi, Papaya, Ananas, Erdbeeren, Brombeeren o.ä.) mit einem Becher Magerjoghurt und einem Joghurtbecher voll Leitungswasser in den Mixer und trinke dieses Lassi als Zwischenmahlzeit, wenn die Zeit von einer zur nächsten Mahlzeit mir zu lang wird.
Ein wunderschönes Wochenende wünscht uns allen hier
Schlumpfine
PS: Hast du deine Unterlagen gefunden und kannst sie heute zur Steuerberaterin bringen, liebe Eva?
Re: Ernährung: Danke liebe Schlumpfine für deine ausführliche Antwort!
PS: Hast du deine Unterlagen gefunden und kannst sie heute zur Steuerberaterin bringen, liebe Eva?
Nein, liebe Schlumpfine. Ich machte mir zu sehr Druck, gab dann auf und rief die Steuerberaterin an. Der Termin ist von ihr beim Finanzamt nochmals verlängert worden.
Und noch sind andere auszufüllenden Unterlagen/Termine vorrangiger .... , bevor ich mich ausschließlich damit befasse.
Die Urkunden habe ich spät und "zufällig" gefunden, als ich nach einem bestimmten Kochrezept suchte. Ich konnte sie mit den anderen Unterlagen rechtzeitig abgeben, so dass die Meldebescheinigung gerade noch gültig war ..... In ca. 1 1/2 Wochen müsste ich unsere neuen Pässe in Händen haben.
Sonnigen Gruß von Eva
Re: Wiegetag ... Nachtrag für Samstag, 15.9.07
Schönen guten
Wiegetag, 15.9.07:
Weiter gehts wieder in die richtige Richtung!:
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1lkwP_i59P_85_84,4_60_abs.png)
Dazwischen war ich verhindert hier zu schreiben. Ich bewegte mich mit den Kilos um die schon bekannten Kilos - auf und ab .
Allen einen schönen Tag
wünscht
Eva
-----
Wiegetag, 25.8.07:
Da ist doch der
Eva wünscht ein schönes WE
-----
Wiegetag, 18.8.07:
Oh je, oh je, die gestern Abend angenommene Einladung zum chinesischen Abendbuffet zeigt diese verheerenden Folgen:
Na ja!
Eva
Wiegetag, 11.8.07:
Na ja, immerhin ..... ich bin wieder auf dem richtigen Weg.
Huhu, Micha, schau mal .... Ich habe gerade noch einen anderen Gewichtsticker gefunden ... und der funzt ohne "Umbauen"
------
Wiegetag, 4.8.07:
Eva
Wiegetag, 28.7.07:
Das "Umbauen" des Link's war gar nicht so leicht - andererseits gefällt mir diese "Spielerei" .... und würde ich die gehorteten kleinen schokoladenen Ostereier
Eva
Wiegetag, 21.7.07:
Wiegetag, 14.7.07:
Wie schon letzte Woche, mache ich momentan eher "die keine Diät-Diät" http://www.amazon.de/Keine-Di%C3%A4t-Di%C3%A4t-Schlanksein-beginnt-nicht-Teller/dp/3453660226/ref=sr_1_3/303-1796354-5677019?ie=UTF8&s=books&qid=1184397240&sr=1-3, achte besonders abends darauf was ich zu mir nehme, was dieses Gewicht heute zur Folge hat
Wiegetag, 7.7.07!
So, meine Wiegerei geht jetzt nur mit der neuen Waage weiter:
Es grüßt Euch
<font size=2>(Heute klappt das beser mit dem Smiliegenerator
--------------------
Also, die neue Waage zeigt dieses Gewicht am 30.6./1.7. an:
Nach der "alten" Waage hatte ich gestern, 30.6.07 dieses Gewicht:
--------------------
So, der heutige ca.-kg-Abnahme-Stand auf dieser ähnlichen Waage
----------
16.6.07:
----------
9.6.07:
Re: Wiegetag ... Samstag, 22.9.07
Schönen guten
Wiegetag, 22.9.07:
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1flugzP_1ufoP_85_83,4_60_abs.png)
Und damit kann ich ganz froh sein. Schließlich bekam ich in dieser Woche schon ein Gewicht von über 85 auf meiner Waage angezeigt.
Erreicht habe ich das o. a. Gewicht deshalb, weil ich
<ol><li>in dieser Woche die letzten beiden Abende "diszipliniert" war und nicht mehr in der Küche nachsah, was ich doch so "Schönes" noch zu falscher Stunde zu mir nehmen könnte
<li>und weil ich mich morgens gesund ernähre - so meine ich.</ol></li>
Diese Disziplin habe ich leider nicht immer.
-----
Liebe Schlumpfine, ich wette mir Dir, dass Du am Donnerstag auch wieder einen Wert unter 50 angezeigt kriegst!
Der Wetterbericht ist wunderbar. Ich nehme mal an, dass ihr auch alle Sonne um und in euch habt, und dass ihr die Sonnenstrahlen nützen könnt.
Dies wünscht Euch
= Eva
-----
Wiegetag, 15.9.07:
Weiter gehts wieder in die richtige Richtung!:
Dazwischen war ich verhindert hier zu schreiben. Ich bewegte mich mit den Kilos um die schon bekannten Kilos - auf und ab
Allen einen schönen Tag
wünscht
Eva
-----
Wiegetag, 25.8.07:
Da ist doch der
Eva wünscht ein schönes WE
-----
Wiegetag, 18.8.07:
Oh je, oh je, die gestern Abend angenommene Einladung zum chinesischen Abendbuffet zeigt diese verheerenden Folgen:
Na ja!
Eva
Wiegetag, 11.8.07:
Na ja, immerhin ..... ich bin wieder auf dem richtigen Weg.
Huhu, Micha, schau mal .... Ich habe gerade noch einen anderen Gewichtsticker gefunden ... und der funzt ohne "Umbauen"
------
Wiegetag, 4.8.07:
Eva
Wiegetag, 28.7.07:
Das "Umbauen" des Link's war gar nicht so leicht - andererseits gefällt mir diese "Spielerei" .... und würde ich die gehorteten kleinen schokoladenen Ostereier
Eva
Wiegetag, 21.7.07:
Wiegetag, 14.7.07:
Wie schon letzte Woche, mache ich momentan eher "die keine Diät-Diät" http://www.amazon.de/Keine-Di%C3%A4t-Di%C3%A4t-Schlanksein-beginnt-nicht-Teller/dp/3453660226/ref=sr_1_3/303-1796354-5677019?ie=UTF8&s=books&qid=1184397240&sr=1-3, achte besonders abends darauf was ich zu mir nehme, was dieses Gewicht heute zur Folge hat
Wiegetag, 7.7.07!
So, meine Wiegerei geht jetzt nur mit der neuen Waage weiter:
Es grüßt Euch
<font size=2>(Heute klappt das beser mit dem Smiliegenerator
--------------------
Also, die neue Waage zeigt dieses Gewicht am 30.6./1.7. an:
Nach der "alten" Waage hatte ich gestern, 30.6.07 dieses Gewicht:
--------------------
So, der heutige ca.-kg-Abnahme-Stand auf dieser ähnlichen Waage
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16.6.07:
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9.6.07:
Re: Wiegetag ... Samstag, 29.9.07
Schönen guten allseits!
Wiegetag, 29.9.07:
Heute bedarf es keiner Grafik.
Gestern 83,3 und heute 84,6!
Micha, dir gehts besser!
Schönes Wochenende wünscht
Eva
Re: Wiegetag ...
Re: Wiegetag ... Samstag, 6.10.07
Schönen guten allseits!
Wiegetag, 6.10.07:
![[image]](http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1191654148_84_152_78_45.png)
U.a. kam das erfreuliche Ergebnis vom ![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/rad.gif alt=rad)
-fahren und meiner gelungenen Überredungskünste an mein inneres Kind, dass es zu vorgerückter Stunde nichts mehr Richtiges oder Falsches zu essen gibt ... .
Auf diesem -weg fahre ich ins Wochenende, wobei mich der Behörden-PT in den üblen Krallen hat {Abgabetermin 7.10.} und Zeit dafür fordert.
Euch wünsche ich nur ein Wochenende!
Eva
Oh, oh, da habe ich eben aber nochmal Glück gehabt. Ich wollte die neue Funktion hier wahrnehmen und ein Bild hochladen, aber da streikte der PC, und ich dachte schon, dass mein Text und die Bildchen hier weg wären - schade wärs gewesen. Jedenfalls hat bei mir die Funktion nicht funktioniert!
Oh, ich merke dennoch, dass der Text und die Bildchen nicht mein letztes Ergebnis hier wiedergeben. Na, wenigstens ist der Text und die Bildchen nicht ganz weg.
-----
Wiegetag, 29.9.07:
Heute bedarf es keiner Grafik.
Gestern 83,3 und heute 84,6!
Micha, dir gehts besser!
Schönes Wochenende wünscht
Eva
Re: Wiegetag ... Samstag, 6.10.07
Uschi 
, Samstag, 06.10.2007, 21:57 (vor 6053 Tagen) @ Eva
Guten Abend Eva,
toll, was das Radfahren doch bringt!? Weißt du wieviele Kilometer es waren, die Du gefahren bist?
Der Weg ist unser Ziel!
Heute zeigte die Waage bei mir schon wieder 79,8 kg an!
Schönes Wochenende uns allen
wünscht Uschi
Re: Wiegetag ... Samstag, 6.10.07
Oh, oh, da habe ich eben aber nochmal Glück gehabt. Ich wollte die neue Funktion hier wahrnehmen und ein Bild hochladen, aber da streikte der PC, und ich dachte schon, dass mein Text und die Bildchen hier weg wären - schade wärs gewesen. Jedenfalls hat bei mir die Funktion nicht funktioniert!
Moin ;)
na teste ich mal, denn eigentlich muss das klappen, wenn´s aktiviert ist
<small>(bei der Vorschau ist das Bild allerdings noch nicht am Ort und das Bild muss auch wieder im Feld eingetragen werden)</small>
Gruß Thomas
<ul><li>4490101271191703071EigenenewTrabi.jpg</li></ul>
Re: Wiege...@bastler bzgl. bilderupload
hallo thomas,
fragen:
1)sind die bilder temporär auf dem server?
2)wenn nein, wer kann sie löschen?
3)gibt es eine auflistung, in der ich alle bilder sehen kann? (überverzeichnis bringt 403)?
danke!
hübsches gefährt =)))
grüße
kao
Re: Wiege...@bastler bzgl. bilderupload
1)sind die bilder temporär auf dem server?
Hallo Kao,
temporär bleibt es irgendwo zur Dateiprüfung, wenn´s erfolgreich
an den jetzigen Ort kopiert wird, liegt es dann im dortigen Verzeichnis
(hier ohne Verzeichnislisting).
2)wenn nein, wer kann sie löschen?
Löschen geht in diesem Ordner nur mit FTP-Zugang.
3)gibt es eine auflistung, in der ich alle bilder sehen kann? (überverzeichnis bringt 403)?
Es lässt sich eine "minibilder.php" dort hin setzen, aber das sollte schon
der Mann im Rock machen/erlauben oder?
hübsches gefährt =)))
Tja und die Pläne dahin erscht, siehe Webseite unten auf dem Modell
Gruß Thomas
Re: Wiege...@bastler bzgl. bilderupload
hallo bastler thomas,
temporär bleibt es irgendwo zur Dateiprüfung, wenn´s erfolgreich
an den jetzigen Ort kopiert wird, liegt es dann im dortigen Verzeichnis
(hier ohne Verzeichnislisting).
alles klar.
3)gibt es eine auflistung, in der ich alle bilder sehen kann? (überverzeichnis bringt 403)?
Es lässt sich eine "minibilder.php" dort hin setzen, aber das sollte schon
der Mann im Rock machen/erlauben oder?
jepp. ist sowieso nicht im sinne des forums *denk*
ich wollte nur die rahmendaten wissen.
(denn selbst mit der grenze 200k ist bei uns bildergei*** messies der platz schnell knapp *ggg*)
nachfrage: läßt sich (sorry, ich hab von servern keine ahnung) von dem ordner ohne großen aufwand bei bedarf ein DIR an mich schicken?
hübsches gefährt =)))
Tja und die Pläne dahin erscht, siehe Webseite unten auf dem Modell
hee, die meinen das ernst... *lach* na das wird was... 
grüßle
kao
die jetzt ewig gebastelt hat, um das rätsel der unterschiedlich aussehenden buttons (submits) zu lösen... tztztz.... nu sindse gleich :)
Re: Wiege...@bastler bzgl. bilderupload
Nabend,
jepp. ist sowieso nicht im sinne des forums *denk*
ich wollte nur die rahmendaten wissen.
Ja wenn es Übermaß annimmt, sollte es dem PN-Bereich vorbehalten bleiben,
dort kann ja bei Wegnahme des Häckchen im Formular auch in das öffentliche
Verzeichnis geladen werden (nur wenn´s sein muss).
(denn selbst mit der grenze 200k ist bei uns bildergei*** messies der platz schnell knapp *ggg*)
Ja irgendwo muss ja eine Grenze gezogen werden, jede Platte ist mal voll.
nachfrage: läßt sich (sorry, ich hab von servern keine ahnung) von dem ordner ohne großen aufwand bei bedarf ein DIR an mich schicken?
Wenn das Verzeichnis so nicht lesbar ist, kann das nur der Speicherplatzbesitzer,
der bin ich ja hier nicht also schick doch eine Nachfrage-PN an den Chef hier.
die jetzt ewig gebastelt hat, um das rätsel der unterschiedlich aussehenden buttons (submits) zu lösen... tztztz.... nu sindse gleich :)
Welche sehen/sahen denn anders aus?
jetzt NachtGruß Thomas
Re: Wiege...@bastler bzgl. bilderupload
nachfrage: läßt sich (sorry, ich hab von servern keine ahnung) von dem ordner ohne großen aufwand bei bedarf ein DIR an mich schicken?
Wenn das Verzeichnis so nicht lesbar ist, kann das nur der Speicherplatzbesitzer,
der bin ich ja hier nicht also schick doch eine Nachfrage-PN an den Chef hier.
ich brauchs noch nicht, wollte nur wissen, obs technisch möglich ist (keine ahnung obs in einer serverlandschaft auch dos-befehle gibt....)
die jetzt ewig gebastelt hat, um das rätsel der unterschiedlich aussehenden buttons (submits) zu lösen... tztztz.... nu sindse gleich :)
Welche sehen/sahen denn anders aus?
der such- und der antwort-auf-alten-beitrag-button auf der startseite.
aber nu isses ja geklärt (lag an der länge des textes).
danke und gute wünsche
für ne angenehme nachtruhe
die kao
Re: Wiege...@bastler bzgl. bilderupload
ich brauchs noch nicht, wollte nur wissen, obs technisch möglich ist (keine ahnung obs in einer serverlandschaft auch dos-befehle gibt....)
sonnigen SonnTach kao,
wenn der Server auf einem Windowssystem installiert ist, gibt es dort
möglicherweise DOS-Befehle. Auf meinem lokalem Windowsserver ist mir
die Ausführung solcher Systembefehle von außen aber noch nicht gelungen.
Bei dem hier installierten Debian-Linux sind UNIX-Befehle zu verwenden,
das funktioniert auf jeden Fall einfacher. Deshalb funktioniert der
Forenscript auch noch nicht vollständig auf Windowssystemen.
Aber hier scheint mir ja, du darfst in die Verwaltung des Forums,
somit kannst du doch sicher auch mit dem "kompletten Forenbackup-Button"
dieses Forum (besser nicht die Auswahl "alle Foren", wird zu groß)
sichern und dir die Backupdatei holen. Zum Dateiformat findest
du etwas Hilfe in der öffentlichen Sicherungsversion.
Gruß Thomas
Re: Wiege...@bastler bzgl. bilderupload - JUHUUUU
es funzt!
danke, bist ein schatz! ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/aakissaa.gif)
Re: Wiege...@bastler bzgl. bilderupload - JUHUUUU
es funzt!
ja tatsächlich jetzt auch mit
../images/minibilder.php
oder
die Quervariante ;)
Re: Wiege...@bastler bzgl. bilderupload - JUHUUUU
es funzt!
ja tatsächlich jetzt auch mit
../images/minibilder.php
oder
die Quervariante ;)
Ge**! ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/elefant.gif alt=elefant)
DANKE dir!
nu auf die andre seite auch noch einen *strahl*
Re: Wiege...@bastler ..minibilder... nachfrage
huhu,
noch eine nachfrage:
was macht das activX-steuerdingens? ich meine, was hat es für eine funktion? ich kann keinen unterschied feststellen, egal ob ich es nun zu lasse oder ablehne.
danke :)
grüßle
kao
minibilder... nachfrage
was macht das activX-steuerdingens? ich meine, was hat es für eine funktion? ich kann keinen unterschied feststellen, egal ob ich es nun zu lasse oder ablehne.
auch huhu,
wo findest du nur was activeX-mäßiges und das ist in der minibilder.php?
Aber ein was hab ich gefunden, was da noch klemmen könnte, die minibilderliste
sucht noch die Stylesheet-Datei "/bilder.css" und diese müsste im Stammverzeichnis
liegen, da komme ich aber nicht hin.
Wenn du die Dateitypenliste um css und php also "jpg gif png css php" mal
erweiterst, kann ich diese auch angepasst direkt in das images-Verzeichnis
laden (schick ich mir ein paar PN´s und nehm den Hacken weg) oder du
erweiterst die Liste kurz mit dem Dateityp "zip" und legst dir eine PN
hier an, dann schicke ich dir diese eingezippt, dann kannst du diese
persönlich anpassen und lädst diese dann selbst nach "images".
Zum Löschen von Dateien in diesem Ordner müsste ich erst ein Programm-
schnipsel schreiben, das gibt es bisher nur im PN-Bereich. Wenn ich
sowas fertich hab, kann ich das in den Programmordner laden und wäre
in der Forenverwaltung dann zu finden, bis dahin kann nur der Chef
mit FTP dort löschen.
Bastelgruß Thomas
Re: minibilder... nachfrage
hallo bastler thomas, na da hast du dir ja mit mir was aufgeladen ;)
wo findest du nur was activeX-mäßiges und das ist in der minibilder.php?
nicht ich, der browser (IE 6.0). ich hab die browsersicherheit bei "activeX-steuerelementen und plugins" auf "eingabeauforderung" eingestellt, und bei der minibilder.php fragt er nun eben an. deshalb meine frage :)
Aber ein was hab ich gefunden, was da noch klemmen könnte, die minibilderliste
sucht noch die Stylesheet-Datei "/bilder.css"
ich weiß leider nur annähernd, was css und was activeX ist, ganz zu schweigen von einem zusammenhang.
Wenn du die Dateitypenliste um css und php also "jpg gif png css php" mal
erweiterst
habe ich eben gemacht.
, kann ich diese auch angepasst direkt in das images-Verzeichnis
laden
ja bitte, mach das, denn damit:
dann kannst du diese
persönlich anpassen und lädst diese dann selbst nach "images".
kenn ich mich nicht aus, ich weiß nicht, was ich wie und woran anpassen sollte. da ist bei mir ende der fahnenstange :-/
und noch zu meinem verständnis, was macht die minibild.php mit datei.css?
danke für deine hilfe
sagt lieb
die kao
PN hier hab ich trotzdem (kao)
Re: minibilder... nachfrage
na da hast du dir ja mit mir was aufgeladen ;)
Soso kao,
ich lern doch dabei auch nur dazu wie eben,
siehste jetzt hat die Datei noch eine Nummer vorwech "4206911191774091minibilder.php"
Es wär schon besser, sowas nicht am Sonntag zu machen oder an diese
Kleinigkeiten rechtzeitig zu denken.
nicht ich, der browser (IE 6.0). ich hab die browsersicherheit bei "activeX-steuerelementen und plugins" auf "eingabeauforderung" eingestellt, und bei der minibilder.php fragt er nun eben an. deshalb meine frage :)
Ahja, also nehm ich mal an, dass es die Javascripte sind, die
teils dort drin sind (der Google-Dingens und der Sortierscript in der Dateiliste).
Ob der IE das css als activeX empfindet, muss ich mal testen,
ich schalte eben nur aus oder ein, die Eingabeaufforderung
ist mir zu lästig.
persönlich anpassen und lädst diese dann selbst nach "images".
kenn ich mich nicht aus, ich weiß nicht, was ich wie und woran anpassen sollte. da ist bei mir ende der fahnenstange :-/
Steht doch fast alles im Klartext im Qelltext dieser Dateien also
auch fast verständlich, diese müsste es dir in die nächste Backupdatei
mit einpacken.
und noch zu meinem verständnis, was macht die minibild.php mit datei.css?
eigentlich nur etwas Seitengestaltung
So jetzt genug für´n Sonntach
Gruß Thomas
Re: minibilder... nachfrage - ok. vertagt
hallo thomas!
Soso kao,
ich lern doch dabei auch nur dazu wie eben,
hihi, den spruch kenn ich von mir selbst ;)
Ahja, also nehm ich mal an, dass es die Javascripte sind, die
teils dort drin sind (der Google-Dingens und der Sortierscript in der Dateiliste).
ahja. ok.
Steht doch fast alles im Klartext im Qelltext dieser Dateien also
auch fast verständlich, diese müsste es dir in die nächste Backupdatei
mit einpacken.
hab sie schon runtergeladen um mal zu gucken (und schon ergeben sich neue fragen.... arbeit zieht arbeit nach sich, wußte schon werners vaddi... *g*).
So jetzt genug für´n Sonntach
jepp. hab vielen lieben dank! *drück*
ich hoffe, ich hab dich zeitlich nicht zu arg in bedrängnis gebracht.
viele liebe grüße
von
der kao
***********************
ich leg mir das mal für mich selbst auf wiedervorlage
1) minibilder.php und nummer-minibilder.php haben den gleichen klartext (bis auf den dateinamen), es muss aber einen unterschied geben, weil die nummer-minibilder.php definitiv auf die nummer-bilder.css zugreift (andres layout)....an welcher stelle fragt die php nach der ..bilder.css
2) wie ist die erste minibilder.php ins images-verzeichnis gekommen, als noch nicht die endung php zugelassen war
Re: minibilder... nachfrage - ok. vertagt
Ich habe schon, warum der Server für's Forum seit dem 3.10. zwei Tage down war...
LG vom Paladin
Re: minibilder... nachfrage - ok. vertagt
habe = ahne
Re: minibilder... nachfrage - ok. vertagt
habe = ahne
PPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPP
ich mach nur das, von dem ich auch die wirkung kenne. hatte ich versprochen und versprechen halte ich =)
übrigens micha hat auch probs mit den seiten...., guck mal weiter unten
Re: minibilder... nachfrage - ok. vertagt
habe = ahne
ich mach nur das, von dem ich auch die wirkung kenne. hatte ich versprochen und versprechen halte ich =)
übrigens micha hat auch probs mit den seiten...., guck mal weiter unten
Schon gelesen... Das meine ich unter anderem mit schlechtem Antwortverhalten des Servers
Re: minibilder... nachfrage - ok. vertagt
habe = ahne
ich mach nur das, von dem ich auch die wirkung kenne. hatte ich versprochen und versprechen halte ich =)
übrigens micha hat auch probs mit den seiten...., guck mal weiter unten
Schon gelesen... Das meine ich unter anderem mit schlechtem Antwortverhalten des Servers
ok, viel erfolg bei der hotline *daumendrück*
Re: Wiegetag ... Samstag, 13.10.07
![[image]](http://www.pierre-franckh.de/tageskarte/20.jpg)
Schönen guten allseits!
Wiegetag, 13.10.07:
Und bei Dir liebe Schlumpfine wird's auch bald wieder weiter runter"schlumpfen"!
<center>http://www.pierre-franckh.de/tageskarte/20.jpg = ---></center>
-----
Wiegetag, 6.10.07:
-----
Wiegetag, 29.9.07:
Heute bedarf es keiner Grafik.
Gestern 83,3 und heute 84,6!
Schönes Wochenende wünscht uns
Eva
Re: Wiegetag ... Samstag, 13./20.10.07 - Probleme mit Beitrag
Schönen guten allseits!
Das ist ja eigenartig. Gestern wollte ich hier mein Gewicht für Samstag, 20.10.07, nachtragen, verwendete dabei den gleichen Ticker wie das letzte Mal aus dem Netz. In der Vorschau wurde dabei mein Ticker vom Samstag davor überschrieben, jedoch so, als ob ich den Beitrag auch am 13.10. geschrieben hätte. Ich hatte den Beitrag noch nicht weggeschickt und schickte ihn auch nicht weg. Ich nahm an, dass es an meinem PC liegt und schaute heute nochmals nach, in der Annahme, dass ich wieder den Stand vom 13.10.07 am Gewichtsticker sehe. Leider fehlt der jetzt. Und der neue Stand ist mit dem vom 13.10.07 überschrieben.
Auch fällt mir auf, dass Michas Beitrag vom Samstag, 20.10.07, nicht anklickbar ist.
Montags-Grüßle von ansonsten fleißiger Eva
Wiegetag, 13.10.07:
![[image]](http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/18937/)
Und bei Dir liebe Schlumpfine wird's auch bald wieder weiter runter"schlumpfen"!
<center>http://www.pierre-franckh.de/tageskarte/20.jpg = ---></center>
-----
Wiegetag, 6.10.07:
-----
Wiegetag, 29.9.07:
Heute bedarf es keiner Grafik.
Gestern 83,3 und heute 84,6!
Schönes Wochenende wünscht uns
Eva
Re: Wiegetage ... Samstage, 27.10./3./10./17.11.07 - Nachtrag
Hallo allseits!
Jetzt trage ich die diversen Samstage nach. Irgendwann in letzter Zeit hatte ich länger keinen Zugang zum Netz. Die Wiegedaten habe ich - so hoffe ich - im Kopf gespeichert und schreibe sie nun ganz ohne "Spielerei = in Bildern" nieder:
27.10.07: 82,6
03.11.07: 82,4
10.11.07: 82,6
17.11.07: 82,9!
Schönen Restsonntag wünscht uns
Eva
Re: Wiegetage ... Samstage, 27.10./3./10./17.11.07 - Nachtrag
Uschi , Donnerstag, 22.11.2007, 00:41 (vor 6006 Tagen) @ Eva
Hallo Eva,
Jetzt trage ich die diversen Samstage nach. Irgendwann in letzter Zeit hatte ich länger keinen Zugang zum Netz. Die Wiegedaten habe ich - so hoffe ich - im Kopf gespeichert und schreibe sie nun ganz ohne "Spielerei = in Bildern" nieder:
[quote]27.10.07: 82,6
03.11.07: 82,4
10.11.07: 82,6
17.11.07: 82,9![/quote]
was machst Du? Treibst Du zur Zeit keinen Sport??? Warum geht Dein Gewicht nachoben?
Ich gehe ja 3 x pro Woche mindestens zum Walken. Ich habe sogar gelesen, dass man täglich 45 Min. bis 60 Min. Sport treiben soll. Ich weiß nicht, ob ich es auf die Reihe bringe.
Vielleicht kann ich Dich motivieren?
Liebe Grüße von Uschi
Re: Wiegetag ... Samstag, 24.11.07 - (warum werden Smilies nicht mehr angezeigt?
Schönen guten Morgen!
Mein Gewicht hüpft zur Zeit http://www.smilies.4-user.de/include/Sport/smilie_sp_006.gif.
(Was mache ich denn anders, dass die smilies nicht mehr angezeigt werden?)
Vorvorgestern über 83,..
vorgestern dann 81,9
gestern 82,9
und heute 81,9.
Schönes Wochenende wünscht Eva
Re: Wiegetag ... Samstag, 24.11.07 - (warum werden Smilies nicht mehr angezeigt?
(Was mache ich denn anders, dass die smilies nicht mehr angezeigt werden?)
Moin Eva,
das ist aus der Ferne natürlich sehr schlecht zu sehen, was du anders machst.
Kannst du es beschreiben, was du machst?
<a href="http://www.smilies.4-user.de/include/Sport/smilie_sp_006.gif">http://www.smilies.4-user.de/include/Sport/smilie_sp_006.gif</a>
ergibt den Link http://www.smilies.4-user.de/include/Sport/smilie_sp_006.gif
oder
<img src="http://www.smilies.4-user.de/include/Sport/smilie_sp_006.gif">
ergibt die Anzeige des Bildes ![[image]](http://www.smilies.4-user.de/include/Sport/smilie_sp_006.gif)
Gruss Thomas
Re: warum werden Smilies nicht mehr angezeigt?
Guten Sonntag-Morgen Thomas!
Ich habe nichts Anderes wie sonst gemacht, nämlich - wie im Schwesterforum - den Link in eckige Klammern gesetzt und sonst nix. Ich handhabte das früher hier im parsimony-Forum so. Geht das im tervara-Forum nicht mehr?
Es fällt mir auch auf, dass der erste neue Beitrag unter den "neuen Beiträgen" nicht anzuklicken ist - es geht nur vom Forum aus - und dass zuweilen dort - unter "neue Beiträgen" - der ganze geschriebene Text lesbar ist. So kenne ich das vom parsimony-Forum nicht.
Ich mache das Gleiche wie früher, nichts Anderes.
Danke für dein Bemühen.
Schönen Sonntag wünscht Dir Eva
Re: Smilies werden nicht mehr einfach ´so´ angezeigt
Hallo Eva !
Das mit den [eckigen Klammern] geht hier nicht mehr *leider*
Merkte ich auch mit bedauern weil ich so sonst alte Texte verlinkte :
aber mache ich das nun , zb mit dem : 4676.htm sieht
der "zerhackt" aus .... weil er dann nur so [4676.htm]
ankommt und dann ist er auch noch unanklickbar .
Also heißt es wieder "zurück zu den Wurzeln" = Html / WIKI-Link
So wie es Thomas vorgemacht hat : < a href= ......... > Link < /a >
Re: warum werden Smilies nicht mehr angezeigt?
Ich habe nichts Anderes wie sonst gemacht, nämlich - wie im Schwesterforum - den Link in eckige Klammern gesetzt und sonst nix. Ich handhabte das früher hier im parsimony-Forum so. Geht das im tervara-Forum nicht mehr?
Schönen Rest(Sonn)Tach Eva,
also eigentlich sollte das mit den doppelten Klammern auch hier klappen (hier [[updown]]):
da muss ich ja gleichmal testen (hier [[auto]]): ![[image]](http://www.nitrorc.com/forum/images/driving.gif alt=auto)
und so ein paar Dinger von unten hoch ziehen.
Es fällt mir auch auf, dass der erste neue Beitrag unter den "neuen Beiträgen" nicht anzuklicken ist - es geht nur vom Forum aus - und dass zuweilen dort - unter "neue Beiträgen" - der ganze geschriebene Text lesbar ist. So kenne ich das vom parsimony-Forum nicht.
Da ist noch was geändert, sodass jetzt im Text geschriebene "Anführungsstriche" nicht
den Link ausschalten, werde ich ja nach diesem Beitrag sehn, ob es klappt.
Ich mache das Gleiche wie früher, nichts Anderes.
Sonst müssen wir uns mal ins Testforum verdrücken
Gruss Thomas
Re: warum werden .... nicht mehr angezeigt?
Es fällt mir auch auf, dass der erste neue Beitrag unter den "neuen Beiträgen" nicht anzuklicken ist
DANKE ![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/blume.gif alt=blume)
mein "neuer" von heute , ist gleich da gewesen :
http://www.forum.tervara.de/forum202819/recent.htm
index.php?id=97725
Re: Wiegetag ... Samstag, 24.11.07 - (warum werden Smilies nicht mehr angezeigt?
Uschi , Samstag, 24.11.2007, 15:21 (vor 6004 Tagen) @ Eva
Hallo Eva,
tja, was machst Du denn??? Vielleicht musst Du selbst 'mal überlegen, was Du gegessen hast, was Du ändern willst, was nicht.
Wenn Du keine Zeit hast, um regelmäßig, bzw. unregelmäßig Sport zu treiben, solltest Du evtl. besser auf Deine Ernährung schauen?
Was ich ab und zu mache, ist Leinsamen in mein Müsli (1/2 bis 1 Teelöffel), oder in das Brot, dass ich ab und zu selbst backe.
Ich wiege mich ja auch öfters, aber eigentlich soll man sich ja nur einmal in der Woche wiegen.
Ich denke, der Kopf weiß wo und wie er etwas ändern könnte, aber wir selber sind oft zu schwach, um es durchzuhalten.
Schönes Wochenende wünscht Dir Uschi
P.S.: Kopf hoch, es wird auch wieder anders!
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Micha, liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
25.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf
01.06.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
08.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
15.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
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Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Micha, liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf
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Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Micha, liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
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Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Micha, liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
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Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Micha, liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
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Schlumpfine
Re: Morgen ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Micha, liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich auf die Waage. Aber morgen komme ich nicht an den PC, also schonmal heute.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf
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Schlumpfine
Re: Heute ( Samstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Micha, liebe Mit-(M)Essies,
sonst stelle ich mich donnerstags auf die Waage. Aber diese Woche gings nicht. Also nochmal heute.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
Die besten Wünsche für uns alle hier von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Micha, liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
Die besten Wünsche für uns alle hier von
Schlumpfine
Re: Toll, Schlumpfine. Du hast die 5er-Grenze durchbrochen,
wobei ich Deine Rechnungsweise noch nicht begriffen habe. Ich weiß, Du hast sie erklärt. Ich empfand es dennoch kompliziert Dir dabei zu folgen. Dürfte an mir liegen.
Ich wünsche Dir weiterhin Erfolge in allen Bereichen.
LG Eva
Zurück aus dem Urlaub, vorübergehende Erleichterung
Ich freue mich, dass es dir aufgefallen ist, liebe Eva!
Heute nachmittag kam ich samt Familie aus dem (wiegefreien) Urlaub zurück. Die Kücheneinrichtung in der FeWo war spartanisch, der Rest der Einrichtung auch. Und alles piccobello sauber, als wir ankamen.
Viel Stauraum vor Ort
+ nur das Nötigste mitgenommen
= auch King Chaos hatte mal Urlaub und durfte sich von uns erholen
Das war eine sehr erleichternde Erfahrung.
Die Rückkehr in unser volles, unsauberes Haus nutzte er gleich für einen neuen Angriff ... das Reisegepäck steht noch im Flur ... die schmutzige Wäsche liegt im WoZi ... und das wunderbare Gefühl der Leichtigkeit ist in der leeren, wieder sauberen FeWo zurückgeblieben.
Essen war heute immer noch 'sauber', aber ich spüre wie die Unordnung und der Schmutz, die mir nach der erholsamen Zeit im alten, abgenutzten, zweckmäßigen und zugleich sehr gepflegten Urlaubsdomizil doppelt auffallen, aufs Gemüt drücken.
Mal gucken, was meine Waage morgen früh dazu sagt
Ganz liebe Grüße
von Schlumpfine
Re: Heute ( Samstag ) Wiegetag ...vorübergehende Erleichterung
Liebe Micha, liebe Eva, liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Da ich vorgestern noch im (wiegefreien) Urlaub war, also heute.
Nach einem Frust-Fress-Anfall (*winke* @Micha + Muecke) gestern abend, ist mein Ausflug in die "Unter-50-kg-Üpf-Region" wieder beendet.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
Die vollen Koffer haben den Weg ins 1. OG geschafft, die erste WaMa läuft, ab Montag kehrt hier die ![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/smilie_hausputz.gif)
Routine (mit Handicap in einem dysfunktionalen Haushalt) wieder ein. Aus dem Urlaub in der spartanisch eingerichteten FeWo habe ich die Erfahrung großer Erleichterung mitgebracht, die ich hier auch erleben will und werde. Nicht nur das Hüftgold, auch die anderen Rettungsringe aus Krempel und ![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/fernsehen_2.gif)
nutzlosen ![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/49_4.gif)
Gewohnheiten ![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/doenermann_2.gif)
will und werde ich nach und nach loslassen.
Die besten Wünsche für uns alle hier von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Micha, liebe Eva, liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
Der Alltag hat uns wieder und ich spüre wie gut mir die liebgewonnenen Routinen geworden sind. Auf der Top-Ten-Liste meiner "Neuen Gewohnheiten" steht derzeit der regelmäßige Besuch im Fitnessstudio (mit Kleinkindbetreuung, während das große Schlumpfenkind seiner Schulpflicht nachgeht) ganz oben.
Es ist keine durchgestylte Mucki-Bude wo alle an der Vervollkommnung ihrer eh schon makellosen Körper feilen, sondern das Zusatzangebot eines Sportvereins von ganz normalen Menschen für ganz normale Menschen. Mir gefällt's da und dem Baby für 1-2 Stündchen auch.
Die besten Wünsche für uns alle hier von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Micha, liebe Eva, liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
Die besten Wünsche für uns alle hier von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Micha, liebe Eva, liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
War das eine Woche.
Statt im Studio habe ich mich im Keller fit gemacht - mit Wasser aufwischen und Entrümpeln im Schnelldurchgang - bevor die nasse Sch*** anfängt zu schimmeln. Dazu mit beiden Kindern beim Arzt - Mandelentzündung und Bindehautentzündung.
Wann wird es endlich wieder Sommer? Ein Sommer, in dem ich meine Kinder gegen Sonnenbrand, Insektenstiche und Hitzschlag schützen muss - und nicht gegen Erkältung und Zugluft. Ein Sommer, den wir in Badekleidung im Freibad verbringen können, statt in Gummistiefeln den Keller zu entwässern.
Ein Wunder, dass mein Gewicht nur stagniert und ich nicht zugenommen habe - habe viel zu wenig getrunken und mich nicht 'richtig' bewegt.
Neustart JETZT: Packe den Kleinen ein und fahre ins Fitness-Studio zur Gymnastik und ![[image]](http://www.nofretete-page.de/animierte_smilies/ju_gifi1.gif alt=spaz)
zum Nordic-Walking (wenn's sein muss, auch in Gummistiefeln und Regencape).
Die besten Wünsche für uns alle hier von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Micha, liebe Eva, liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
Das Standbild auf der Waage ist unerbittlich - nur der Fettanteil sinkt allmählich. Hat das Training doch positive Auswirkungen - und bringt nicht nur Muskelkater.
Die besten Wünsche für uns alle hier von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
Das Standbild auf der Waage bewegt sich doch. Allerdings seit <a href=http://f23.parsimony.net/forum46830/messages/149899.htm>meinem Rückfall[/link] in eine Richtung, die mir Angst macht. Angst vor dem Entzug habe ich auch. Mir 'freiwillig' alle Symptome (außer Fieber) einer schweren Grippe zuzulegen, ist ein Entschluss, der sehr viel Mut und Selbstsicherheit erfordert - genau das, woran es mir derzeit sowieso mamgelt.
Traurige und mutlose Grüße von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Uschi , Donnerstag, 06.09.2007, 13:07 (vor 6083 Tagen) @ Schlumpfine
Hallo Schlumpfine,
darf ich Dich 'mal fragen, wie Deine Tabelle gemeint ist?
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
Datum okay, aber wie ist das gemeint mit BMI 47,4 - 55,8 Kg? Was steht hinter der Abkürzung Üpf und pms?
Ich habe mich vorhin auch gewogen und wiege knapp 79 kg. Mein Höchstgewicht war nach dem Abstillen 87 kg.
Ich denke aber, um so langsamer ich abnehme, um so weniger habe ich später den JoJo-Effekt.
Möchte Dir gerne Mut machen, dass, wenn man 'mal sündigt es auch nicht schlimm ist. Ein Coach im Fernsehen hat sogar einmal gesagt, dass man an einem Tag in der Woche, dass essen soll, worauf man Appetit hat. Wenn man immer auf alles verzichtet, dann bekommt man erst recht "Heißhunger" darauf.
Nachdem die Monatskarte auch wieder da ist, wie ich gelesen habe, hoffe ich, dass die Wunden bald verheilt sind. Weiterhin gute Besserung für Dein Kind.
Versuche Dich bitte nicht ganz hängen zu lassen, nach einem "Ab" kommt auch wieder ein "Auf". Kopf hoch!!!
Mir 'freiwillig' alle Symptome (außer Fieber) einer schweren Grippe zuzulegen, ist ein Entschluss, der sehr viel Mut und Selbstsicherheit erfordert - genau das, woran es mir derzeit sowieso mamgelt.
Wie meinst Du das?
LG Uschi
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Uschi,
>darf ich Dich 'mal fragen, wie Deine Tabelle gemeint ist?
[quote][/quote]
[quote][quote]Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)[/quote][/quote]
[quote]
Datum okay, aber wie ist das gemeint mit BMI 47,4 - 55,8 Kg? Was steht hinter der Abkürzung Üpf und pms?
[/quote]
ÜPf sind die Überzähligen Pfunde, also ganz konkret das, was mein Körper mehr wiegt, als meiner Gesundheit zuträglich ist.
Den BMI kennst du doch sicher, oder? Körpergewicht in kg geteilt durch (Körpergröße mal Körpergröße) in m².
Mit der Abkürzung pms weise ich darauf hin, dass mein Körper an den Tagen vor den Tagen etwas aufgeschwemmt ist.
<a href=http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/4153.htm>Hier[/link] hatte ich vor kurzem Mücke ausführlich erklärt, wie ich von meinem BMI auf mein Übergewicht komme.
>Ich habe mich vorhin auch gewogen und wiege knapp 79 kg. Mein Höchstgewicht war nach dem Abstillen 87 kg.
[quote][/quote]
Jetzt weiß ich ja nicht, wie lange es her ist, dass su abgestillt hast, aber 8 kg weniger sind doch schon eine spürbare Erleichterung für dich, nicht wahr?
>Ich denke aber, um so langsamer ich abnehme, um so weniger habe ich später den JoJo-Effekt.
Meine Erfahrung ist: Wenn ich hungere, schaltet mein Körper in den Energiesparmodus, mit dem unsere Vorfahren Eiszeiten und Hungersnöte überlebt haben. Wer den damals nicht hatte, hat auch nicht überlebt und keine Nachfahren in die Welt setzen können.
Solange ich mäßig aber regelmäßig jeden Tag genug esse, dass eine schlanke Person, mit meiner fettfreien Körpermasse plus etwa 23% bis 25% Fettanteil damit gut über die Runden käme und mich dazu mäßig aber regelmäßig bewege, nehme ich langsam aber sicher ab.
Wenn ich zuwenig bzw. zu selten esse, schaltet mein diäterprobter Körper auf Sparflamme.
Esse ich zuviel, nehme ich zu.
>Möchte Dir gerne Mut machen, dass, wenn man 'mal sündigt es auch nicht schlimm ist. Ein Coach im Fernsehen hat sogar einmal gesagt, dass man an einem Tag in der Woche, dass essen soll, worauf man Appetit hat. Wenn man immer auf alles verzichtet, dann bekommt man erst recht "Heißhunger" darauf.
Liebe Uschi, das mag alles richtig sein für Menschen ohne Esssucht. Ich kann das nicht. Wenn ich 'nur ein bisschen' Kuchen und Schokolade, Pizza und Pommes esse, leide ich wie ein Tier unter dem Suchtdruck und kann nicht mehr aufhören zu essen bis mir schlecht ist.
Wenn ich es schaffe, konsequent auf Zucker und Weißmehl, künstliche Aromastoffe (bes. Geschmacksverstärker) und gehärtete Fett zu verzichten, erlebe ich ein paar Tage lang grippeartige Entzugssymptome und bin anschließend 'clean'. Dann verschwindet der Fressdruck, mein Kopf wird klar, ich kann an andere Dinge als an den nächsten Fressanfall (bzw. wie ich ihn hinauszögern oder vermeiden kann) denken und das, was ich esse auch wirklich genießen. <a href=http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/2370.htm>Hier[/link] hatte ich vor fast 3 Jahren mal eine Antwort an Cordula geschrieben, in der ich genauer beschreibe, wie ich zu dieser Erkenntnis kam.
>Nachdem die Monatskarte auch wieder da ist, wie ich gelesen habe, hoffe ich, dass die Wunden bald verheilt sind. Weiterhin gute Besserung für Dein Kind.
Sie hat das Ganze leichter genommen als ich - und aufgeschlagene Knie gehören bei ihr tatsächlich, wie mein Mann richtig bemerkte, zur Tagesordnung.
>Versuche Dich bitte nicht ganz hängen zu lassen, nach einem "Ab" kommt auch wieder ein "Auf". Kopf hoch!!!
[quote][/quote]
[quote][quote]Mir 'freiwillig' alle Symptome (außer Fieber) einer schweren Grippe zuzulegen, ist ein Entschluss, der sehr viel Mut und Selbstsicherheit erfordert - genau das, woran es mir derzeit sowieso mangelt.[/quote][/quote]
Wie meinst Du das? [/i]
Damit meine ich die Entzugssymptome. Wenn ich auf Zucker und Weißmehl und die anderen suchtauslösenden Stoffe konsequent verzichte, habe ich an den ersten Tagen migräneartige Kopfschmerzen, es fühlt sich an, als zerre mir jemand die Augäpfel aus den Höhlen, jedes Gelenk, jeder Muskel tut mir weh. Mir ist zugleich übel und ich habe Hunger. Es ist das pure Grauen und ich habe Angst davor.
Ich weiß, dass der Entzug nach ein paar Tagen, spätestens nach 2 Wochen vorbei ist, aber bis dahin bin ich nur sehr eingeschränkt leistungsfähig, muss viel trinken, viel ruhen, viel an der frischen Luft spazieren gehen und bin auch seelisch sehr angeschlagen, weil die ständigen Schmerzen mich einfach zermürben.
>
[quote]LG Uschi[/quote]
Ganz liebe Grüße zurück von Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Uschi , Freitag, 07.09.2007, 14:12 (vor 6082 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Schlumpfine,
vielen dank für Deinen Beitrag, jetzt sind mir Deine Abkürzungen klar.
>Ich habe mich vorhin auch gewogen und wiege knapp 79 kg. Mein Höchstgewicht war nach dem Abstillen 87 kg.
Jetzt weiß ich ja nicht, wie lange es her ist, dass su abgestillt hast, aber 8 kg weniger sind doch schon eine spürbare Erleichterung für dich, nicht wahr?
Es sind ca. 5 Jahre, wobei ich ca. 4-5 kg vor 2 Jahren abgenommen habe. Dann habe ich immer zwischen 82 und 84 kg gependelt. Seit Januar '07 habe ich wieder angefangen regelmäßig Sport zu treiben und auf die Ernährung zu achten. Jetzt pendele ich zw. 76 (so weit unten war ich auch schon) und 79 kg. Ich bin ja schon froh, dass es nicht mehr über 80 kg hoch geht, wenn ich sündige.
Ich muss mich jetzt leider beeilen mit dem Packen, da wir weg fahren wollen über's Wochenende. Ich melde mich nächste Woche wieder.
Ganz liebe Grüße zurück von
Uschi
Liebe Uschi, ich wünsche dir ein erholsames Wochenende! (leer)
- kein Text -
Re: Liebe Uschi, ich wünsche dir ein erholsames Wochenende! (leer)
Uschi , Donnerstag, 13.09.2007, 10:22 (vor 6076 Tagen) @ Schlumpfine
Danke, Schlumpfine!
Es war schön, einfach aus dem "Alltagstrott" heraus zu kommen.
LG Uschi
P.S.: Ich habe leider erst heute Deine Nachricht gesehen.
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... macht wer mit ? Ja, ich
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
Das Standbild auf der Waage bewegt sich doch. Allerdings seit <a href=http://f23.parsimony.net/forum46830/messages/149899.htm>meinem Rückfall[/link] in eine Richtung, die mir Angst macht. Angst vor dem Entzug habe ich auch. Mir 'freiwillig' alle Symptome (außer Fieber) einer schweren Grippe zuzulegen, ist ein Entschluss, der sehr viel Mut und Selbstsicherheit erfordert - genau das, woran es mir derzeit sowieso mamgelt.
Traurige und mutlose Grüße von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Hallo Schlumpfinchen !
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
Das Standbild auf der Waage bewegt sich doch.
JA !
Allerdings seit <a href=http://f23.parsimony.net/forum46830/messages/149899.htm>meinem Rückfall[/link] in eine Richtung, die mir Angst macht.
Aber heuet doch nicht (?!!)
Schließlich , trotz pms , geht es , zwar nur Grammweise ... ja ich weiß ,
Kg wären schöner , aber 1000 Gramm ergeben auch eine Kilo !
Traurige und mutlose
Die Richtung stimmt wieder . ![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/tanz.gif alt=tanz)
Und das was am meisten zählt *imho*
wir sind dran geblieben - haben nicht aufgegeben ! ![[image]](http://www.bilder25.parsimony.net/forum63234/knuddel.gif alt=knuddel)
Lieben Gruß ~ Micha
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Micha, danke fürs Mutmachen. Bin wieder voll im Fresswahn und die Folgen zeigen sich sofort.
Donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
20.09.2007 - BMI 45,1 - 50,1 kg Üpf
![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/frown_2.gif)
Traurige und ![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/angst_4.gif)
mutlose Grüße von
Schlumpfine ![[image]](http://www.nofretete-page.de/animierte_smilies/sm_hi104.gif)
die derzeit weder an der ![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/Flush.gif)
Chaosfront ![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/sofa_2.gif)
noch beim Thema ![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/kekse!!!.gif)
& ![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/chatten.gif)
Bewegung ![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/loki05.gif)
sieht'[/i]
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Donnerstag, 20.09.2007, 16:44 (vor 6069 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Schlumpfine,
wie kann ich Dir nur Mut machen? Ich habe auch gestern und heute Eistörtchen gegessen. Puuuh, viele Kalorien.
Aber ich versuche es nachher mit einem Apfel, der fördert ja auch schließlich die Verdauung.
Außerdem werde ich versuchen heute Abend nur Tomatensalat zu essen, zwar mit Käse, aber ohne Brot.
Du hast doch sicher auch schon davon gehört, dass man im Schlaf abnehmen kann. Es funktioniert, wenn man abends keine Kohlenhydrate mehr zu sich nimmt.
Vielleicht gibt es Dir ja Motivation auf ein Neues anzufangen!!!
Liebe Grüße
Uschi
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... Äpfel sind auch appetitanregend ;-)
Hallo Uschi,
Aber ich versuche es nachher mit einem Apfel, der fördert ja auch schließlich die Verdauung.
Äpfel sind auch appetitanregend ... .
siehe:
Äpfel - das beliebteste Obst der ÖsterreicherInnen.
Pro Jahr und Kopf werden in Österreich 25 kg Äpfel verspeist. Bei kaum einer Obstsorte ist die Vielfalt so groß wie bei den Äpfeln. Etwa 20 verschiedene Apfelsorten sind am österreichischen Markt erhältlich. Zu den gängigsten zählen Golden Delicious, Idared, Jonagold, Gala, Elstar, Gloster oder Braeburn. Bei dieser großen Auswahl finden Sie sicher ihren persönlichen Lieblingsapfel.
Klein, kalorienarm und voller Vitalstoffe
Der Apfel besteht zu 85 Prozent aus Wasser und wird mit nur 70kcal pro Stück zum "leichten" Essvergnügen. Vor allem durch seine beachtlichen Mengen an Kalium, Eisen, Folsäure und Vitamin C trägt er zur optimalen Nährstoffversorgung unseres Körpers bei.
Den erfrischenden Geschmack verdankt der Apfel den im Fruchtfleisch enthaltenen Fruchtsäuren. Sie wirken verdauungsfördernd, appetitanregend, bakterizid und unterstützen die Wirkung der Aromastoffe. Die in der Apfelschale reichlich enthaltenen Pektine und Cellulose fördern das Wohlbefinden auf mehrfache Weise. Sie wirken sich positiv auf die Darmtätigkeit aus und beugen Verstopfungen vor. Die enthaltenen Ballaststoffe sind natürliche Quellstoffe und binden im Darm Schadstoffe (Blei) und Stoffwechselprodukte (Gallensäuren) und können so rasch aus dem Körper eliminiert werden. Apfelpektine können außerdem zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen.
"One apple a day keeps the doctor away"
Ein weiterer Inhaltsstoff des Apfels macht erst seit ein paar Jahren von sich reden: Quercetin gehört zu der Familie der Flavonoide. Falvonoide sind für die bunten Farben von Obst und Gemüse verantwortlich. Sie reduzieren möglicherweise das Krebsrisiko, weil sie die körpereigene Entgiftung krebsauslösender Substanzen bewirken. Verglichen mit anderen Obstsorten enthält der Apfel die größte Menge dieses Wirkstoffes, wobei sich der Großteil in der Schale befindet. Der ungeschälte Verzehr lohnt sich aus diesem Grund besonders.
Es sind nicht die einzelnen Substanzen, die uns gesund erhalten. Das gesunde Geheimnis liegt vielmehr im komplexen Zusammenwirken aller Inhaltsstoffe.
Der Apfel ist
Schmackhaft
ernährungsphysiologisch wertvoll
braucht keine Verpackung
ideal zur Jause in Schule und Büro
Einfach waschen und reinbeiSSen!
kopiert von http://www.avos.at/start.htm?gesundetipps/apfel.htm
-----
Grüße von Eva, die sich gleich ein gesundes Frühstück zubereitet, entweder mit Körnerbrot oder Müsli mit frischen Früchten, inkl. Apfel
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... Äpfel sind auch appetitanregend ;-)
Uschi , Freitag, 21.09.2007, 10:40 (vor 6068 Tagen) @ Eva
Guten Morgen Eva,
Du bist ja spitze! Vielen Dank für Deinen Beitrag und für Deinen Link!
Guten Appetit.
Viele Grüße zurück von
Uschi
P.S.: Wie ißt Du Dein Müsli, mit Milch oder mit Joghurt?
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... Müslizubereitung und Link zu OAMC
Guten Morgen Eva,
Du bist ja spitze! Vielen Dank für Deinen Beitrag und für Deinen Link!
Guten Appetit.
Viele Grüße zurück von
P.S.: Wie ißt Du Dein Müsli, mit Milch oder mit Joghurt?
Hallo Uschi,
ich esse das Müsli meist mit einer fertigen Müslimischung, die laut Angabe möglichst sehr gesund sein sollte, Fruchtjoghurt, je nachdem was ich da habe, und frische Früchte. Vom Endprodunkt könnte sich meist eine größere Familie davon morgens ernähren. Heute gabs allerdings dann doch 2 Scheiben selbstgebackenes Körnerbrot mit wenig "Du darfst-Butter", belegt mit Bananenscheiben sowie einer Birne extra.
Und vorhin 1 selbstgebackenes Bananen-Cookie.
Für Mittag- oder Abendessen sollte ich mir was einfallen lassen, bzw. endlich einen wöchentlichen Speiseplan schreiben, was ich seit Jahren vorhabe, aber bis jetzt nur die möglichen Variationen aufschrieb - und mich auch weitgehendst, vor allem mit Einkaufen, danach richten.
Kennst Du den Link schon?:
http://wiki23.parsimony.net/cgi-bin/wiki/program/db-view.cgi?wiki46830;297
Gruß Eva
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Micha, liebe Eva, liebe Uschi,
danke fürs Mutmachen. Bin immer noch im Fresswahn und die Folgen wachsen gnadenlos.
Donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
20.09.2007 - BMI 45,1 - 50,1 kg Üpf
27.09.2007 - BMI 45,1 - 50,7 kg Üpf
Und wieder habe ich mir 600 g auf die Hüften gepackt. Sehenden Auges, voller Angst und ohne die Kraft für einen neuen Entzug.
Traurige und mutlose Grüße von
Schlumpfine
die derzeit weder an der Chaosfront noch beim Thema & Bewegung sieht'[/i]
PS: Liebe Kao, lieber Paladin, dasselbe PW, das hier in der Vorschau nicht erkannt wird, funzt im <a href=http://f23.parsimony.net/forum46830/index.htm>Messie-Forum[/link] tadellos
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Moin Schlumpfine,
>PS: Liebe Kao, lieber Paladin, dasselbe PW, das hier in der Vorschau nicht erkannt wird, funzt im <a href=http://f23.parsimony.net/forum46830/index.htm>Messie-Forum[/link] tadellos
sollte jetzt wieder funzen. Da hat sich beim Übertragen eine Pipe an eine Stelle gemogelt, wo sie nicht hingehört
LG vom Paladin
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Freitag, 28.09.2007, 09:27 (vor 6061 Tagen) @ Paladin
Guten Morgen alle zusammen,
Moin Schlumpfine,
>PS: Liebe Kao, lieber Paladin, dasselbe PW, das hier in der Vorschau nicht erkannt wird, funzt im <a href=http://f23.parsimony.net/forum46830/index.htm>Messie-Forum[/link] tadellos
ich habe schon im Messies Sprachgebrauch nachgeschaut und nichts gefunden. Deswegen an Euch die Frage: was heißt bitte PW? Persönliches Passwort? Passwort, muss es wohl heißen, oder?
Grüßle Uschi
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Ja, liebe Uschi, du hast richtig geraten, PW ist im <a href=http://www.iks-jena.de/mitarb/lutz/usenet/Fachbegriffe.der.Informatik.html>IT-Fachjargon[/link] die Abkürzung für Passwwort. Wie du siehst, kennen Paladin und Kao diese Abkürzung - und finden sogar unsichtbare Zeichen in meinem PW.
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Freitag, 05.10.2007, 11:03 (vor 6054 Tagen) @ Schlumpfine
<front size="-1">Ja, liebe Uschi, du hast richtig geraten, PW ist im <a href=http://www.iks-jena.de/mitarb/lutz/usenet/Fachbegriffe.der.Informatik.html>IT-Fachjargon[/link] die Abkürzung für Passwwort. Wie du siehst, kennen Paladin und Kao diese Abkürzung - und finden sogar unsichtbare Zeichen in meinem PW.
[quote] Schlumpfine</font>[/quote]
Liebe Schlumpfine,
ich sehe, dass ich doch noch meine IT-Kenntnisse vertiefen muss. Vielen Dank.
Liebe Grüße Uschi
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... Ermutigung!
Ach, arme Schlumpfine!
Ich kann Dich so gut verstehen. Habe selbst vorhin ein Marzipanbrot nach dem anderen genascht, bis die Schachtel fertig war ...
Trotzdem wollen wir am Ball bleiben und uns gegenseitig ermutigen auf dem Pfad der Tugend zu bleiben bzw. zurückzukommen .
Lieben Gruß
Eva
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Hallo Schlumpfine,
das scheint in der Luft zu liegen. Auch ich stehe seit zwei Tagen fassungslosneben mir und schaue mir bein Essen zu.
Aber ich bin ganz sicher, wir werden es wieder schaffen.
LG muecke
Re: stehe seit zwei Tagen fassungslos neben mir
Liebe Muecke, liebe Eva,
danke für eure Offenheit, dass ich hier nicht als einzige vom Pfad der Tugend (d.h. vom Ziel mir Erleichterung und mehr Wohlbefinden zu gönnen) abweiche.
>das scheint in der Luft zu liegen. Auch ich stehe seit zwei Tagen fassungslosneben mir und schaue mir bein Essen zu.
Das hast du sehr passend ausgedrückt, ganz genau so fühlt es sich an "stehe seit fassungslos neben mir und schaue mir beim Essen zu"
>Aber ich bin ganz sicher, wir werden es wieder schaffen.
[quote]LG muecke[/quote]
Bestimmt schaffen wir das - wir sind ja zum Glück nicht allein
glg Schlumpfine
@schlumpfine
ich schau mal wegen des PW
so.
versuchs jetzt mal, wenns nicht geht, bitte mir das PW nochmal per mail mitteilen
liebe grüße
kao
Re: @schlumpfine - es sollte jetzt funzen
ich schau mal wegen des PW
so.
versuchs jetzt mal, wenns nicht geht, bitte mir das PW nochmal per mail mitteilen
liebe grüße
kao
Re: jepp, nu geht´s wieder
Danke, liebe kao!
Re: jepp, nu geht´s wieder
Danke, liebe
das mal an paladin weitergeb für den prima umzug! DANKE!!!
Re: jepp, nu geht´s wieder - das war @pal :)
Danke, liebe
das
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Freitag, 28.09.2007, 09:56 (vor 6061 Tagen) @ mangels PW heute schwarze Schlumpfine
Liebe Schlumpfine,
ich habe heute 79,1 kg auf die Waage gebracht. Wie viel wiegst Du eigentlich?
Also, ich war diese Woche auch schon einmal bei 80,0 kg, bzw. 80,1 kg. Mit dem Sport hat es diese Woche auch nicht so richtig geklappt. Einmal hat es geregnet, bzw. gegossen, und beim anderen Termin hatte ich keine Zeit.
Da wir dieses Wochenende wieder wegfahren, weiß ich nicht, wie es bei mir danach ausschaut.
Wenn Du Hunger auf Süßes hast, probier es doch einfach 'mal mit getrockenen Aprikosen, oder mit eingefrorener Schokolade, an der Du dann nur lutschen kannst.
Ich habe vor kurzem fast eine ganze Schachtel große Schokoküsse gegessen. Also, ich weiß wie schwer es fällt am Ball zu bleiben. Du tust es für Dich, für Dein Wohlbefinden, für Deine Gesundheit!
Aber Schlumpfine, wie es Eva schon geschrieben hat, gilt es am Ball zu bleiben.
Wünsche Dir und uns allen hier viel Sonne! Dann geht es uns doch auch schon seelisch etwas besser. Und jeder Tag ist ein neuer Anfang!
Liebe Grüße Uschi
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Micha, liebe Eva, liebe Uschi,
danke fürs Mutmachen. Bin immer noch im Fresswahn und die Folgen wachsen gnadenlos.
Donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
20.09.2007 - BMI 45,1 - 50,1 kg Üpf
27.09.2007 - BMI 45,1 - 50,7 kg Üpf
04.09.2007 - BMI 44,9 - 50,4 kg Üpf
Allmählich komme ich wieder 'in die Spur' zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit.
Mühsam nährt sich das Eichhörnchen - aber 300 g weniger sind 300 g weniger. Vor allem hoffe ich sehr, dass mir der erneute Entzug diesmal gelingt.
Hoffnungsvolle Grüße von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Freitag, 05.10.2007, 12:05 (vor 6054 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Micha, liebe Eva, liebe Schlimpfine und alle anderen,
auch ich habe leider wieder zugenommen, 80, irgendwas kg. Als ich die 80 gesehen habe, wollte ich gar nicht mehr wissen, wieviel dahinter steht. Bin gedrückt, da es wieder so nach oben ist. Ich spüre es auch an der Kleidung.
Die Hosen sitzen wieder sehr eng. Es ist aber kein Wunder, diese Woche kein Sport, letzte Woche nur einmal 35 Min., davor die Wochen höchstens einmal die Woche Sport - ist einfach zu wenig. Vor den Sommerferien hatte ich dreimal die Woche mindestens eine Stunde Sport getrieben - da hatte ich auch gut abgenommen (war schon auf 76 kg unten).
Auch ich werde wieder versuchen müssen, den IS zu überwinden und regelmäßiger Sport zu treiben. Das hat bei mir geholfen. Durch den Sport hatte ich automatisch weniger Hunger auf Süßes und Knabberzeug.
Packen wir es an und bleiben am Ball.
Liebe Grüße und weiterhin viel Schwung beim Kampf gegen das hohe Gewicht.
Uschi
P.S.: Ich muss jetzt den Rechner herunterfahren, sonst komme ich an meinem Papierstoß nicht weiter.
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Micha, liebe Eva, liebe Uschi,
danke fürs Mutmachen. Bin immer noch im Fresswahn und die Folgen wachsen gnadenlos.
Donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
20.09.2007 - BMI 45,1 - 50,1 kg Üpf
27.09.2007 - BMI 45,1 - 50,7 kg Üpf
04.10.2007 - BMI 44,9 - 50,4 kg Üpf
11.10.2007 - BMI 45,2 - 50,7 kg Üpf (pms)
Frustrierte Grüße von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Mittwoch, 17.10.2007, 09:38 (vor 6042 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Micha, liebe Eva, liebe Schlumpfine,
ach, bei mir geht es ähnlich. Ich bin in den letzten Wochen so gut wie gar nicht zum Sport gekommen. Entweder war ein Kind krank, das Wetter schlecht und vor allem konnte ich nicht den IS überwinden.
Aber, liebe Schlumpfine, wie heißt es so schön: jeder Tag ist ein neuer Anfang!
Komm, laß uns wieder neu beginnen. Neuer Tag - neuer Start. Wir starten gemeinsam durch.
Liebe Grüße von Uschi
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Micha, liebe Eva, liebe Uschi,
danke fürs Mutmachen. Bin wieder im Entzug.
Donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage. Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
20.09.2007 - BMI 45,1 - 50,1 kg Üpf
27.09.2007 - BMI 45,1 - 50,7 kg Üpf
04.10.2007 - BMI 44,9 - 50,4 kg Üpf
11.10.2007 - BMI 45,2 - 50,7 kg Üpf (pms)
18.10.2007 - BMI 44,8 - 49,7 kg Üpf
![[image]](http://fc1.parsimony.net/user205/waage.gif alt=waage)
So wippe ich auf und ab und hoffentlich bald weiter in die richtige Richtung.
Danke, liebe Mit-(M)Essies, dass ihr mir jede Woche wieder Mut gemacht habt.
Herzliche Grüße von
lg Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Donnerstag, 18.10.2007, 20:22 (vor 6041 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Eva, liebe Micha, liebe Schlumpfine,
ich glaube, ich muss mir 'mal überlegen, wie ich es auch mit einer Übersicht mache, damit ich meinen Erfolg (oder auch Misserfolg) besser sehe.
Mein Gewicht heute: 79,4 kg.
Herzliche Grüße von Uschi
P.S.: Wir bleiben weiter am Ball.
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Micha, liebe Eva, liebe Uschi,
danke fürs Mutmachen. Bin wieder im Entzug.
Donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage. Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
20.09.2007 - BMI 45,1 - 50,1 kg Üpf
27.09.2007 - BMI 45,1 - 50,7 kg Üpf
04.10.2007 - BMI 44,9 - 50,4 kg Üpf
11.10.2007 - BMI 45,2 - 50,7 kg Üpf (pms)
18.10.2007 - BMI 44,8 - 49,7 kg Üpf
25.10.2007 - BMI 45,0 - 50,0 kg Üpf
So wippe ich auf und ab und hoffentlich bald weiter in die richtige Richtung.
Danke, liebe Mit-(M)Essies, dass ihr mir jede Woche wieder Mut gemacht habt.
Herzliche Grüße von
lg Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Samstag, 27.10.2007, 21:59 (vor 6032 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Micha, liebe Eva, liebe Schlumpfine, liebe Odille und alle anderen hier,
wie geht es Euch denn so? Ach, ich bin gerade auch ziemlich unten. Seit Wochen keine Zeit mehr zum Sport gehabt. Einfach sooo viel um die Ohren! Kranke Kinder gehabt. Jetzt muss ich erst wieder den "inneren Schweinehund" überwinden, um wieder anzufangen. Die Kondition, die ich 'mal hatte, ist jetzt auch futsch. Mist! Bevor ich aufgehört habe, bin ich meine 8,5 km in 60 bis 70 Minuten gelaufen, je nachdem wie ich drauf war. Jetzt fange ich wieder bei 0 an.
Mein alltäglicher Haushalt läuft zur Zeit auch auf Sparflamme. Das allernötigste bekomme ich gerade noch auf die Reihe. Als ich regelmäßig gelaufen bin, lief es oft besser als jetzt.
Morgen bin ich den ganzen Tag mit der Familie unterwegs. Hoffentlich bekomme ich am Montag die Kurve und fange wieder mit Sport an. Erst einmal 20 bis 30 Min. abwechselnd gehen und laufen.
Wünsche allen ein schönes Wochenende, bzw. einen schönen Sonntag!
Liebe Grüße von Uschi
P.S.: Entschuldigt bitte, dass es etwas länger geworden ist.
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
>Liebe Micha, liebe Eva, liebe <strike>Schlumpfine</strike>Uschi, liebe Odille und alle anderen hier,
[quote]wie geht es Euch denn so? Ach, ich bin gerade auch ziemlich unten. Seit Wochen keine Zeit mehr zum Sport gehabt. Einfach sooo viel um die Ohren! Kranke Kinder gehabt. Jetzt muss ich erst wieder den "inneren Schweinehund" überwinden, um wieder anzufangen. Die Kondition, die ich 'mal hatte, ist jetzt auch futsch. Mist! Bevor ich aufgehört habe, bin ich meine 900 m in 12 Minuten gelaufen, je nachdem wie ich drauf war. Jetzt fange ich wieder bei 0 an.
Mein alltäglicher Haushalt läuft zur Zeit auch auf Sparflamme. Das allernötigste bekomme ich gerade noch auf die Reihe. Als ich regelmäßig gelaufen bin, lief es oft besser als jetzt.
Morgen bin ich den ganzen Tag mit der Familie unterwegs. Hoffentlich bekomme ich am Montag die Kurve und fange wieder mit Sport an. Erst einmal 20 bis 30 Min. abwechselnd gehen und laufen.
Wünsche allen ein schönes Wochenende, bzw. einen schönen Sonntag!
Liebe Grüße von <strike>Uschi</strike> Schlumpfine[/quote]
Liebe Uschi, danke für diesen Beitrag, den konnte ich fast 1:1 übernehmen und unterschreiben. Du hast mein vollstes Mitgefühl .
Und wieder danke ich euch fürs Mutmachen. Bin wieder im Entzug.
Donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage. Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
20.09.2007 - BMI 45,1 - 50,1 kg Üpf
27.09.2007 - BMI 45,1 - 50,7 kg Üpf
04.10.2007 - BMI 44,9 - 50,4 kg Üpf
11.10.2007 - BMI 45,2 - 50,7 kg Üpf (pms)
18.10.2007 - BMI 44,8 - 49,7 kg Üpf
25.10.2007 - BMI 45,0 - 50,0 kg Üpf
01.11.2007 - BMI 44,8 - 49,9 kg Üpf
So wippe ich auf und ab und hoffentlich bald weiter in die richtige Richtung.
Herzliche Grüße von
lg Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies, wegen akuter RL-Ereignisse mit Verspätung hier erst heute (Sonntag) mein Eintrag vom letzten Donnerstag.
Donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage. Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
20.09.2007 - BMI 45,1 - 50,1 kg Üpf
27.09.2007 - BMI 45,1 - 50,7 kg Üpf
04.10.2007 - BMI 44,9 - 50,4 kg Üpf
11.10.2007 - BMI 45,2 - 50,7 kg Üpf (pms)
18.10.2007 - BMI 44,8 - 49,7 kg Üpf
25.10.2007 - BMI 45,0 - 50,0 kg Üpf
01.11.2007 - BMI 44,8 - 49,9 kg Üpf
08.11.2007 - BMI 45,3 - 51,3 kg Üpf (pms)
So wippe ich auf und ab und hoffentlich bald weiter in die richtige Richtung.
Herzliche Grüße von
lg Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Sonntag, 11.11.2007, 14:54 (vor 6017 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Schlumpfine,
es hat mich sich gefreut, auch von Dir hier etwas zu lesen.
Liebe Mit-(M)Essies, wegen akuter RL-Ereignisse mit Verspätung hier erst heute (Sonntag) mein Eintrag vom letzten Donnerstag.
was bedeutet bitte RL-Ereignisse? Immer die Leute mit dem "Aküfi" (Meine ich im Spaß)! Ich habe auch schon im Wiki nachgeschaut, aber da steht nichts.
Ich hoffe mit Dir, dass Dein Gewicht bald wieder nach unten geht.
Meine Waage hat auch 81,5 kg angezeigt. Ich muss dringend eine Tabelle machen. Ich gehe heute oder spätestens morgen wieder laufen. Für den Anfang habe ich mir vorgenommen, mindestens 3 mal die Woche laufen zu gehen. Hoffentlich halte ich durch.
Herzliche Grüße
von Uschi
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
>was bedeutet bitte RL-Ereignisse? Immer die Leute mit dem "Aküfi" (Meine ich im Spaß)! Ich habe auch schon im Wiki nachgeschaut, aber da steht nichts.
Liebe Uschi, das RL ist das real life, das wahre Leben abseits des PCs. <a href=http://f23.parsimony.net/forum46830/messages/153650.htm>Hier[/link] schrieb ich letzte Woche an Odille: <font color=brown>
"Die allerbesten Wünsche für uns alle hier von
Schlumpfine,
die derzeit wenig ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/hack.gif alt=hack)
PC-Zeit hat, weil sie 'Die Rechte Hand' des großen Schlumpfenkindes ist, nachdem dieses mit seiner ihm sonst ganz natürlich gewachsenen rechten Hand in eine laufende Brotschneidemaschine gefasst hat. Keine Panik: Alle Finger sind dran und der tiefe Schnitt wird nach übereinstimmender Aussage des Notfallchirurgen und des Kinderarztes wieder heilen. Jetzt merke ich erst, wieviel dieses liebe, geliebte, kluge, aufmerksame, hilfsbereite Kind mir im Alltag sonst abgenommen hat und wie gut es bisher schon für sich selbst sorgen konnte."</font>
und auf dieses RL-Ereignis bezog sich meine Erklärung, warum ich das Wiegeergebnis von Donnerstagfrüh nicht eingetragen und auch sonst wenig PC-Zeit hatte.
>Ich hoffe mit Dir, dass Dein Gewicht bald wieder nach unten geht.
Das wünsche ich uns auch. Es tut mir sehr gut, immer weider deine Rückmeldungen zu lesen und dabei zu sehen, dass es bei anderen Menschen, die ich soweit das im WWW möglich ist, als ebenso gescheit, engagiert und zielstrebig wie mich selbst wahrnehme, auch nicht schnurstracks, ohne Unterbrechungen und Rückschläge, voran geht. Ich danke dir herzlich für dein Dranbleiben und deine Offenheit.
>Meine Waage hat auch 81,5 kg angezeigt. Ich muss dringend eine Tabelle machen. Ich gehe heute oder spätestens morgen wieder laufen. Für den Anfang habe ich mir vorgenommen, mindestens 3 mal die Woche laufen zu gehen. Hoffentlich halte ich durch.
[quote]Herzliche Grüße
von Uschi [/quote]
Meine besten ![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/grouphugs.gif)
Wünsche begleiten dich und alle MitleserInnen und -SchreiberInnen, die wie wir nach mehr Leichtigkeit, Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden in unserem Leben streben.
glg von Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Dienstag, 13.11.2007, 23:59 (vor 6014 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Schlumpfine,
herzlichen Dank für Deine Aufklärung. Wie geht es denn der Hand Deines Schlumpfenkindes? Ich habe unserer Tochter nach ihrer OP "Arnica C 30" Globolie (5 Stück pro Tag) verordnet. Arnica hilft bei der Heilung.
Ich habe Dich hier schon vermisst, war aber letzte Woche auch nicht täglich hier, deswegen habe ich den Unfall Deines Kindes nicht mitbekommen. Gute Besserung weiterhin.
Ich hoffe mit Dir, dass Dein Gewicht bald wieder nach unten geht.
Das wünsche ich mir und uns auch.
Es tut mir sehr gut, immer weider deine Rückmeldungen zu lesen und dabei zu sehen, dass es bei anderen Menschen, die ich soweit das im WWW möglich ist, als ebenso gescheit, engagiert und zielstrebig wie mich selbst wahrnehme, auch nicht schnurstracks, ohne Unterbrechungen und Rückschläge, voran geht. Ich danke dir herzlich für dein Dranbleiben und deine Offenheit.
Du sprichst mir aus dem Herzen - kann ich genauso zurück geben!
Letzte Woche bin ich dreimal gelaufen. Weil ich viele Blätter aufgekehrt habe und mich dabei falsch gebückt habe, bekam ich es im Kreuz.
Deswegen war ich erst heute wieder laufen. Außerdem muss ich wichtige Unterlagen suchen, bin gespannt, wann ich die finde.
Meine besten
Dies hast Du so treffend und schön formuliert, hätte ich nicht besser machen können!!!
Ganz liebe Grüße von Uschi
P.S.: Laß Dich
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
>Liebe Schlumpfine,
[quote]herzlichen Dank für Deine Aufklärung. Wie geht es denn der Hand Deines Schlumpfenkindes? Ich habe unserer Tochter nach ihrer OP "Arnica C 30" Globolie (5 Stück pro Tag) verordnet. Arnica hilft bei der Heilung.
Ich habe Dich hier schon vermisst, war aber letzte Woche auch nicht täglich hier, deswegen habe ich den Unfall Deines Kindes nicht mitbekommen. Gute Besserung weiterhin.[/quote]
Danke für deine guten Wünsche, liebe Uschi! Mit Respekt und Bewunderung lese ich, dass du bei Wind und Wetter dreimal die Woche mehr als eine Stunde gewalkt und gejoggt bist. Mein Respekt und meine Hochachtung begleiten dich! Ich weiß ja selbst, wie gut ich mich fühle, wenn ich mich dazu aufgerafft habe und anschließend wieder 'rein ins Warme komme und ich gönne dir dieses Wohlgefühl von Herzen.
Ich verzettle mich gerade wieder im täglichen Klein-Klein.
Der verletzte Finger der Großen, der nur langsam abheilt,
neue Zähne für den Kleinen, deren Wachsen er nur ertragen kann, wenn er auf Mamas Arm sitzen und die dabei die ganze Hand in seinen Mund stecken darf,
die <a href=http://f23.parsimony.net/forum46830/messages/153831.htm>Handwerker[/link] im Haus
... und plötzlich ist Abend, und ich war wieder nicht am See zum Laufen oder im Fitnessstudio.
>>Ich hoffe mit Dir, dass Dein Gewicht bald wieder nach unten geht.
Das wünsche ich mir und uns auch.[/i]
>Letzte Woche bin ich dreimal gelaufen. Weil ich viele Blätter aufgekehrt habe und mich dabei falsch gebückt habe, bekam ich es im Kreuz.
[quote]Deswegen war ich erst heute wieder laufen. Außerdem muss ich wichtige Unterlagen suchen, bin gespannt, wann ich die finde.[/quote]
Meine besten Wünsche begleiten dich - sowohl für deinen Rücken als auch für die PT-Dressur.
>Ganz liebe Grüße von Uschi
[quote]P.S.: Laß Dich [/quote]
Gerne zurück, liebe Uschi!
So hier nun meine Liste:
Donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage. Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
20.09.2007 - BMI 45,1 - 50,1 kg Üpf
27.09.2007 - BMI 45,1 - 50,7 kg Üpf
04.10.2007 - BMI 44,9 - 50,4 kg Üpf
11.10.2007 - BMI 45,2 - 50,7 kg Üpf (pms)
18.10.2007 - BMI 44,8 - 49,7 kg Üpf
25.10.2007 - BMI 45,0 - 50,0 kg Üpf
01.11.2007 - BMI 44,8 - 49,9 kg Üpf
08.11.2007 - BMI 45,3 - 51,3 kg Üpf (pms)
15.11.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf
Langsam, gaaanz laaagsaaam bewegt sich wieder was in die richtige Richtung.
Liebe Grüße allen MitleserInnen und -schreiberInnen von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Freitag, 16.11.2007, 09:49 (vor 6012 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Schlumpfine,
Danke für deine guten Wünsche, liebe Uschi! Mit Respekt und Bewunderung lese ich, dass du bei Wind und Wetter dreimal die Woche mehr als eine Stunde gewalkt und gejoggt bist. Mein Respekt und meine Hochachtung begleiten dich! Ich weiß ja selbst, wie gut ich mich fühle, wenn ich mich dazu aufgerafft habe und anschließend wieder 'rein ins Warme komme und ich gönne dir dieses Wohlgefühl von Herzen.
überwinde einfach den inneren Schweinehund! Ich habe mir auch schon gesagt, dass ich walken darf! Die Luft, die Landschaft ... ist so herrlich! Ich merke, dass ich dann auch ausgeglichener bin. Entweder laufe ich mit einer Bekannten, oder alleine. Dabei kann man auch wunderbar seine Gedanken sortieren.
Ich verzettle mich gerade wieder im täglichen Klein-Klein.
Geht mir auch oft so. Früher hatte ich auch manchmal ein schlechtes Gewissen, wenn ich alles stehn und liegen ließ und zum Laufen ging. Sowie ich jetzt aber wieder angefangen habe, denke ich, ob ich daheim 'ne Stunde herum trödele, oder laufen gehe - Ergebnis ist "Daheim" fast das Gleiche, nur, beim Laufen habe ich etwas für mich getan, was mir 'rundherum' gut tut.
... und plötzlich ist Abend, und ich war wieder nicht am See zum Laufen oder im Fitnessstudio.
bei der tollen Luft draußen (ist auch gut für die Haut), würde ich ja nicht ins Studio gehen. Höchstens anschließend in die Sauna, falls es das dort gibt?
Außerdem muss ich wichtige Unterlagen suchen, bin gespannt, wann ich die finde.
Meine besten Wünsche begleiten dich - sowohl für deinen Rücken als auch für die PT-Dressur.[/i]
Zwei Quittungen habe ich gefunden. Einmal vom Fahrradtacho aus dem Fahrradladen, unser Sohn wollte unbedingt einen von Sigma - der Tacho hat fast 20,00 Euro gkostet und wurde Ende Juli gekauft und hat vor ca. 3 Wochen den Geist aufgegeben. Zum Zweiten eine Quittung von Schuhen, die wir vor zwei Monaten gekauft haben (auch ca. 25,00 Euro), da trennte sich eine Naht oben auf dem einen Schuh auf (auch schon vor 2-3 Wochen). Tacho ist im Fahrradladen, bei den Schuhen habe ich die gleichen Schuhe neu wieder bekommen, die alten werden als Reklamation zurück geschickt.
Jetzt bin ich erst einmal froh, dass ich die gefunden habe. Es fehlen aber noch andere ![[image]](http://www.boomspeed.com/carolrobert/boohoo.gif alt=wein)
, die muss ich auch noch finden.
15.11.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf
Ist doch toll! Mach weiter so! Geh' sporteln! Dann bewegt es sich schneller in die richtige Richtung!
Liebe Grüße allen hier!
Uschi
P.S.: Muss jetzt schnell beenden, da Tochter vor dem Haus wartet, um mit mir in die Stadt zu fahren. Gute Besserung noch für Deine Kinder, damit sie bald wieder gesund sind und Du auch wieder etwas Zeit für Dich findest.
'gwg'
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage. Meine Bilanz sieht bisher so aus:
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
20.09.2007 - BMI 45,1 - 50,1 kg Üpf
27.09.2007 - BMI 45,1 - 50,7 kg Üpf
04.10.2007 - BMI 44,9 - 50,4 kg Üpf
11.10.2007 - BMI 45,2 - 50,7 kg Üpf (pms)
18.10.2007 - BMI 44,8 - 49,7 kg Üpf
25.10.2007 - BMI 45,0 - 50,0 kg Üpf
01.11.2007 - BMI 44,8 - 49,9 kg Üpf
08.11.2007 - BMI 45,3 - 51,3 kg Üpf (pms)
15.11.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf
22.11.2007 - BMI 45,6 - 52,4 kg Üpf
Plus 1,3 kg in der letzten Woche - kein weiterer Kommentar .
![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/sofa.gif)
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Donnerstag, 22.11.2007, 22:46 (vor 6005 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Schlumpfine,
Plus 1,3 kg in der letzten Woche - kein weiterer Kommentar .
was ist denn los mit Dir? Du bist doch öfters im Sportstudio, oder? Ich kann nur sagen, dass mir das Laufen im Wald sehr gut bekommt. Ich kann da sehr gut abschalten, überlegen, was noch alles zu erledigen ist und habe meine Ruhe. Oder musst Du den IS überwinden?
Oh, ich weiß, ich würde wahrscheinlich schneller abnehmen, wenn ich beim Essen mich besser an so einige Regeln halten würde.
Morgen ist ein neuer Tag - neuer Anfang für Dich?
Liebe Grüße von Uschi
Re: Gestern ( Donnerstag ) hab ich mich nicht auf die Waage getraut ...
...und heute auch nicht. ![[image]](http://www.boomspeed.com/carolrobert/boohoo.gif)
Schlumpfine
Re: Gestern ( Donnerstag ) hab ich mich nicht auf die Waage getraut ...
Uschi , Samstag, 01.12.2007, 02:52 (vor 5997 Tagen) @ Schlumpfine
Guten Morgen Schlumpfine,
ist doch nicht so schlimm. Wenn ich sooo viel Lust auf etwas habe, dann esse ich manchmal fast eine ganze Packung, bis mir fast schlecht wird - dann ist wieder für eine Weile gut. Heute, ist wieder eine neuer Tag. Neuer Tag - neuer Anfang! Denk daran.
Ich hatte auch im Sommer/Herbst gedacht: Morgen fange ich an - ich habe dann einfach nicht die Kurve bekommen. Drei Monate keinen Sport getrieben, lustlos um Sport zu treiben, lustlos den Haushalt auf die Reihe zu bekommen, lustlos die Altlasten aufzuarbeiten. Seit ich wieder Sport treibe, läuft es (nicht immer), aber meistens auch im Haushalt besser.
Ich wünsche Dir, dass Du auch irgendwann die Kurve bekommst!
Viele Grüße Uschi
P.S.: Ich kann Dir gut nachfühlen.
Re: danke, liebe uschi.
>P.S.: Ich kann Dir gut nachfühlen.
[quote][/quote]
das zu lesen hat mir wirklich gut getan.
schlumpfine
Re: danke, liebe uschi.
Uschi , Dienstag, 04.12.2007, 08:26 (vor 5994 Tagen) @ Schlumpfine
Guten Morgen Schlumpfine und alle anderen,
eigentlich klappt es mit dem Sport, Ernährung und dem Abnehmen recht gut in letzter Zeit. Nur gestern hatte ich 'mal wieder einen deftigen Ausrutscher!
Also, der Reihe nach: Seit Sonntag tat plötzlich unser Internet nicht mehr. Es könne zwischen 3 Stunden und drei Tagen dauern, bis es wieder funktioniere. Gestern kam der Anruf, so gegen 12:00 Uhr, dass der Techniker u. U. ins Haus kommen müsse, ab 14:00 Uhr. Wenn es nicht gehen würde, dann am nächsten Tag. Ich sagte zu. So, ich räumte in der Waschküche einiges zusammen, einiges stellte ich in einen anderen Keller einfach in den Weg, damit der Techniker an die Telephonbox hinkam. Nun stellte ich verschiedenen Kartons vom Flur einfach in die Küche (da musste er ja nicht hinein), saugte und räumte schnell ein bißchen auf (lag immer noch genügend herum). Auf unserer Treppe in den ersten Stock standen Schlafsäcke und Isomatten, da ich die noch nicht weggeräumt hatte (wir hatten doch im Frühjahr/Sommer Mäuse im Keller, da hatte ich Angst, dass die Mäuse unsere Sachen anknabbern, denn eine aufblasbare Matratze hatten sie schon kaputt gemacht), stellte ich diese eine Treppe höher und einen Teil, der im oberen Flur herumstand, stellte ich schnell zu unserem Sohn ins Zimmer in den Weg - Türe zu.
So, dann kam der Techniker (ca. 17:00 Uhr). Prompt musste er auch in den ersten Stock. Ich entschuldigte mich kurz für die Unordnung. Nach ein paar Minuten war er wieder fort. Ich räumte alles zurück. Draußen war es Dunkel, so konnte ich auch nicht mehr laufen, denn ich laufe immer im Wald (wegen des weicheren Bodens).
Abends, nach dem unsere jüngste Tochter im Bett war, aß ich nach dem Abendbrot eine ganze Tafel Schokolade, wie eine Scheibe Brot. Ich brauchte es einfach, wohlwissend, dass es mich wieder auf der Waage zurück wirft, dass ich heute im Prinzip 'umsonst' laufe. Denn eine Stunde joggen verbrennt ungefähr die Kalorien einer Schokolade, dabei jogge ich noch gar nicht eine Stunde durchgängig, sondern jogge - walke im Wechsel.
So, jetzt muss ich aber 'mal wieder den PC schließen, sonst läuft es heute nicht.
Entschuldigt bitte, dass es sooo lange geworden ist.
Viele Grüße Uschi
P.S.: 'gwg'
Re: dazu fällt mir eine Reportage zu *Das ´Zauberwort´ heißt CELLNESS* ein:
guten mittag uschi!
ja, diese reportage zu *Das "Zauberwort" heißt CELLNESS* fiel mir ein.
mehr steht hier dazu: http://www.re-light-form.de/.
die reportage erschien mir sehr interessant. leider kann ich am informationstermin nicht teilnehmen. jedenfalls klingts interessant und einleuchtend den weg zu einem wohlfühlgewicht und -leben darüber zu gehen.
angenehmen restdienstag wünscht
eva, deren nase gerade ein duft von bananen-cookies ![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/mampf.gif alt=mampf)
umschwebt .
oh, mist - weil ich es gerade aufschreibe - die banane reinzutun habe ich vergessen , riecht aber trotzdem gut! ![[image]](http://bilder.parsimony.net/smilies/spitz.gif alt=spitz)
Re: dazu fällt mir eine Reportage zu *Das ´Zauberwort´ heißt CELLNESS* ein:
Uschi , Samstag, 08.12.2007, 21:17 (vor 5990 Tagen) @ Eva
Guten Abend Eva,
<small>>ja, diese reportage zu *Das "Zauberwort" heißt CELLNESS* fiel mir ein.
mehr steht hier dazu: http://www.re-light-form.de/.
die reportage erschien mir sehr interessant. leider kann ich am informationstermin nicht teilnehmen. jedenfalls klingts interessant und einleuchtend den weg zu einem wohlfühlgewicht und -leben darüber zu gehen.
angenehmen restdienstag wünscht
eva, deren nase gerade ein duft von bananen-cookies
oh, mist - weil ich es gerade aufschreibe - die banane reinzutun habe ich vergessen
vielen Dank für Deinen Tipp. Momentan habe ich so wenig Zeit, es ist schlimm. Ich habe heute den Judopass von unserem Sohn gesucht, zuerst im Sekretär, dann in den Papierstößen, dann wieder im Sekretär. Ich habe es so satt, immer etwas zu suchen.
Aber ich war auch wieder laufen und habe auf die Ernährung geschaut.
Schönes Wochenende wünscht Uschi
Re: Heute ( Sonntag ) hab ich mich endlich auf die Waage getraut ...
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
20.09.2007 - BMI 45,1 - 50,1 kg Üpf
27.09.2007 - BMI 45,1 - 50,7 kg Üpf
04.10.2007 - BMI 44,9 - 50,4 kg Üpf
11.10.2007 - BMI 45,2 - 50,7 kg Üpf (pms)
18.10.2007 - BMI 44,8 - 49,7 kg Üpf
25.10.2007 - BMI 45,0 - 50,0 kg Üpf
01.11.2007 - BMI 44,8 - 49,9 kg Üpf
08.11.2007 - BMI 45,3 - 51,3 kg Üpf (pms)
15.11.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf
22.11.2007 - BMI 45,6 - 52,4 kg Üpf
02.12.2007 - BMI 45,8 - 52,9 kg Üpf
und noch'n Pfund mehr
mutlos, ratlos
schlumpfine (wieder voll im fresswahn)
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
07.06.2007 - BMI 46,5 - 53,2 kg Üpf
14.06.2007 - BMI 45,9 - 52,0 kg Üpf
21.06.2007 - BMI 46,3 - 53,4 kg Üpf (pms)
28.06.2007 - BMI 45,8 - 52,2 kg Üpf
05.07.2007 - BMI 45,7 - 52,0 kg Üpf
12.07.2007 - BMI 46,1 - 53,2 kg Üpf
18.07.2007 - BMI 45,8 - 52,4 kg Üpf (pms) (Mittwoch)
21.07.2007 - BMI 45,3 - 51,5 kg Üpf (Samstag)
26.07.2007 - BMI 44,9 - 49,9 kg Üpf
04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf
16.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf (pms)
23.08.2007 - BMI 44,3 - 49,3 kg Üpf
30.08.2007 - BMI 44,3 - 49,0 kg Üpf
06.09.2007 - BMI 44,4 - 49,3 kg Üpf
13.09.2007 - BMI 44,3 - 49,2 kg Üpf (pms)
20.09.2007 - BMI 45,1 - 50,1 kg Üpf
27.09.2007 - BMI 45,1 - 50,7 kg Üpf
04.10.2007 - BMI 44,9 - 50,4 kg Üpf
11.10.2007 - BMI 45,2 - 50,7 kg Üpf (pms)
18.10.2007 - BMI 44,8 - 49,7 kg Üpf
25.10.2007 - BMI 45,0 - 50,0 kg Üpf
01.11.2007 - BMI 44,8 - 49,9 kg Üpf
08.11.2007 - BMI 45,3 - 51,3 kg Üpf (pms)
15.11.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf
22.11.2007 - BMI 45,6 - 52,4 kg Üpf
02.12.2007 - BMI 45,8 - 52,9 kg Üpf
06.12.2007 - BMI 45,9 - 53,1 kg Üpf
Schlumpfine (immer noch im Fresswahn)
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ... ich fühle mit ....
Ach, du arme bzw. *reiche* Schlumpfine.
Ich kann dir so gut nachfühlen. Mag auch schon nicht mehr mein Gewicht vom letzten Samstag nachtragen, obwohl ich zwischendurch wieder abnahm, trotzdem gestern Abend wieder alle guten Vorsätze über Bord warf ..... und heute das gleiche Gewicht wie Samstag Früh auf der Waage hab/tte.
Hm, und jetzt gibt es trotzdem Frühstück bzw. backe ich was Leckeres. Und Du? Gehst mit Deinem Krümel wieder ins Bett?
In Gedanken auch bei dir
grüßt dich herzlichst
eva
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe MMs,
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms)
31.05.2007 - BMI 46,8 - 54,9 kg Üpf
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glg Schlumpfine (immer noch im Fresswahn)
Re: Gestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
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Nun habe ich seit dem Flashback im November in Windeseile fast alles wieder zugenommen, was ich seit Mai allmählich und genussvoll abgenommen hatte. Aber es war nicht der Flashback allein. Schon seit dem Ende der Sommerferien, hat mein Gewicht stagniert - es ging weder weiter abwärts noch ernsthaft aufwärts.
Das hat sich ab November geändert - seit dem geht es jede Woche stetig aufwärts und ich wiege wieder soviel wie vor einem halben Jahr, im Juni.
Ich bin sehr unglücklich darüber und hadere mit mir selbst und den verschiedenen Therapeutinnen und Therapieformen, mit denen ich gearbeitet habe. Als ich mich vor etwas über 5 Jahren entschloss, meine Probleme therapeutisch anzugehen, hatte ich die Hoffnung, dass ich irgendwann so unbelastet wie ein Mensch ohne traumatisierende Gewalterfahrungen mein Leben leben könnte. Diese Hoffnung hat sich in den letzten Wochen gründlich zerschlagen.
Der Trauer darum wollte ich - wie in den Jahren zuvor - durch Fressen ausweichen. Das funktionierte aber nicht mehr. Zu der Enttäuschung über die erhoffte Wirkung der der Therapie kam das Entsetzen über die tatsächliche Wirkung der Therapie: Ich kann nicht mehr mit Fressen meine Gefühle wegmachen. Ich merke, wenn ich anfange, mich selbst zu verarschen. Und ich habe gelernt, mit den Symptomen anders umzugehen.
Ich fange an, die Symptome nicht mehr als Feinde (die mir mein Leben ruinieren wollen), zu sehen, sondern als Narben auf der Seele, die bei ungünstiger Witterung (hier: meine Seele belastende Einflüsse von außen ) immer wieder schmerzen können. Ich habe gelernt, mit den Symptomen zu leben - und mich nicht dafür auch noch zu hassen.
Das war wohl das Ende meiner ambulanten Therapie. Sie läuft jetzt zum Jahresende sowieso aus.
Zusammen mit der stationären Therapie habe ich wohl erreicht, was für mich mit meiner Vorgeschichte erreichbar war.
Wenn ich mir anschaue, was das Leben mir geschenkt hat ...
... zuallererst, dass ich überhaupt noch am Leben bin (das ist das allerallergrößte Geschenk - trotz allem),
... meine Familie (meine geliebten Kinder, mein Ehemann, meine Eltern, meine Schwester, meine Schwiegereltern, meine Nichten und Neffen, meine Schwägerinnen und Schwager, meine Tanten, meine Cousinen und Cousins ... ich bin so dankbar für diese Menschen, die zu mir gehören und mir mit all meinen Seltsamkeiten und meinem Anders Sein immer auch das Gefühl gegeben haben, nicht allein zu sein - ohne sie hätte ich als Mutter weder meinen Lebensunterhalt verdienen noch sechs Wochen Reha machen können ohne mir Sorgen um meine Kleine zu machen),
... meine innere Klarheit (die mir mittlerweile auch dann nicht mehr völlig abhanden kommt, wenn die alten Muster übermächtig werden),
... meine Freunde (die nicht durch Blutsbande an mich gefesselt sind und trotzdem durch dick und dünn mit mir gegangen sind - z. T. schon seit vielen Jahren @ Klamotta und dazu zähle ich auch die Menschen, die ich hier im WWW zuerst wahrnahm und die dann aus der Anonymität heraus mir ihr Vertrauen schenkten und den RL-Kontakt suchten),
... meine trotz massiven Übergewichts immer noch erstaunlich robuste Gesundheit (der Himmel weiß, warum ich noch nicht an Typ II Diabetes erkrankt bin - ich weiß es nicht)
... bin ich überaus dankbar dafür.
Ich habe in diesem Jahr selbst keine messbaren Fortschritte gemacht, aber in unserem Haushalt herrscht eine robuste Grundordnung, die auch kürzere Rückfälle in messie-typische Gewohnheiten verzeiht und der klitzkleine Winzling ist in meiner Obhut zu einem lebhaften, an Leib und Seele gesunden Kleinkind herangewachsen, das läuft, spricht und sich entwickelt wie andere knapp 2-Jährige auch. Das große Schlumpfenkind hat die Krise rund um die Geburt ihres kleinen Bruders mit meiner Hilfe gemeistert und der GöGa und ich haben unsere Krise rund um die Geburt unseres Jüngsten gemeistert. Dafür bin ich nicht nur dankbar (das auch, oh ja, manches war so knapp, dass ich im Rückblick noch weiche Knie bekomme), sondern darauf bin ich auch stolz. Dass alles sich so wunderbar entwickelt hat, ist nicht nur meine Leistung - aber ohne meine Leistung wäre es nicht gegangen.
Und wenn jetzt diese Feiertage (die morgen mit einer Geburtstagsfeier anfangen und am 10. Januar 08 ebenfalls mit einer Geburtstagsfeier enden werden) vorüber sind, werde ich sehen, wie ich mit Sport und gesunder Ernährung die Folgen meines letzten Rückfalls eindämmen und wieder mehr Leichtigkeit in meinem Leben erreichen kann. Danke, dass ihr mich bis hierher begleitet habt und bitte lasst mich auch in den vor uns liegenden Wochen und Monaten nicht allein.
glg Schlumpfine (nicht mehr im Fresswahn)
Re: Gestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Sonntag, 30.12.2007, 23:02 (vor 5967 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Schlumpfine,
auch ich möchte mich für Dein offenes Posting bedanken. Ich freue mich sehr mit Dir, dass Du nicht mehr im 'Fresswahn' bist. Ich finde es gut für Dich, dass Du vieles, was Dich so belastet, jetzt so klar siehst.
Ich wünsche Dir, dass Du weiterhin DEINEN Weg finden wirst.
<small>>Und wenn jetzt diese Feiertage (die morgen mit einer Geburtstagsfeier anfangen und am 10. Januar 08 ebenfalls mit einer Geburtstagsfeier enden werden) </small>
Wer hat denn von Euch Geburtstag? Du vielleicht? Ich hoffe, dass Du die Geburtstagsfeier, Weihnachten usw. gut überstanden hast.
Ich wünsche Dir von Herzen ein gutes, gesundes, zufriedenes und glückliches Jahr 2008.
Liebe Grüße Uschi
Re: Gestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe MMs,
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04.08.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf (Samstag)
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27.09.2007 - BMI 45,1 - 50,7 kg Üpf
04.10.2007 - BMI 44,9 - 50,4 kg Üpf
11.10.2007 - BMI 45,2 - 50,7 kg Üpf (pms)
18.10.2007 - BMI 44,8 - 49,7 kg Üpf
25.10.2007 - BMI 45,0 - 50,0 kg Üpf
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08.11.2007 - BMI 45,3 - 51,3 kg Üpf (pms)
15.11.2007 - BMI 45,2 - 51,1 kg Üpf
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02.12.2007 - BMI 45,8 - 52,9 kg Üpf
06.12.2007 - BMI 45,9 - 53,1 kg Üpf (pms)
13.12.2007 - BMI 46,1 - 53,6 kg Üpf
20.12.2007 - BMI 46,3 - 52,9 kg Üpf
27.12.2007 - BMI 46,3 - 52,9 kg Üpf
03.01.2008 - BMI 46,5 - 53,6 kg Üpf (pms)
Danke für eure lieben Rückmeldungen, liebe Frieda und liebe Uschi. Ich habe mich sehr darüber gefreut.
Neues Jahr, neues Glück - mal sehen, wie es jetzt weiter geht.
Danke, allen Mit-(M)Essies, dass ihr mich bis hierher begleitet habt und bitte lasst mich auch in den vor uns liegenden Wochen und Monaten nicht allein.
glg Schlumpfine (nicht mehr im Fresswahn)
Re: Gestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
28.07.2004 - BMI 45,5 - 51,6 kg Üpf - Beginn der Ernährungsumstellung
31.12.2004 - BMI 42,0 - 44,5 kg Üpf
23.02.2005 - BMI 40,3 - 40,0 kg Üpf - Tiefststand in 2005 nach einer Woche Fasten
31.12.2005 - BMI 45,2 - 50,9 kg Üpf - 22. SSW - den Großteil der Schwangerschaft verbrachte ich am Tropf liegend - strengstes Bewegungsverbot
24.02.2006 - BMI 46,4 - 52,5 kg Üpf - 29. SSW - Ende der Mast- und Liegekur durch Notsectio
31.12.2006 - BMI 47,7 - 56,6 kg Üpf - Seit einer Woche müssen wir nachts nicht mehr aufstehen, ich geh'auf dem Zahnfleisch, an Sport ist nicht zu denken.
24.05.2007 - BMI 47,4 - 55,8 kg Üpf (pms) - Beginn der erneuten Ernährungsumstellung, Anmeldung im Fitnessstudio (mit Kinderbetreuung !)
09.08.2007 - BMI 44,2 - 49,0 kg Üpf - Tiefststand in 2007
03.01.2008 - BMI 46,5 - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - 53,1 kg Üpf
"Wichtig ist nicht, was wir zwischen Weihnachten und Neujahr zunehmen, wichtig ist, was wir zwischen Neujahr und Weihnachten abnehmen." (Zitat einer mir namentlich nicht bekannten WW-Gruppenleiterin) @Odille
Liebe Uschi, nicht ich hatte Geburtstag, aber ein Schwager, eine Schwägerin, mein Vater, eine Cousine und eine Tante - dazwischen war noch Weihnachten (mit 1 x Essen bei den Schwiegereltern, 1 x bei den Eltern, 1 x Kaffee + Kuchen bei meiner Schwester) und Sylvester (Fondue und Sekt mit den Nachbarn).
Neues Jahr, neues Glück - heute wiege ich ein Pfund weniger als letzte Woche. Darüber freue ich mich mehr, als über alle Weihnachtsgeschenke.
In 2004 und 2005 habe ich erlebt: Es ist mir möglich, meinen Speck loszuwerden. Und das will und werde ich jetzt wieder schaffen. Die Folgen der 6-monatigen 'Mast- und Liegekur' (=Schwangerschaft) und der darauffolgenden Monate stecken mir zwar immer noch in den Knochen, aber ich weiß, dass ich es schaffen kann, meine Kraft und Beweglichkeit wieder aufzubauen.
"Ich bin nämlich als dünner Mensch gedacht, nicht als dicker." (Zitat einer mir namentlich bekannten WW-Teilnehmerin) @Odille
Danke, allen Mit-(M)Essies, dass ihr mich bis hierher begleitet habt und bitte lasst mich auch in den vor uns liegenden Wochen und Monaten nicht allein.
glg Schlumpfine (nicht mehr im Fresswahn)
Re: Gestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Samstag, 12.01.2008, 11:11 (vor 5955 Tagen) @ Schlumpfine
<small>>Liebe Uschi, nicht ich hatte Geburtstag, aber ein Schwager, eine Schwägerin, mein Vater, eine Cousine und eine Tante - dazwischen war noch Weihnachten (mit 1 x Essen bei den Schwiegereltern, 1 x bei den Eltern, 1 x Kaffee + Kuchen bei meiner Schwester) und Sylvester (Fondue und Sekt mit den Nachbarn).
Neues Jahr, neues Glück - heute wiege ich ein Pfund weniger als letzte Woche. Darüber freue ich mich mehr, als über alle Weihnachtsgeschenke.</small>
Guten Morgen liebe Schlumpfine,
ich kann Dich gut verstehen. Es waren also nicht "nur" die Feiertage, sondern noch zusätzlich mehrere Geburtstage. Da kann man schlecht widerstehen.
Diese Woche war ich auch bei einem Geburtstag eingeladen. Da die Freundin vor ein paar Jahren 15 kg in einem Jahr abgenommen hatte (täglich eine Stunde laufen + Ernährung umgestellt), hatte sie Verständnis, als ich sie bat, die Kuchenstücke zu halbieren. So konnte ich von zwei Kuchen probieren, sie waren sehr lecker.
So, ich freue mich mit Dir, dass Du auf dem absteigendem Ast bist.
Viele Grüße Uschi
Re: Gestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
In meinem Körper passiert etwas: das Fett wird weniger, meine Kraft nimmt zu.
Gut 600 g reines Körperfett bin ich seit Anfang des Jahres losgeworden und gut 400 g Muskeln sind dazu gekommen.
Mein Gesamtgewicht minus (fettfreie Körpermasse geteilt durch 77 mal 100) ergibt meine überflüssigen Pfunde (Üpf) die ich noch loswerden will. Fettfreie Körpermasse geteilt durch 77 mal 100 entspricht einem gesunden Körperfettanteil von 23% an einem muskulösen Körper mit einem BMI von derzeit etwa 27. Mit mehr Muskeln ist auch mehr Fett ok, deshalb sinken mein Üpf auch dann, wenn der BMI gleich bleibt oder stagniert.
Mein Körperfettanteil ist jedenfalls wieder im Sinken begriffen - von 56,0% auf 55,6%.
Mein nächstes Zwischenziel ist ein Körperfettanteil unter 50%.
Das letzte Mal, als ich auch nur in der Nähe dieses Wertes war, hatte ich einen Kfa von 52,1% und nur noch 41,6 Üpf.
Das war 2004, nach der ReHa und knapp ein Jahr bevor ich schwanger wurde.
glg Schlumpfine (bös erkältet und deshalb diese Woche unsportlich)
Re: Vorgestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
In meinem Körper passiert etwas: das Fett wird weniger, meine Kraft nimmt zu.
Gut 1000 g reines Körperfett bin ich seit Anfang des Jahres losgeworden und gut 400 g Muskeln sind dazu gekommen.
>Mein Gesamtgewicht minus (fettfreie Körpermasse geteilt durch 77 mal 100) ergibt meine überflüssigen Pfunde (Üpf) die ich noch loswerden will. Fettfreie Körpermasse geteilt durch 77 mal 100 entspricht einem gesunden Körperfettanteil von 23% an einem muskulösen Körper mit einem BMI von derzeit etwa 27. Mit mehr Muskeln ist auch mehr Fett ok, deshalb sinken mein Üpf auch dann, wenn der BMI gleich bleibt oder stagniert.
Bildlich stelle ich mir vor, wie eine kräftige, muskulöse Person meines Alters und meiner Körpergröße derzeit 210 (=52,5 kg * 4) handelsübliche Butterpäckchen à 250 g durch die Gegend schleppt. Von vier Päckchen habe ich sie seit Anfang des Jahres schon entlastet.
>Mein nächstes Zwischenziel ist ein Körperfettanteil unter 50%.
[quote]Das letzte Mal, als ich auch nur in der Nähe dieses Wertes war, hatte ich einen Kfa von 52,1% und nur noch 41,6 Üpf.
Das war 2004, nach der ReHa und knapp ein Jahr bevor ich schwanger wurde. [/quote]
Und ich überlege, erneut in eine Klinik zu fahren, um mir nach den Strapazen der letzten Monate die Unterstützung und Hilfe zu gönnen, die ich brauche. Was nur nach dem letzten Klinikaufenthalt auf mich hereingeprasselt ist, war eigentlich genug, um das zu rechtfertigen. Ich nehme mir diesen Wunsch selbst übel, denke, es steht mir nicht zu und andere haben es nötiger. Dabei gehe ich seit Monaten auf dem Zahnfleisch und spüre kaum, wie schlecht es mir geht.
Am Donnerstag war ich als Notfalleinweisung im Krankenhaus, um eine lange aufgeschobene Operation machen zu lassen. Die Ärzte haben mich wieder nach Hause geschickt mit der strikten Auflage, körperlich und seelisch erstmal wieder zu Kräften zu kommen, bevor ich mich der zusätzlichen Strapaze einer Operation aussetze. Sie empfahlen mir ausdrücklich, in eine entsprechende Fachklinik zu gehen, da sie es auf Grund ihrer Erfahrung für ausgeschlossen halten, dass ich ohne wirksame Unterstützung den Teufelskreis von Schmerzen, Bewegungsmangel, körperlicher Entkräftung, seelischer Erschöpfung, Angst vor weiterer Verschlimmerung und noch mehr Schmerzen durchbrechen könnte. So wie sie es aussprachen, klang es völlig selbstverständlich und nachvollziehbar. Die Chirurgen konnten es sehen. Ich konnte es nicht sehen. Und sogar mein Hausarzt hatte mir die Operation in mienem desolaten Zustand zumuten wollen. Ich wirke eben stärker als ich bin und weigere mich oft, die Grenzen meiner Belastbarkeit zu erkennen und darauf Rücksicht zu nehmen.
glg Schlumpfine (immer noch erkältet und deshalb diese Woche bis auf Minispaziergänge weiterhin unsportlich)
Re: Vorgestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Samstag, 26.01.2008, 15:47 (vor 5941 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Schlumpfine,
ich komme leider nicht klar, mit dem was Du schreibst.
Wie groß bist Du eigentlich? Du hast noch 52,5 kg Üpf (entspricht 26,25 kg zuviel, oder 52,5 kg?). Ein Pfund ist bei mir 500 g.
Da werde ich echt nicht schlau d'rauß. Vielleicht kannst Du mich ja 'mal bitte aufklären?
Wenn es einem gesundheitlich nicht gut geht, sollte man nicht unbedingt auch noch abnehmen. Tja, ich denke, Du solltest auch nicht erkältet sein.
Ich wünsche Dir recht gute Besserung, dass Du bald wieder ganz gesund bist. Falls Du operiert werden musst, es nicht zu vermeiden ist, wünsche ich Dir guten Verlauf bei der OP.
Viele Grüße Uschi
Re: Vorgestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Uschi,
die Summe meiner Üpf beträgt derzeit tatsächlich 52,5 kg.
Und mein BMI ist derzeit tatsächlich weit über 40, nämlich exakt 46,3.
Mit anderen Worten: Ich bin nicht nur etwas moppelig, ich bin sehr fettleibig.
Adipositas Grad III oder auch morbide Adipositas nennen die Fachleute meinen Zustand.
<div align="center"><table border="1" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;
border:none;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt" width="400"><tr> <td width="205" valign="top" style="width:153.5pt;border:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2"> BMI<o:p> </o:p> </font> </td> <td width="205" valign="top" style="width:153.55pt;border:solid windowtext .5pt; border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">klassifiziert als<o:p> </o:p> </font> </td> <td width="205" valign="top" style="width:153.55pt;border:solid windowtext .5pt; border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2"> Gesundheitsrisiko<o:p> </o:p> </font> </td></tr><tr> <td width="205" valign="top" style="width:153.5pt;border:solid windowtext .5pt; border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">weniger als 18,5<o:p> </o:p> </font> </td> <td width="205" valign="top" style="width:153.55pt;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext .5pt;border-right:solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">Untergewicht<o:p> </o:p> </font> </td> <td width="205" valign="top" style="width:153.55pt;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext .5pt;border-right:solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">geringes Gesundheitsrisiko</font> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2"><o:p> </o:p> </font> </td></tr><tr> <td width="205" valign="top" style="width:153.5pt;border:solid windowtext .5pt; border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">18,5 - 24,9<o:p> </o:p> </font> </td> <td width="205" valign="top" style="width:153.55pt;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext .5pt;border-right:solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">Idealgewicht<o:p> </o:p> </font> </td> <td width="205" valign="top" style="width:153.55pt;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext .5pt;border-right:solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">normal</font> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2"><o:p> </o:p> </font> </td></tr><tr> <td width="205" valign="top" style="width:153.5pt;border:solid windowtext .5pt; border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">25 - 29,9<o:p> </o:p> </font> </td> <td width="205" valign="top" style="width:153.55pt;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext .5pt;border-right:solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">Übergewicht<o:p> </o:p> </font> </td> <td width="205" valign="top" style="width:153.55pt;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext .5pt;border-right:solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">moderates Gesundheitsrisiko</font> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2"><o:p> </o:p> </font> </td></tr><tr> <td width="205" valign="top" style="width:153.5pt;border:solid windowtext .5pt; border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">30 - 39,9<o:p> </o:p> </font> </td> <td width="205" valign="top" style="width:153.55pt;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext .5pt;border-right:solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">Fettleibigkeit<o:p> </o:p> </font> </td> <td width="205" valign="top" style="width:153.55pt;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext .5pt;border-right:solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">hohes Gesundheitsrisiko</font> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2"><o:p> </o:p> </font> </td></tr><tr> <td width="205" valign="top" style="width:153.5pt;border:solid windowtext .5pt; border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">40 und darüber<o:p> </o:p> </font> </td> <td width="205" valign="top" style="width:153.55pt;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext .5pt;border-right:solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">sehr fettleibig<o:p> </o:p> </font> </td> <td width="205" valign="top" style="width:153.55pt;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext .5pt;border-right:solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"> <p style="margin-left: 5px; margin-right: 5px"><font face="Verdana" size="2">sehr hohes Gesundheitsrisiko<o:p> </o:p> </font> </td></tr></table></div>
Ich sollte nicht abnehmen? Wieso denkst du das? Weil ich erkältet bin? Ich treibe zur Zeit keinen Sport, weil ich erkältet bin. Gesundes, vitaminhaltiges Essen finde ich sehr hilfreich in meinem Zustand.
Ob ich erkältet sein sollte, vermag ich nicht zu entscheiden. Ich bin's eben.
Und im Gegensatz zu berufstätigen Menschen ohne Kinder, die sich mit einer Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung auch einmal 2 oder 3 Tage ins Bett legen können (wie mein Mann kürzlich) gibt mir mein 23 Monate junger "Chef" niemals einen Tag Krankenurlaub. Das macht meine Genesung gerade sehr langwierig.
Ich danke dir für dein Interesse, liebe Uschi und wünsche dir weiterhin viel vergnügen beim Laufen und viel Erfolg beim Abnehmen.
glg Schlumpfine
Re: Vorgestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Samstag, 26.01.2008, 21:43 (vor 5940 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Schlumpfine,
<small> wenn es einem gesundheitlich nicht gut geht, sollte man nicht unbedingt auch noch abnehmen. Tja, ich denke, Du solltest auch nicht erkältet sein.</small>
tut mir leid, ich habe vergessen zu erwähnen, dass ich es in Gedanken auf Deine OP bezog.
Normalerweise darf man ja nicht erkältet sein, wenn man operiert werden soll. Oder liege ich da falsch?
Mein nächster Gedanke war auch, dass wenn Du operiert werden musst, es für den Körper nicht gut ist, wenn er vor der Operation so unter 'Druck' gerät.
Ich sehe schon, dass es für Dich sehr wichtig ist abzunehmen.
Warum musst Du Dich operieren lassen? Bitte, Du musst nicht darauf antworten, nur wenn Du willst. Falls Du es nicht so öffentlich machen willst, kannst Du es mir auch schreiben.
Weißt Du, Schlumpfine, ich nehme ja auch nicht zum Spaß ab. Durch meine Eltern bin ich vorbelastet, was es hinsichtlich Herzinfakt betrifft. Mein Bruder hatte schon mit 42 Jahren einen, und ich sehe halt auch kommen, dass ich gefährdet bin, wenn ich nicht abnehme.
Außerdem würde ich es äußerst peinlich finden, wenn mit mir etwas passieren würde und ich mehrere Tage in der Klinik sein müsste und Daheim das Chaos herrscht. Dann evtl. eine Haushaltshilfe käme Seit ich das Laufen als Belohnung sehe, klappt es mit der Motivation besser.
Kannst Du nicht zu einer Kur gehen? Wo Du evtl. Deine Kinder mitnehmen kannst? Müttergenesungskur oder so etwas? Wo Du gleichzeitig durch leichten Sport und bewußte Ernährung abnehmen kannst?
Ach Schlumpfine, ich sitze auch gerade hier und würde am liebsten eine Pizza, ein Eis mit Sahne oder eine Tafel Schokolade essen.
Ich finde es schon ganz toll, dass Du weißt, dass Du abnehmen musst. Ich hoffe, dass Du für Dich den richtigen Weg und das richtige Tempo findest.
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende wünscht Dir
Uschi
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
lg Schlumpfine (immer noch erkältet und auch diese Woche vollkommen unsportlich, dazu machtlos gegenüber der Angst und dem Fressdruck)
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Donnerstag, 31.01.2008, 11:12 (vor 5936 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Schlumpfine,
<small>>(immer noch erkältet und auch diese Woche vollkommen unsportlich, dazu machtlos gegenüber der Angst und dem Fressdruck)</small>
warum bist Du 'machtlos gegenüber der Angst und Fressdruck'? Wovor hast Du Angst? Antworte bitte nur, wenn Du möchtest.
Liebe mitfühlende Grüße von Uschi
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
>Liebe Schlumpfine,
[quote]<small>>(immer noch erkältet und auch diese Woche vollkommen unsportlich, dazu machtlos gegenüber der Angst und dem Fressdruck)</small>
warum bist Du 'machtlos gegenüber der Angst und Fressdruck'? Wovor hast Du Angst? Antworte bitte nur, wenn Du möchtest.
Liebe mitfühlende Grüße von Uschi[/quote]
Liebe Uschi,
ich habe Angst davor, immer fetter und fetter, immer schwächer, unbeweglicher und kränker zu werden. Ich habe Angst davor, mir einen Typ-II-Diabetes oder sogar das komplette <a href=http://de.wikipedia.org/wiki/Metabolisches_Syndrom>'Metabolische Syndrom'[/link] buchstäblich anzufressen. Und diese Angst verdränge ich durch zwanghafte <a href=http://www.bzga-essstoerungen.de/essstoerungen/binge-eating-disorder/index.htm>Essanfälle[/link]. Dabei ist mir vollkommen bewusst, wie verrückt mein Verhalten ist und ich habe Angst, in diesem Teufelskreis den Verstand zu verlieren.
Danke fürs Nachfragen, liebe Uschi. Mit den besten Wünschen für dich und deine Lieben grüßt dich herzlichst
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Freitag, 01.02.2008, 22:10 (vor 5934 Tagen) @ Schlumpfine
>Liebe Uschi,
[quote]ich habe Angst davor, immer fetter und fetter, immer schwächer, unbeweglicher und kränker zu werden. Ich habe Angst davor, mir einen Typ-II-Diabetes oder sogar das komplette <a href=http://de.wikipedia.org/wiki/Metabolisches_Syndrom>'Metabolische Syndrom'[/link] buchstäblich anzufressen. Und diese Angst verdränge ich durch zwanghafte <a href=http://www.bzga-essstoerungen.de/essstoerungen/binge-eating-disorder/index.htm>Essanfälle[/link]. Dabei ist mir vollkommen bewusst, wie verrückt mein Verhalten ist und ich habe Angst, in diesem Teufelskreis den Verstand zu verlieren.
Danke fürs Nachfragen, liebe Uschi. Mit den besten Wünschen für dich und deine Lieben grüßt dich herzlichst
Schlumpfine[/quote]
Liebe Schlumpfine,
so erst einmal laß Dich , wenn Du magst. Vielen Dank für Deine Ausführung. Jetzt verstehe ich es besser.
Dann wünsche ich Dir 5 kg Gesundheit (aber nicht als Körpergewicht!), damit Du wieder ganz gesund wirst.
Anschließend erhole Dich ein, zwei Tage und dann kannst Du wieder mit zusätzlicher Bewegung anfangen.
Kannst Du nicht auch einmal zur Kur gehen? Fällt mir gerade so spontan ein. Wäre das nicht auch eine Möglichkeit?
Schönes Wochenende! Auch mit den besten Wünschen für Dich und Deine Lieben grüßt Dich herzlichst
Uschi
Re: Neulich ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Sonntags ist die traditionelle vorösterliche Fastenzeit unterbrochen und ich komme an den PC.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
lg Schlumpfine (der das PC-Fasten richtig guttut und die auch wieder mehr Bewegung in ihr Leben gebracht hat)
Re: Neulich ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Heute brauchte ich kurzfristig wichtige Info aus dem Netz
und habe das PC-Fasten nicht eingehalten.
Und wenn ich schon mal an der Kiste sitze,
kann ich auch eben meine Werte nach- bzw. eintragen.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
lg Schlumpfine (die das Fressen einfach
nicht in den Griff bekommt und ernsthaft darüber nachdenkt,
nochmal eine stationäre Therapie zu machen)
Re: Neulich ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Freitag, 22.02.2008, 06:59 (vor 5914 Tagen) @ Schlumpfine
<small>>lg Schlumpfine (die das Fressen einfach
nicht in den Griff bekommt und ernsthaft darüber nachdenkt,
nochmal eine stationäre Therapie zu machen)</small>
Liebe Schlumpfine,
ich habe letztens gelesen, dass das 'Abnehmen' im Kopf anfängt.
Ich denke es ist ähnlich wie mit unserem 'Mess' - wenn wir es im Kopf hinbekommen, dann schaffen wir es auch.
Ich weiß nicht, ob ich hier die 6 oder 7 Ansatzpunkte zitieren soll/kann?
Falls ich sie Dir schicken soll, dann kannst Du mir ja schreiben, s.o..
Liebe Grüße Uschi
Re: Neulich ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Freitag, 22.02.2008, 07:30 (vor 5914 Tagen) @ Uschi
<small>>Liebe Schlumpfine,
ich habe letztens gelesen, dass das 'Abnehmen' im Kopf anfängt.
Ich denke es ist ähnlich wie mit unserem 'Mess' - wenn wir es im Kopf hinbekommen, dann schaffen wir es auch.
Ich weiß nicht, ob ich hier die 6 oder 7 Ansatzpunkte zitieren soll/kann?
Falls ich sie Dir schicken soll, dann kannst Du mir ja schreiben, s.o..
Liebe Grüße
Huhu Schlumpfine,
ich hatte wie im anderen Forum auch bei 'Email' meine Emailanschrift eingetragen und anschließend erst gesehen, dass man sie nicht im Forum sieht.
Deswegen hier: usch2007@gmx.de
Grüßle Uschi
Re: Gestern Donnerstag Wiegetag ...
Liebe Uschi,
![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/div113_2.gif)
glg Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Heute stehe ich im eMail-Kontakt mit einer Klinik, in der ich
erneut - wie schon vor 5 Jahren einmal - meine <a href=http://www.bzga-ernaehrung.de/703.0.html>Essstörung[/link]
angehen werde und habe das PC-Fasten nicht eingehalten.
Und wenn ich schon mal an der Kiste sitze,
kann ich auch eben meine Werte nach- bzw. eintragen.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
lg Schlumpfine (die das Fressen einfach
nicht in den Griff bekommt und ernsthaft <strike>darüber nachdenkt</strike>
dafür sorgt, nochmal eine stationäre Therapie zu machen)
Re: Gestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Heute stehe ich im eMail-Kontakt mit einer Klinik, in der ich
erneut - wie schon vor 5 Jahren einmal - meine <a href=http://www.bzga-ernaehrung.de/703.0.html>Essstörung[/link]
angehen werde und habe das PC-Fasten nicht eingehalten.
Es geht voran, wir werden bald aufgenommen.
Und wenn ich schon mal an der Kiste sitze,
kann ich auch eben meine Werte nach- bzw. eintragen.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
lg Schlumpfine (die das Fressen einfach
nicht in den Griff bekommt und ernsthaft <strike>darüber nachdenkt</strike>
dafür sorgt, nochmal eine stationäre Therapie zu machen)
Re: Gestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Gestern nicht - ich trau mich nicht mehr. Heute auch nicht.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf - nichts genaues weiß ich nicht ... mehr geworden ist es bestimmt
lg Schlumpfine (die das Fressen einfach
nicht in den Griff bekommt und ernsthaft <strike>darüber nachdenkt</strike>
dafür sorgt, nochmal eine stationäre Therapie zu machen)
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Letzte Woche nicht - ich habe mich nicht mehr getraut.
Heute habe ich es wieder gewagt.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
20.03.2008 - BMI 47,6 - Kfa 55,5% - 54,0 kg Üpf
- nichts genaues weiß ich nicht ... mehr geworden ist es bestimmt.
lg Schlumpfine
(die das Fressen einfach nicht in den Griff bekommt, aber jetzt wieder mehr Bewegung in ihr Leben bringt und die Tage zählt bis zur stationären Therapie)
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Letzte Woche nicht - ich habe mich nicht mehr getraut.
Heute habe ich es wieder gewagt.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
20.03.2008 - BMI 47,6 - Kfa 55,5% - 54,0 kg Üpf
27.03.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf (pms)
lg Schlumpfine
(die das Fressen einfach nicht in den Griff bekommt,
aber jetzt wieder mehr Bewegung in ihr Leben bringt
und die Tage zählt bis zur stationären Therapie)
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Letzte Woche nicht - ich habe mich nicht mehr getraut.
Heute habe ich es wieder gewagt.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
20.03.2008 - BMI 47,6 - Kfa 55,5% - 54,0 kg Üpf
27.03.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf (pms)
03.04.2008 - BMI >47,7 - Kfa >56,7% - >56,1 kg Üpf
10.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 56,9% - 56,9 kg Üpf
lg Schlumpfine
(die das Fressen einfach nicht in den Griff bekommt,
aber jetzt wieder mehr Bewegung in ihr Leben bringt
und die Tage zählt bis zur stationären Therapie)
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Letzte Woche nicht - ich habe mich nicht mehr getraut.
Heute habe ich es wieder gewagt.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
20.03.2008 - BMI 47,6 - Kfa 55,5% - 54,0 kg Üpf
27.03.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf (pms)
03.04.2008 - BMI >47,7 - Kfa >56,7% - >56,1 kg Üpf
10.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 56,9% - 56,9 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 48,0 - Kfa 55,5% - 54,5 kg Üpf
lg Schlumpfine
(die das Fressen einfach nicht in den Griff bekommt,
aber jetzt wieder mehr Bewegung in ihr Leben bringt
und die Tage zählt bis zur stationären Therapie)
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Heute habe ich es wieder gewagt.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
20.03.2008 - BMI 47,6 - Kfa 55,5% - 54,0 kg Üpf
27.03.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf (pms)
03.04.2008 - BMI >47,7 - Kfa >56,7% - >56,1 kg Üpf
10.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 56,9% - 56,9 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
24.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 55,5% - 54,5 kg Üpf (pms)
08.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf
lg Schlumpfine
(die das Fressen einfach nicht in den Griff bekommt,
aber jetzt wieder mehr Bewegung in ihr Leben bringt
und heute nochmal wegen der stationären Therapie
nachhaken sollte - hoffentlich schaffe ich es.)
Re: Heute ... und ?
Hallo Schlumpfine !
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
24.04.2008 - BMI 48,0
08.05.2008 - BMI 47,7
Die Richtung stimmt wieder ...
heute nochmal wegen der stationären Therapie nachhaken
und ... welche Reaktion hast du auf dein Nachfragen bekommen ?
fragt sich / dich ~ Micha
Re: Heute ... und ?
und ... welche Reaktion hast du auf dein Nachfragen bekommen ?
fragt sich / dich ~ Micha
Liebe Micha, danke für dein freundliches Interesse.
Es sind Unterlagen verschütt gegangen. Nicht hier bei mir. Da, bei ihnen. Sie melden sich wieder.
Wir sind nicht allein. MEssies gibt es überall. Originelle Form der Therapie . Ich glaube es wirkt schon.
glg Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Heute habe ich es wieder gewagt.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
20.03.2008 - BMI 47,6 - Kfa 55,5% - 54,0 kg Üpf
27.03.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf (pms)
03.04.2008 - BMI >47,7 - Kfa >56,7% - >56,1 kg Üpf
10.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 56,9% - 56,9 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
24.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 55,5% - 54,5 kg Üpf (pms)
08.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf
15.05.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,8% - 56,5 kg Üpf
22.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,6% - 56,0 kg Üpf
lg Schlumpfine
Ich habe mittlerweile echt Panik: Das Fressen bekomme
ich einfach nicht in den Griff , mit der Bewegung in
läuft es auch nicht gut und wegen der stationären
Therapie werde ich langsam sauer:
Sollte ich noch mehr zunehmen, nehmen sie
mich nicht mehr auf, erfuhr ich am Telefon.
BMI 50 sei das Limit.
Seit Februar (BMI 46,4) hänge ich da in der
Warteschleife. JETZT (BMI 47,7) kommt eine
höfliche Entschuldigung aus der Verwaltung (weil
sie meine Unterlagen falsch abgelegt hatten) und
eine sehr strenge Ermahnung seitens des ärztlichen
Teams.
Was denken die, WARUM ich in eine Klinik muss?
Was glauben sie, kann ich jetzt ohne klinische
Unterstützung besser als im Februar? Ich habe Angst.
Ich habe Angst immer fetter zu werden, mich selbst
unfreiwillig und zwanghaft zu Tode zu mästen und
dort abgewiesen zu werden, wo ich noch vor wenigen
Monaten auf Unterstützung gehofft hatte.
Verzweifelte Grüße von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Schlumpfine,
las dich mal umärmeln, wenn du magst. Ich ahne, wie es dir geht. Mit BMI 47 wäre ich 30kg schwerer, als derzeit und ich merke jetzt schon, wie schwer mir manche Bewegung fällt, wie wenig fit ich bin.
Und dann noch zusätzliche Last und kein Ausweg zu finden. Ich wünsche dir sehr, dass es mit der Therapie schnellstmöglich klappt und dass Gott dir trotz allem eine stabile Gesundheit schenkt.
Liebe Grüße Frieda
Danke, liebe Frieda!
Deine Umarmung nehme ich gerne an und erwidere sie von Herzen.
glg Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Heute habe ich es wieder gewagt.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
20.03.2008 - BMI 47,6 - Kfa 55,5% - 54,0 kg Üpf
27.03.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf (pms)
03.04.2008 - BMI >47,7 - Kfa >56,7% - >56,1 kg Üpf
10.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 56,9% - 56,9 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
24.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 55,5% - 54,5 kg Üpf (pms)
08.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf
15.05.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,8% - 56,5 kg Üpf
22.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,6% - 56,0 kg Üpf (pms)
29.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,5% - 55,6 kg Üpf
lg Schlumpfine
Ich habe mittlerweile echt Panik: Das Fressen bekomme
ich nicht wirklich in den Griff , mit der Bewegung
läuft es auch nicht gut und wegen der stationären
Therapie werde ich langsam sauer.
Ich habe Angst immer fetter zu werden, mich selbst
unfreiwillig und zwanghaft zu Tode zu mästen und
dort abgewiesen zu werden, wo ich noch vor wenigen
Monaten auf Unterstützung gehofft hatte.
In der vergangenen Woche habe ich es ab und zu
geschafft, meine Angst und meine Wut als
Kraftquellen zu nutzen. Da der Klinikaufenthalt
in nebelhafte Ferne gerückt scheint und ich jetzt
und hier leide, habe ich angefangen, jetzt und hier in
Minischritten gegen das stetig fortschreitende Verderben
anzukämpfen. Ähnlich wie beim Mess und Celestines HL: mit
minimale Verhaltensänderungen anfangen und diese gegen
den täglichen Schlendrian (=IS) verteidigen.
Das Trimmrad ist immer noch im Mt. Klamott vergraben.
das hat mich nicht daran gehindert, jeden Tag ein paar
Minuten spazieren zu gehen. Ich esse immer noch alles,
was mir unter die Nase kommt. Diese Woche ist es mir
einmal am Tag gelungen, aufzuhören, als ich satt
war. Gestern und vorgestern sogar zweimal.
Nicht mehr ganz so verzweifelte Grüße von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Hallo Schlumpfine,
ich wünsche dir sehr und drück dir die Daumen, daß du wieder "die Kurve kriegst".
Deine Postings hier im (M)Essie-Forum haben mir soviel gegeben,
besonders (aber nicht nur) zum Film "Super Size Me"!
Halt die Ohren steif - du schaffst das!
Ganz liebe Grüße von Albatros
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Heute habe ich es wieder gewagt.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
20.03.2008 - BMI 47,6 - Kfa 55,5% - 54,0 kg Üpf
27.03.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf (pms)
03.04.2008 - BMI >47,7 - Kfa >56,7% - >56,1 kg Üpf
10.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 56,9% - 56,9 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
24.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 55,5% - 54,5 kg Üpf (pms)
08.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf
15.05.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,8% - 56,5 kg Üpf
22.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,6% - 56,0 kg Üpf (pms)
29.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,5% - 55,6 kg Üpf
05.06.2008 - BMI 47,9 - Kfa 56,7% - 56,4 kg Üpf
Ich habe mittlerweile echt Panik: Das Fressen bekomme
ich nicht wirklich in den Griff , mit der Bewegung
läuft es auch nicht gut und wegen der stationären
Therapie werde ich langsam sauer.
Ich habe Angst immer fetter zu werden, mich selbst
unfreiwillig und zwanghaft zu Tode zu mästen und
dort abgewiesen zu werden, wo ich noch vor wenigen
Monaten auf Unterstützung gehofft hatte.
Das Trimmrad ist immer noch im Mt. Klamott vergraben.
das hat mich nicht daran gehindert, jeden Tag ein paar
Minuten spazieren zu gehen. Ich esse immer noch alles,
was mir unter die Nase kommt. Diese Woche ist es mir
einmal am Tag gelungen, aufzuhören, als ich satt
war. Natürlich habe ich so wieder zugenommen.
Trotzdem - Aufgeben will ich nicht.
Deshalb schreibne ich hier weiter.
Herzliche Grüße an alle Mit-(M)Essies von
Schlumpfine
PS: Danke für deinen Verwis auf frühere, angenehmere Phasen
in meinem Leben, lb. Albatros
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Heute habe ich es wieder gewagt.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
20.03.2008 - BMI 47,6 - Kfa 55,5% - 54,0 kg Üpf
27.03.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf (pms)
03.04.2008 - BMI >47,7 - Kfa >56,7% - >56,1 kg Üpf
10.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 56,9% - 56,9 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
24.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 55,5% - 54,5 kg Üpf (pms)
08.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf
15.05.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,8% - 56,5 kg Üpf
22.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,6% - 56,0 kg Üpf (pms)
29.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,5% - 55,6 kg Üpf
05.06.2008 - BMI 47,9 - Kfa 56,7% - 56,4 kg Üpf
12.06.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,7% - 56,2 kg Üpf
Das mit der stationären Therapie wird wohl nichts mehr.
Wer weiß, wozu das gut ist. Albatros hat mich letzte
Woche sehr wirksam daran erinnert, dass ich schon
einmal in einer besseren Verfassung war - körperlich
und seelisch.
Vielleicht bin ich weniger krank, als ich denke.
Ich habe mehrere Monate im Bett liegend verbracht.
In dieser Zeit ist aus meinem zuvor fetten aber
fitten Körper ein Wrack mit viel zu wenig Muskeln
für das enorme Gewicht geworden. Das hat meine
körperliche Leistungsfähigkeit bis heute stark
gemindert.
MACHT MICH DAS ALLEIN ZU EINER KRANKEN?
Schwach, angeschlagen, erschöpft - ja, das bin ich.
Wie fast alle Mütter von Zweijährigen .
Und viele ELtern von Teenagern
Auch ohne jede Zusatzkomplikation.
In der Zeitung las ich neulich, dass ein fitter
Leistungssportler nach einer Verletzung, die ihn
zu 6 Wochen Bettruhe gezwungen hatte, mehr als ein
Jahr gebraucht hat, um wieder richtig fit zu werden.
Vermutlich hat der Mann während seiner Rekonvaleszenz
weder gestillt noch einen verwahrlosten Haushalt in einen
funktionalen Zustand überführt noch einen extrem
bedürftigen, von Behinderung bedrohten Säugling sowie
einen extrem bedürftigen, monatelang vernachlässigten
Teenager mit massiven Schulproblemenbetreut. Der wird
(als Profi-Sportler) vorwiegend Sport getrieben haben.
Und brauchte ein ganzes Jahr, um wieder fit zu werden.
Ich habe nicht 6 Wochen, ich habe mehr als 6 Monate
gelegen. Und war vorher kein Leistungssportler.
Nach der Mast- und Liegekur habe ich unser Kind
viel zu früh per Not-Sectio bekommen. Mein GöGa und
ich haben tagelang um sein Überleben, monatelang um
seine Gesundheit gebangt. In dieser Zeit ist aus
unserem alltagtauglichen Haushalt wieder ein
waschechter Messie-Haushalt geworden ...
WAS DENN SONST???
Ich bin es leid, mich deshalb - weil ich
oft kraftlos und erschöpft bin und im Alltag
wenig Zeit für mich, für Sport, Entspannung
und regelmäßige Mahlzeiten finde, selbst verrückt
zu machen. Ich glaube nicht, dass ich weniger
leiste als ich kann. Und ich glaube auch nicht
mehr, dass diese Spirale sich stetig weiter
nach unten (Richtung mehr Chaos, weniger Freude,
mehr Gewicht, weniger Gesundheit) drehen wird.
Ich habe den Ausstieg aus diesem Teufelskreis schon
einmal geschafft. Albatros hat mir gezeigt, dass das
tatsächlich wahr ist. Danke für den Hinweis, lb. Albatros.
Und dieses Forum hat diese kraftvolle Phase meines
Lebens getreulich dokumentiert und aufbewahrt.
Danke, dass das möglich ist, lb. Paladin und Kao.
Es ist möglich, den Ausstieg aus der Ess-Sucht zu
schaffen.
ICH KANN DAS!!!
Ich hab's schonmal geschafft.
Es gibt keinen Grund, warum ich es nicht erneut
schaffen kann. Wenn ich selbst wieder daran
glaube und mir die Zeit und die mutmachende
Unterstützung gönne, die ich brauche.
Danke für eure Ermutigung, ihr Lieben.
Herzliche Grüße an alle Mit-(M)Essies von
Schlumpfine
(immer noch kraftlos, nicht mehr so mutlos)
Re: Heute ( Donnerstag ) ... (n/t)
![[image]](http://www.bilder25.parsimony.net/forum63234/knuddel.gif)
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Heute habe ich es wieder gewagt.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
20.03.2008 - BMI 47,6 - Kfa 55,5% - 54,0 kg Üpf
27.03.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf (pms)
03.04.2008 - BMI >47,7 - Kfa >56,7% - >56,1 kg Üpf
10.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 56,9% - 56,9 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
24.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 55,5% - 54,5 kg Üpf (pms)
08.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf
15.05.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,8% - 56,5 kg Üpf
22.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,6% - 56,0 kg Üpf (pms)
29.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,5% - 55,6 kg Üpf
05.06.2008 - BMI 47,9 - Kfa 56,7% - 56,4 kg Üpf
12.06.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,7% - 56,2 kg Üpf
19.06.2008 - BMI 47,5 - Kfa 56,0% - 54,8 kg Üpf (pms)
Liebe Mücke, danke für deine Rückmeldung.
Du hast natürlich vollkommen Recht:
3 regelmäßige Mahlzeiten sind für mich
unverzichtbar beim abnehmen. Wie läuft's
für dich bei den WW? Habe mir letzte Woche
auch wieder meine jährliche Motivations-
und Schnupperstunde gegönnt.
Liebe Micha, danke für deine Umarmung.
Danke für eure Ermutigung, ihr Lieben.
Herzliche Grüße an alle Mit-(M)Essies von
Schlumpfine
(nicht mehr ganz so kraftlos und mutlos)
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Heute habe ich es wieder gewagt.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
20.03.2008 - BMI 47,6 - Kfa 55,5% - 54,0 kg Üpf
27.03.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf (pms)
03.04.2008 - BMI >47,7 - Kfa >56,7% - >56,1 kg Üpf
10.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 56,9% - 56,9 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
24.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 55,5% - 54,5 kg Üpf (pms)
08.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf
15.05.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,8% - 56,5 kg Üpf
22.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,6% - 56,0 kg Üpf (pms)
29.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,5% - 55,6 kg Üpf
05.06.2008 - BMI 47,9 - Kfa 56,7% - 56,4 kg Üpf
12.06.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,7% - 56,2 kg Üpf
19.06.2008 - BMI 47,5 - Kfa 56,0% - 54,8 kg Üpf (pms)
26.06.2008 - BMI 47,9 - Kfa 56,8% - 56,6 kg Üpf
03.07.2008 - BMI 48,1 - Kfa 56,9% - 56,9 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
17.07.2008 - BMI 48,2 - Kfa 56,6% - 56,9 kg Üpf (pms)
Herzliche Grüße an alle Mit-(M)Essies von
Schlumpfine
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Donnerstag, 17.07.2008, 09:53 (vor 5768 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Schlumpfine,
ich würde Dir gern helfen, aber weiß nicht wie?
Hast Du schon einmal versucht auf zu schreiben, was Du wann ißt? Vielleicht, wenn Du es Dir aufschreibst, wird Dir bewußt, in oder nach welchen Situationen Du ißt. Vielleicht kannst Du dann die eine oder andere Situation versuchen zu vermeiden?
Ich weiß, dass es sehr schwer ist, nicht zu essen, wenn ich frustriert bin und ich ärgere mich hinterher, wenn ruck zuck wieder 1-2 kg drauf sind.
Ich glaube, dass ich für mich einen Weg gefunden habe abzunehmen, aber ich weiß auch, dass es immer wieder Rückschläge geben wird, bis ich mein Wunschgewicht, dass auch für meine Gesundheit wichtig ist, erreichen werde (hoffentlich!).
Umarme Dich in Gedanken, wenn Du es zulassen magst.
Ganz liebe Grüße Uschi
P.S.: Ich hatte Dir mal eine Nachricht am 20.6. geschrieben - Du hast leider nicht darauf geantwortet.
Re: Du hast leider nicht darauf geantwortet
P.S.: Ich hatte Dir mal eine Nachricht am 20.6. geschrieben - Du hast leider nicht darauf geantwortet.
Danke für deine Antwort hier, liebe Uschi.
Deine Umarmung nehme ich gerne an und erwidere sie.
Manchmal ist der SPAM-Filter meines Mail-Providers etwas zuuu selbstständig und übereifrig. Werde nochmal nachgucken. Kann aber sein, dass eine Nachricht vom 20. 6. schon wieder weg ist (SPAM oder was dafür gehalten wird, wird nicht so lange vorgehalten). Tut mir sehr leid.
glg Schlumpfine
Re: Du hast leider nicht darauf geantwortet
Uschi , Donnerstag, 17.07.2008, 11:36 (vor 5768 Tagen) @ Schlumpfine
Hallo Schlumpfine,
ich habe Dir die Nachricht von damals noch einmal gesendet.
Lieben Gruß
Uschi
Re: die Nachricht von damals noch einmal gesendet
Danke Uschi, ist angekommen. Antwort folgt später.
Eilige Grüße von
Schlumpfine (mit Handwerker im Haus)
Re: Heute ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
03.01.2008 - BMI 46,5 - Kfa 56,0% - 53,6 kg Üpf (pms)
10.01.2008 - BMI 46,2 - Kfa 55,9% - 53,1 kg Üpf
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
24.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,5% - 52,5 kg Üpf
31.01.2008 - BMI 46,9 - Kfa 56,2% - 54,4 kg Üpf (pms)
07.02.2008 - BMI 46,4 - Kfa 55,9% - 53,3 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
21.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf
28.02.2008 - BMI 46,7 - Kfa 56,2% - 54,2 kg Üpf (pms)
06.03.2008 - BMI 47,3 - Kfa 56,3% - 55,0 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
20.03.2008 - BMI 47,6 - Kfa 55,5% - 54,0 kg Üpf
27.03.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf (pms)
03.04.2008 - BMI >47,7 - Kfa >56,7% - >56,1 kg Üpf
10.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 56,9% - 56,9 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
24.04.2008 - BMI 48,0 - Kfa 55,5% - 54,5 kg Üpf (pms)
08.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,7% - 56,1 kg Üpf
15.05.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,8% - 56,5 kg Üpf
22.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,6% - 56,0 kg Üpf (pms)
29.05.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,5% - 55,6 kg Üpf
05.06.2008 - BMI 47,9 - Kfa 56,7% - 56,4 kg Üpf
12.06.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,7% - 56,2 kg Üpf
19.06.2008 - BMI 47,5 - Kfa 56,0% - 54,8 kg Üpf (pms)
26.06.2008 - BMI 47,9 - Kfa 56,8% - 56,6 kg Üpf
03.07.2008 - BMI 48,1 - Kfa 56,9% - 56,9 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
17.07.2008 - BMI 48,2 - Kfa 56,6% - 56,9 kg Üpf (pms)
24.07.2008 - BMI 48,0 - Kfa 56,8% - 56,6 kg Üpf
31.07.2008 - BMI 48,1 - Kfa 56,8% - 56,8 kg Üpf
07.08.2008 - BMI 48,0 - Kfa 56,3% - 55,8 kg Üpf (pms)
14.08.2008 - BMI 47,9 - Kfa 56,4% - 55,9 kg Üpf
Herzliche Grüße an alle Mit-(M)Essies von
Schlumpfine
Re: Heute ... ( ohne Text )
Meine Bilanz ...
31.07.2008 - BMI 48,1
07.08.2008 - BMI 48,0
14.08.2008 - BMI 47,9
~ Micha
Danke es tut mir gut, dass du mit schaust, wohin die Reise geht, liebe Micha!
>>>>> Meine Bilanz ...
[quote][quote][quote][quote]31.07.2008 - BMI 48,1 [/quote][/quote][/quote][/quote]
[quote][quote][quote]07.08.2008 - BMI 48,0 [/quote][/quote][/quote]
[quote][quote]14.08.2008 - BMI 47,9 [/quote][/quote]
[quote] ~ Micha[/quote]
Und die Reise geht weiter ... in die richtige Richtung ...
>11.09.2008 - BMI 47,7
glg Schlumpfine
Re: Gestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
15.05.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,8% - 56,5 kg Üpf
12.06.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,7% - 56,2 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
14.08.2008 - BMI 47,9 - Kfa 56,4% - 55,9 kg Üpf
11.09.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,3% - 55,5 kg Üpf
Das sind immerhin 1,4 kg weniger als das Höchstgewicht im April.
Aber leider auch immer noch 2,7 kg mehr als mein Startgewicht im Januar.
Mit der Bilanz der letzten vier Wochen bin ich dennoch sehr zufrieden.
Herzliche Grüße an alle Mit-(M)Essies von
![[image]](http://bilder23.parsimony.net/forum46830/coffeecup.gif alt=coffee)
Schlumpfine
Re: Gestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
15.05.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,8% - 56,5 kg Üpf
12.06.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,7% - 56,2 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
14.08.2008 - BMI 47,9 - Kfa 56,4% - 55,9 kg Üpf
11.09.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,3% - 55,5 kg Üpf
16.10.2008 - BMI 48,0 - Kfa 52,3% - 49,0 kg Üpf
13.11.2008 - BMI 48,0 - Kfa 48,0% - 41,9 kg Üpf
20.11.2008 - BMI 47,7 - Kfa 48,1% - 41,8 kg Üpf
27.11.2008 - BMI 47,4 - Kfa 48,2% - 41,7 kg Üpf
Weniger PC- und mehr RL-Aktivitäten hinterlassen deutliche Spuren in meinem Körper und in unserem Haushalt.
Wesentlich leichter bin ich nicht geworden - aber statt beinahe 57% sind jetzt nur noch gut 48% von mir einfach nur "dumm&da". Mehr als die Hälfte von mir ist jetzt Knochen- und Muskelmasse! Das ist ein wahnsinniger Unterschied in meinem Körperempfinden, in meiner Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.
Mit der Bilanz der letzten 10 Wochen bin ich persönlich sehr zufrieden.
Herzliche Grüße an alle Mit-(M)Essies von
Schlumpfine
Re: Gestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
15.05.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,8% - 56,5 kg Üpf
12.06.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,7% - 56,2 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
14.08.2008 - BMI 47,9 - Kfa 56,4% - 55,9 kg Üpf
11.09.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,3% - 55,5 kg Üpf
16.10.2008 - BMI 48,0 - Kfa 52,3% - 49,0 kg Üpf
13.11.2008 - BMI 48,0 - Kfa 48,0% - 41,9 kg Üpf
11.12.2008 - BMI 46,0 - Kfa 47,2% - 38,9 kg Üpf
Weniger PC- und mehr RL-Aktivitäten hatten deutliche Spuren in meinem Körper und in unserem Haushalt hinterlassen.
Seit einer Woche liege ich heute flach und sofort zeigt der Haushalt deutlich Spuren beginnender Verwahrlosung. Vielleicht klingt das jetzt ein wenig verrückt, aber das zu sehen, tut mir richtig gut. Wenn ich tagtäglich "King ![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/king_2.gif)
Chaos" die Zähne zeige, wasche, koche, putze, auf- und ausräume, sehe ich fast immer nur das, was liegen bleibt. Diesen "Schwiegermutterblick" habe ich von meinem Vater gelernt und mein Mann hat ihn perfektioniert.
Wenn ich dreimal täglich eine gesunde Mahlzeit für vier Personen auf einen leeren, sauberen Tisch stelle und in sauberem Geschirr serviere und nachher das BB erledige, sieht hinterher alles so aus wie zuvor. Nur ich selbst weiß, wieviel Vor- und Nachbereitung jedesmal darin gesteckt hat. Und ich neige dazu es zu vergessen - aus den Augen, aus dem Sinn. Ebenso, wenn beide Bäder aussehen "wie immer": Saubere Armaturen und Becken, freier Fußboden und freie Ablagen, nichts riecht oder tropft oder liegt offen herum, saubere Handtücher und Duschvorleger ... tagein tagaus, normal eben.
Jetzt habe ich das eine Woche lang nicht tun können. Jemand anders tat es auch nicht - und genauso sieht es aus bzw. riecht es: Überquellende Wäschekörbe und Mülleimer verbreiten ungewohnte Gerüche im Haus, die Zimmerpflanzen werden diesen Winter wohl nicht überstehen, am und im WC sind ungewohnte Streifen und Flecken sichtbar und - schlimmer noch - riechbar. Nasse Handtücher und Speisereste rotten in der Küche und im Teeniezimmer vor sich hin ... ich finde das ziemlich eklig, kann aber nichts tun, weil ich kaum Luft bekomme und strenge Bettruhe verordnet bekam.
Den Kleinen habe ich solange zu Opa und Oma ausquartiert - das minimiert einerseits das Chaos und schützt ihn andererseits vor den Folgen der zunehmenden Vermüllung. Ich esse und trinke, was meine Mutter mir bringt und bleibe im übrigen meist im Bett, wie es der Arzt verlangt hat. Die Große und der GöGa beschuldigen sich gegenseitig der Untätigkeit und warten im übrigen darauf, dass ich endlich wieder aufstehe und funktioniere. Langsam wird es ihnen nämlich auch ungemütlich. Sich tagelang von TK-Pizza, TK-Pommes und Nudeln selbst zu ernähren sind sie nämlich nicht gewöhnt.
Mir fällt das Liegenbleiben täglich schwerer aber es hat auch sein Gutes: Die Unterstellung, dass ich ich nichts getan hätte, wenn nach einem Tag mit dem Kleinen und den alltäglichen Aufgaben das Haus abends, wenn mein Mann von der Arbeit kommt, haargenauso aussieht, wie morgens, als er aufgestanden ist, ist vom Tisch. Jetzt sieht das Haus abends, wenn er von der Arbeit nach Hause kommt fast genauso aus, wie am Morgen, wenn er es verlässt. Fast genauso heißt: Zu den Spuren seiner eigenen Anwesenheit in Bad und Küche kommen noch die Spuren des Teenies. Die Große könnte, wenn sie wollte, ebenfalls bei ihren Großeltern essen. Sie zieht es vor selbst etwas Essbares zu finden und sich damit in ihr Reich zurückzuziehen. Was sie da oben macht, entzieht sich meiner Wahrnehmung, aber die Spuren ihrer Aktivitäten reichen abends häufig für unschöne Auseinandersetzungen mit ihrem Papa. Meistens ist nicht genug Brot da, oder die Milch ist sauer oder das Obst verschimmelt. Ich finde das sehr interessant, aber nicht wirklich schlimm. Ich betrachte es als "Willkommen in der Wirklichkeit!"-Erfahrung, die weder ihm noch ihr schaden kann.
Wenn ich daran denke, wie schuldig ich mich vor drei Jahren gefühlt habe, als ich während der schwierigen Schwangerschaft mit dem Kleinen ähnlich gründlich ausgefallen bin, freue ich mich über meine innere Gelassenheit und über die unaufdringliche und wirksame Unterstützung meiner Eltern, die ich vor drei Jahren in dieser Form weder erbitten noch annehmen hätte können - weil ich mich damals noch viel zu sehr geschämt habe. Wie es bei uns aussieht und dass ich es nicht alleine schaffe, sollte keiner merken. Also ließ ich keinen rein und die Zustäne eskalierten ähnlich wie derzeit - nur schlimmer, denn es zog sich über Monate so hin, nicht nur ein paar Tage.
Jetzt geht es mir schon wieder etwas besser und ich glaube, dass ich nach dem Wochenende wieder ganz gesund sein werde. Am Sonntag nehme ich auch die letzte Antibiose-Tablette. Mit Hilfe meines Vaters habe ich vorhin mein Bett frisch bezogen und das Bad, das ich selbst benutze, soweit gereinigt, dass ich mich dort nicht mehr ekle. Das andere Bad überlasse ich vorläufig noch den beiden, die es vorwiegend benutzen. Auch habe ich eine Ladung Kleidung von mir gewaschen und in den Trockner gesteckt. Während der Trockner läuft tippe ich hier ein wenig und freue mich gleich auf mien frisches Bett.
Wesentlich leichter bin ich nicht geworden. Das muss auch nicht sein, während ich krank bin. Der Stillstand seit letztem Donnerstag ist wenigstens kein Rückschritt, finde ich.
Herzliche Grüße an alle Mit-(M)Essies von
![[image]](http://www.my-smileys.de/smileys3/krank.gif)
Schlumpfine
ach hier unten schreibt ihr alle *lach*....
...man muss nur scrollen können!
*grins*
Danke für den interessanten Einblick in Deinen Alltag.
Ich hoffe doch mal sehr, dass die nicht drauf warten, dass Du Dich erhebst und dann erstmal den Dreck der letzten Wochen wegräumst????
Erinnert mich dann doch leider mal wieder an diesen Spruch:
früher gab es in jedem besseren Haushalt zumindest einen Sklaven. Heute auch, nennt sich Hausfrau.
*ironiegesicht*
Aber was gut ist - endlich sehen die mal "all die Arbeit die nicht gemacht wird". Wie heisst es in diesem uralten Lied von Johanna von Koczian so schön? "Das bisschen Haushalt...macht sich von allein, sagt mein Mann"
Diesen schönen Anti-Mess-Beitrag hätte ich mir übrigens viel lieber im Messieforum drüben gewünscht, da haben wir ja auch viele Mütter - hier wird er leider nich von so vielen wahrgenommen.
Lieben Gruss, ich hoffe, Du bist wieder fit,
Odille
Re: ach hier ... schreibt ihr ...
Hallo Odille !
...man muss nur scrollen können!
Oder die Funktion "neue Beiträge" benützen
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icha
Re: Letzte Woche ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
15.05.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,8% - 56,5 kg Üpf
12.06.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,7% - 56,2 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
14.08.2008 - BMI 47,9 - Kfa 56,4% - 55,9 kg Üpf
11.09.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,3% - 55,5 kg Üpf
16.10.2008 - BMI 48,0 - Kfa 52,3% - 49,0 kg Üpf
13.11.2008 - BMI 48,0 - Kfa 48,0% - 41,9 kg Üpf
11.12.2008 - BMI 46,0 - Kfa 47,2% - 38,9 kg Üpf
18.12.2008 - BMI 46,3 - Kfa 47,5% - 39,2 kg Üpf
>Weniger PC- und mehr RL-Aktivitäten hatten deutliche Spuren in meinem Körper und in unserem Haushalt hinterlassen.
Seit <strike>einer Woche</strike> zwei Wochen liege ich heute flach und sofort zeigt der Haushalt deutlich Spuren beginnender Verwahrlosung. Vielleicht klingt das jetzt ein wenig verrückt, aber das zu sehen, tut mir richtig gut. Wenn ich tagtäglich "King Chaos" die Zähne zeige, wasche, koche, putze, auf- und ausräume, sehe ich fast immer nur das, was liegen bleibt. Diesen "Schwiegermutterblick" habe ich von meinem Vater gelernt und mein Mann hat ihn perfektioniert.
Wenn ich dreimal täglich eine gesunde Mahlzeit für vier Personen auf einen leeren, sauberen Tisch stelle und in sauberem Geschirr serviere und nachher das BB erledige, sieht hinterher alles so aus wie zuvor. Nur ich selbst weiß, wieviel Vor- und Nachbereitung jedesmal darin gesteckt hat. Und ich neige dazu es zu vergessen - aus den Augen, aus dem Sinn. Ebenso, wenn beide Bäder aussehen "wie immer": Saubere Armaturen und Becken, freier Fußboden und freie Ablagen, nichts riecht oder tropft oder liegt offen herum, saubere Handtücher und Duschvorleger ... tagein tagaus, normal eben.
Jetzt habe ich das <strike>eine Woche</strike> zwei Wochen lang nicht tun können. <strike>Jemand anders tat es auch nicht - und genauso sieht es aus bzw. riecht es: Überquellende Wäschekörbe und Mülleimer verbreiten ungewohnte Gerüche im Haus, die Zimmerpflanzen werden diesen Winter wohl nicht überstehen, am und im WC sind ungewohnte Streifen und Flecken sichtbar und - schlimmer noch - riechbar. Nasse Handtücher und Speisereste rotten in der Küche und im Teeniezimmer vor sich hin ... ich finde das ziemlich eklig, kann aber nichts tun, weil ich kaum Luft bekomme und strenge Bettruhe verordnet bekam. </strike>
Den Müll und die Wäsche haben mein Mann und die Große nun doch in Angriff genommen.
><strike>Den Kleinen habe ich solange zu Opa und Oma ausquartiert - das minimiert einerseits das Chaos und schützt ihn andererseits vor den Folgen der zunehmenden Vermüllung. Ich esse und trinke, was meine Mutter mir bringt und bleibe im übrigen meist im Bett, wie es der Arzt verlangt hat.</strike>
Der Kleine ist wieder zuhause und wird von seiner großen Schwester und dem Papa versorgt.
>Die Große und der GöGa beschuldigen sich gegenseitig der Untätigkeit und warten im übrigen darauf, dass ich endlich wieder aufstehe und funktioniere. Langsam wird es ihnen nämlich auch ungemütlich. Sich tagelang von TK-Pizza, TK-Pommes und Nudeln selbst zu ernähren sind sie nämlich nicht gewöhnt.
[quote]Mir fällt das Liegenbleiben täglich schwerer aber es hat auch sein Gutes: Die Unterstellung, dass ich ich nichts getan hätte, wenn nach einem Tag mit dem Kleinen und den alltäglichen Aufgaben das Haus abends, wenn mein Mann von der Arbeit kommt, haargenauso aussieht, wie morgens, als er aufgestanden ist, ist vom Tisch. [/quote]
<strike>Jetzt sieht das Haus abends, wenn er von der Arbeit nach Hause kommt fast genauso aus, wie am Morgen, wenn er es verlässt. Fast genauso heißt: Zu den Spuren seiner eigenen Anwesenheit in Bad und Küche kommen noch die Spuren des Teenies. Die Große könnte, wenn sie wollte, ebenfalls bei ihren Großeltern essen. Sie zieht es vor selbst etwas Essbares zu finden und sich damit in ihr Reich zurückzuziehen. Was sie da oben macht, entzieht sich meiner Wahrnehmung, aber die Spuren ihrer Aktivitäten reichen abends häufig für unschöne Auseinandersetzungen mit ihrem Papa. Meistens ist nicht genug Brot da, oder die Milch ist sauer oder das Obst verschimmelt.</strike>
Da ich hartnäckig im Bett geblieben bin, meine Medikamente eingenommen und viel geschlafen habe, spüre ich deutliche Anzeichen der Besserung - bei mir selbst. Auch im Haushalt passiert etwas. Wenn z. B. der Frühstückstisch abends noch nicht abgeräumt ist, höre ich meinen Mann und die Große deshalb streiten. Und dann räumen sie zusammen auf und kochen etwas für den Kleinen und sich selbst.
>Ich finde das sehr interessant, aber nicht wirklich schlimm. Ich betrachte es als "Willkommen in der Wirklichkeit!"-Erfahrung, die weder ihm noch ihr schaden kann.
[quote]Wenn ich daran denke, wie schuldig ich mich vor drei Jahren gefühlt habe, als ich während der schwierigen Schwangerschaft mit dem Kleinen ähnlich gründlich ausgefallen bin, freue ich mich über meine innere Gelassenheit und über die unaufdringliche und wirksame Unterstützung meiner Eltern, die ich vor drei Jahren in dieser Form weder erbitten noch annehmen hätte können - weil ich mich damals noch viel zu sehr geschämt habe. Wie es bei uns aussieht und dass ich es nicht alleine schaffe, sollte keiner merken. Also ließ ich keinen rein und die Zustände eskalierten ähnlich wie derzeit - nur schlimmer, denn es zog sich über Monate so hin, nicht nur ein paar Tage. [/quote]
Seitdem ich wieder regelmäßiger esse und mich dazu immer noch wenig bewege, habe ich wieder etwas zugenommen. Das lässt sich derzeit wohl kaum vermeiden. Es werden auch wieder bessere Zeiten kommen.
>Herzliche Grüße an alle Mit-(M)Essies von
[quote] Schlumpfine[/quote]
Re: Letzte Woche ( Donnerstag ) Wiegetag ... Ausrechnen der Üpf
Liebe Mit-(Noch-)(M)Essies,
huhu, guten Mittag liebe Schlumpfine.
Da hat's dich ja heftig erwischt .... ich wünsche Dir baldige Gesundheit und Hilfe bzw. gemeinsames Tun im Haushalt ![[image]](http://www.smilietown.de/smilies/weihnachten/x-mas_090.gif)
, womit mehr Zeit füreinander bleibt.
Was mir auffällt:
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
18.12.2008 - BMI 46,3 - Kfa 47,5% - 39,2 kg Üpf
Stimmt das?
Ich muss gestehen, dass mir dein diesbezügliches Ausrechnen der Üpf bisher zu kompiziert war und ich es nie verstanden habe.
![[image]](http://www.cosgan.de/images/kao/xmas/n060.gif)
Grüße [hier bei 6° in der Sonne ohne Schnee um 14:45 Uhr] an alle (Noch-)(MitM)Essies von
Eva, ![[image]](http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/a047.gif)
Re: Letzte Woche ( Donnerstag ) Wiegetag ... Ausrechnen der Üpf
>>Liebe Mit-(Noch-)(M)Essies,
[quote]huhu, guten Mittag liebe Schlumpfine.
Da hat's dich ja heftig erwischt .... ich wünsche Dir baldige Gesundheit und Hilfe bzw. gemeinsames Tun im Haushalt , womit mehr Zeit füreinander bleibt.[/quote]
Danke für deine guten Wünsche, liebe Eva! Ich hoffe sehr, dass auch ihr die Feiertage bisher miteinander genießen konntet.
>Was mir auffällt:
[quote][quote]17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf[/quote][/quote]
[quote][quote][quote][quote]18.12.2008 - BMI 46,3 - Kfa 47,5% - 39,2 kg Üpf[/quote][/quote][/quote][/quote]
[quote]Stimmt das? [/quote]
Ja, das stimmt. Und ich freue mich sehr darüber. Es ist ein völlig anderes Körpergefühl - auch wenn ich 'eigentlich' nicht weniger wiege.
>Ich muss gestehen, dass mir dein diesbezügliches Ausrechnen der Üpf bisher zu kompiziert war und ich es nie verstanden habe.
Magst du es nochmal versuchen?
Stell dir vor, um das Rechnen zu erleichtern, eine Person wiegt genau 100 kg und hat 55% Körperfettanteil. Das heißt sie hat 45 kg Knochen- und Muskelmasse.
Eine zweite 100 kg schwere Person hat 55 kg Muskelmasse (entspricht einem Körperfettanteil von 45%).
45 kg / 77 x 100 => eine zierliche, schwache "Trägerin" mit 58,5 kg Eigengewicht inkl. 23% gesunder weiblicher Fettanteil, die 41,5 kg Üpf zusätzlich tragen muss.
55 kg / 77 x 100 => eine muskulöse, kräftige "Trägerin" 71,4 kg Eigengewicht inkl. 23% gesunder weiblicher Fettanteil, die nur 23,6 kg Üpf zusätzlich tragen muss.
Es sind in diesem Fall nicht fast 18 kg Fett weg (Differenz zwischen 41,5 kg und 23,6 kg), sondern "nur" 10 kg Fett wurden in Muskeln verwandelt. Diese wesentlich kräftigere, muskulösere "Trägerin" (mit 55 kg statt 45 kg fettfreier Körpermasse) hat ein entsprechend größeres gesundes Eigengewicht (71,4 kg statt 58,5 k g), sodass vom tatsächlich vorhandenen Speck weniger zu den Üpf und mehr zum gesunden weiblichen Fettanteil von 23% gehört.
Die Körpergröße ändert sich logischerweise nicht, sodass 100 kg - ganz gleich wie sie sich zusammensetzen - stets denselben BMI-Wert ergibt.
Stell dir das bildlich einmal als eine zierliche, gesunde, relativ unsportliche Frau mit 58,5 kg Gesamtgewicht vor, die mit einem 41,5 kg Rucksack unterwegs ist.
Und - wieder bildlich - als eine ebenso gesunde, aber wesentlich muskulösere und fittere Frau mit 71,4 kg Gesamtgewicht vor, die mit einem 23,6 kg Rucksack unterwegs ist.
Beide Frauen sind gleich groß.
Beide haben einen gesunden Körperfettanteil von 23%.
Beide wiegen - samt Rucksack - 100 kg.
Welche Frau wird wohl besser klarkommen?
Alle Klarheiten beseitigt?
Kannst du dir jetzt vorstellen, liebe Eva, dass ich mit einem Körperfettanteil nahe oder über 56% (d. h. mehr als die Hälfte von mir war Fett, nur 44% von mir waren Knochen und Muskeln) Anfang des Jahres wesentlich mehr Schwierigkeiten hatte, mich zu bewegen, den Haushalt, die Kinder und mich selbst inklusive der mehr als 50 kg Üpf zu versorgen als derzeit mit einem Körperfettanteil unter 50% und 'nur noch' 39,2 kg Üpf.
Als ich nach langem Liegen mit sehr wenigen Muskeln und unverändertem Knochengerüst ebenso viel gewogen habe, wie jetzt mit erneuerter Körperktaft, war natürlich der Üpf-Anteil wesentlich größer.
Ich habe meinen Körperfettanteil bezogen auf mein Gesamtgewicht von Excel in Kilo umrechnen lassen.
Gesamtgewicht (in kg) minus Körperfett (in kg) ergibt fettfreie Körpermasse (in kg).
Diese fettfreie Körpermasse habe ich als 77% einer Person eingesetzt, die 23% gesunden weiblichen Körperfettanteil hat.
Diese schlanke Frau, die in der Dicken quasi eingeschlossen ist, nenne ich "die Trägerin". Als "Trägerin" trage ich zusätzlich zu den 23% gesunden Fettanteils meine aktuellen Üpf.
Die "Trägerin" in mir hat gut 12 kg zugenommen - davon fast 10 kg Muskelmasse (ähnlich wie in meinem Rechenbeispiel). Diese fast 10 kg habe ich tatsächlich an Fett abgebaut - obwohl ich nicht weniger wiege, als Anfang des Jahres. Und schon gar nicht größer oder kleiner geworden bin. Deshalb ist ja der BMI auch derselbe.
> Grüße [hier bei 6° in der Sonne ohne Schnee um 14:45 Uhr] an alle (Noch-)(MitM)Essies von
[quote]Eva, [/quote]
Ganz Herzliche Knuddelgrüße von
Schlumpfine
Re: Wiegetge .. Ausrechnen der Üpf + Kaloriensparen ohne Sport lässt Muskeln sch
Liebe Schlumpfine,
danke für dein nochmaliges Erklären.
Durch das erneute persönliche Nachfragen wurde es mir etwas klarer.
Hier fand ich was, was Deine Zeilen und deinen Satz Micha "Die Richtung stimmt ... jetzt heißt es : Muskeln wieder aufbaun !" bestätigt:
---
Kaloriensparen ohne Sport lässt Muskeln schwinden
Wer abnehmen möchte, kommt um eine Extraportion Bewegung nicht herum. Das konnten US-amerikanische Wissenschaftler der Universität von Missouri zeigen. Sie verglichen die Diäterfolge von Menschen, die eine Diät machten mit Menschen, die zum Abspecken ins Fitness-Studio gingen. Das Ergebnis: Die Diät-Gruppe, die keinen Sport trieb, verlor zwar Fett, aber auch wertvolle Muskeln. Das machte sie zwar erstmal leichter, doch auch schlapper. Die Gruppe, die nur Sport trieb, verlor kaum Gewicht, doch ihre schwabbeligen Fettzellen wichen straffen Muskelzellen. Am erfolgreichsten waren die Menschen, die sich ausgewogen ernährten und zusätzlich Sport trieben.
(Quelle: "Journal of Exercise Physiology", Dayton, Ohio)
aus http://www.aok.de/baden-wuerttemberg/
---
Seit einigen Tagen habe ich meine Personenwaage (4260.htm - das Gewicht hat sich kaum verändert, was auch der Grund war, weshalb ich diesen Thread nicht mehr fortsetzte) wieder neu eingestellt. Mein KFA liegt etwas höher wie deiner Schlumpfine. Die Zahl ist so hoch, dass sie auf der dazugehörigen Tabelle gar nicht mehr erscheint .
Ich gelobe Besserung.
LG, Eva
Oh, beinahe war mein bereits fertiger - aber noch nicht abgesandte - Beitrag weg und es kam die Meldung:
Schreibsperre - es dürfen hier nur Registrierte schreiben - der Mann im Rock ..... und alles nur, weil ich's mir wie es sich gehört nochmals in der Vorschau ansehen wollte.
Muskeln schwinden ..... Re: Kaloriensparen ohne Sport
Hallo Eva !
Erfolg ... ausgewogen ernähren und zusätzlich Sport treiben > (Quelle: "Journal of Exercise Physiology", Dayton, Ohio)
aus http://www.aok.de/baden-wuerttemberg
JA , so ist das .
Spüre bzw. erlebe ich
gerade wieder am eigenem Körper .
Wieso fällt es <mir> so schwer , das
was als Richtig erkannt wurde auch
auf Dauer durch- bzw. weiter zu führen ?
Fragt sich <und auch euch> .... icha
<ul><li>18.01.2009 ... Re: Start ins neue Jahr</ul>
Re: Muskeln schwinden ..... Re: Kaloriensparen ohne Sport
Liebe Micha,
das ist wirklich die 1.000.000-Euro-Frage:
>Wieso fällt es (mir) so schwer, das
[quote]was als Richtig erkannt wurde auch
auf Dauer durch- bzw. weiter zu führen ?[/quote]
Nee, liebe Micha, das fällt nicht nur Dir schwer.
Hier ein paar meiner Vermutungen:
Vielleicht eine verkappte Form von Missgunst uns selbst gegenüber?
Eine innere Blockade, mehr Leichtigkeit, Bequemlichkeit und Wohlgefühl in unser Leben zu lassen?
Die sich auch in anderen Schwierigkeiten bei der adäquaten Selbstversorgung zeigen?
In einem Badezimmer, das zu klein, zu kalt, zu alt, zu ungepflegt etc. nicht als Wellness-Oase geeignet ist? In einer Küche, wo der Weg zur gesunden Ernährung zwischen überflüssigem Krempel und nutzlosem Kram zum Hindernisrennen wird? In einem Schlafzimmer, das zur Erholung und Entspannung völlig ungeeignet ist? Oder beim Umgang mit Behörden, wo der korrekte Weg (mit eingehaltenen Fristen, korrekt ausgefüllten Formularen, chronologisch abgehefteten Belegen etc.) fast immer angenehmer und schmerzfreier verläuft als unser (M)Essie-typischer Weg über Fristversäumnisse, Mahnungen, Androhung von Sanktionen etc.?
Was hindert mich nur daran, es mir einfach gut gehen zu lassen? WAS?!?!?!
Der 'richtige' Weg ist doch tatsächlich oft sooo viiieeel einfacher als 'unser' Weg!!!
>Fragt sich <und auch euch> .... icha
Hier legst du wirklich den Finger in die offene Wunde, liebe Micha. Und mir fällt dazu absolut keine Antwort ein.
Ratlose Grüße
Schlumpfine
Re: Wiegetge .. Ausrechnen der Üpf + Kaloriensparen ohne Sport lässt Muskeln sch
>Liebe Schlumpfine,
[quote]danke für dein nochmaliges Erklären.
Durch das erneute persönliche Nachfragen wurde es mir etwas klarer.[/quote]
Ich freue mich, dass du mit meinen Ausführungen etwas anfangen konntest, liebe Eva. Und noch mehr freue ich mich, dass der Artikel, den du dazu gefunden hast, sowie meine Worte dazu beigetragen, dass du wieder besser für dich sorgen möchtest. Eigentlich ist es ja ganz einfach ...
Was daran 'uneigentlich' so schwierig ist, hat ![[image]](../pix/_Micha_.gif)
<a href=5364.htm>hier[/link] schön zusammengefasst:
<font color="#CC33CC">>Wieso fällt es (mir) so schwer , das
[quote]was als Richtig erkannt wurde auch
auf Dauer durch- bzw. weiter zu führen ? </font>[/quote]
Ein Antwort darauf weiß ich auch nicht.
>Seit einigen Tagen habe ich meine Personenwaage (4260.htm - das Gewicht hat sich kaum verändert, was auch der Grund war, weshalb ich diesen Thread nicht mehr fortsetzte) wieder neu eingestellt. Mein KFA liegt etwas höher wie deiner Schlumpfine. Die Zahl ist so hoch, dass sie auf der dazugehörigen Tabelle gar nicht mehr erscheint .
[quote]Ich gelobe Besserung.
LG, Eva[/quote]
Liebe Eva, liebe Micha, meine guten Wünsche begleiten uns auf unserem Weg in eine leichtere und unbeschwertere Zukunft - in jedem Sinne!
glg schlumpfine
Heute, Donnerstag, Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
14.02.2008 - BMI 47,1 - Kfa 56,3% - 54,8 kg Üpf
13.03.2008 - BMI >47,3 - Kfa >56,3% - >55,0 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
15.05.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,8% - 56,5 kg Üpf
12.06.2008 - BMI 47,8 - Kfa 56,7% - 56,2 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
14.08.2008 - BMI 47,9 - Kfa 56,4% - 55,9 kg Üpf
11.09.2008 - BMI 47,7 - Kfa 56,3% - 55,5 kg Üpf
16.10.2008 - BMI 48,0 - Kfa 52,3% - 49,0 kg Üpf
13.11.2008 - BMI 48,0 - Kfa 48,0% - 41,9 kg Üpf
11.12.2008 - BMI 46,0 - Kfa 47,2% - 38,9 kg Üpf
18.12.2008 - BMI 46,3 - Kfa 47,5% - 39,2 kg Üpf
01.01.2009 - BMI 47,0 - Kfa 47,9% - 39,3 kg Üpf
Ein neues Jahr hat heute angefangen. Gut, dass das alte vorbei ist. In meinem ganzen Leben habe ich noch nie soviel gewogen wie im Juli 2008. Seitdem habe ich wieder etwas abgenommen - ich wiege trotz allem mehr als im Januar 2008.
Ein weiter Weg liegt vor mir. Was mir Mut macht, ist die Kraft, die ich spüre, seitdem mein Körper 15 kg Fett in 11 kg Muskeln und 4 kg Gewichtsverlust seit Juli umgesetzt hat. Das ist ziemlich viel, finde ich, auch wenn 4 kg weniger auf der Waage nicht viel hermachen. Meine Kleidung und vor allem meine Fähigkeit und Freude, mich zu bewegen, sprechen diesbezüglich eine deutliche, sehr ermutigende Sprache.
Uns allen hier wünsche ich viel Freude, Gesundheit und wohltuende Kontakte zu unseren Mitmenschen in diesem noch ganz neuen Jahr 2009!
Herzliche Grüße an alle Mit-(M)Essies von
Schlumpfine
Re: Vorgestern, Donnerstag, Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
16.10.2008 - BMI 48,0 - Kfa 52,3% - 49,0 kg Üpf
01.01.2009 - BMI 47,0 - Kfa 47,9% - 39,3 kg Üpf
01.01.2009 - BMI 47,3 - Kfa 48,2% - 40,7 kg Üpf
Kein guter Start ins Neue Jahr. Ich wiege "nur" ein knappes Pfund mehr als letzte Woche, aber die setzen sich zusammen aus -1 kg fettfreie Körpermasse und +1,5 kg Fett. Bei der Glätte und der Kälte fällt mir das Laufen sehr schwer und ins ![[image]](http://www.wdisneyw.com/forums/images/smilies2004/swim.gif alt=schwimm)
Schwimmbad traue ich mich auch nicht. Stattdessen esse ich zuviel und das Falsche. Dem Mülleimer wären die restlichen Weihnachtskekse viel besser bekommen als mir!
<strike>Das muss sich ändern.</strike> Das will ich ändern!
Uns allen hier wünsche ich viel Freude, Gesundheit und wohltuende Kontakte zu unseren Mitmenschen in diesem noch ganz neuen Jahr 2009!
Herzliche Grüße an alle Mit-(M)Essies von
Schlumpfine
Re: Gestern, Donnerstag, Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
16.10.2008 - BMI 48,0 - Kfa 52,3% - 49,0 kg Üpf
01.01.2009 - BMI 47,0 - Kfa 47,9% - 39,3 kg Üpf
08.01.2009 - BMI 47,3 - Kfa 48,2% - 40,7 kg Üpf
15.01.2009 - BMI 47,6 - Kfa 48,5% - 42,1 kg Üpf
22.01.2009 - BMI 47,9 - Kfa 48,9% - 43,9 kg Üpf (pms)
![[image]](http://www.charmingwitch.de/smilies/engel-teufel/002.gif alt=engteu)
no comment!
statt ![[image]](http://www.industreal.spb.ru/smiles/apple.gif alt=apfel)
ist selbsterklärend.
Schlumpfine
Re: Heute, Donnerstag, Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
16.10.2008 - BMI 48,0 - Kfa 52,3% - 49,0 kg Üpf
01.01.2009 - BMI 47,0 - Kfa 47,9% - 39,3 kg Üpf
08.01.2009 - BMI 47,3 - Kfa 48,2% - 40,7 kg Üpf
15.01.2009 - BMI 47,6 - Kfa 48,5% - 42,1 kg Üpf
22.01.2009 - BMI 47,9 - Kfa 48,9% - 43,9 kg Üpf (pms)
29.01.2009 - BMI 46,9 - Kfa 46,8% - 37,9 kg Üpf
Ich freue mich sehr, dass die prämenstruelle Wasserwelle meine Waage zu irritieren scheint und ich nun tatsächlich 1,4 kg weniger Übergewicht habe, als noch vor vier Wochen. Wohlgemerkt, <a href=5349.htm>Über- nicht Körpergewicht[/link]. Beim Körpergewicht fallen 0,1 BMI-Punkte kaum ins (immer noch viel zu hohe) Gewicht.
Auch meine - ebenfalls prämenstruelle - Antriebsschwäche (gepaart mit Fressdruck) ist derzeit und hoffentlich noch ein paar Wochen für mich nicht wahrnehmbar. Vielleicht sollte ich mich nur noch alle vier Wochen wiegen - in gesundem und gleichbleibendem zeitlichen Abstand von prämenstruellen Schwankungen? Nee, besser ist, wenn ich auch weiterhin wöchentlich hinschaue, was ich mir durch Nachgiebigkeit gegenüber Trägheit und Völlerei selbst antue.
glg Schlumpfine
Re: Heute, Donnerstag, Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
16.10.2008 - BMI 48,0 - Kfa 52,3% - 49,0 kg Üpf
01.01.2009 - BMI 47,0 - Kfa 47,9% - 39,3 kg Üpf
08.01.2009 - BMI 47,3 - Kfa 48,2% - 40,7 kg Üpf
15.01.2009 - BMI 47,6 - Kfa 48,5% - 42,1 kg Üpf
22.01.2009 - BMI 47,9 - Kfa 48,9% - 43,9 kg Üpf (pms)
29.01.2009 - BMI 46,9 - Kfa 46,8% - 37,9 kg Üpf
05.02.2009 - BMI 46,6 - Kfa 46,7% - 37,5 kg Üpf
Ich freue mich sehr, dass die prämenstruelle Wasserwelle meine Waage zu irritieren scheint und ich nun tatsächlich 1,8 kg weniger Übergewicht habe, als noch vor fünf Wochen. Wohlgemerkt, <a href=5349.htm>Über- nicht Körpergewicht[/link]. Beim Körpergewicht fallen auch 0,4 BMI-Punkte kaum ins (immer noch viel zu hohe) Gewicht.
glg Schlumpfine
Re: Heute, Donnerstag, Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
16.10.2008 - BMI 48,0 - Kfa 52,3% - 49,0 kg Üpf
01.01.2009 - BMI 47,0 - Kfa 47,9% - 39,3 kg Üpf
08.01.2009 - BMI 47,3 - Kfa 48,2% - 40,7 kg Üpf
15.01.2009 - BMI 47,6 - Kfa 48,5% - 42,1 kg Üpf
22.01.2009 - BMI 47,9 - Kfa 48,9% - 43,9 kg Üpf (pms)
29.01.2009 - BMI 46,9 - Kfa 46,8% - 37,9 kg Üpf
05.02.2009 - BMI 46,6 - Kfa 46,7% - 37,5 kg Üpf
12.01.2009 - BMI 46,9 - Kfa 46,8% - 37,9 kg Üpf
19.01.2009 - BMI 47,6 - Kfa 48,5% - 42,1 kg Üpf (pms)
Hoffentlich hat die prämenstruelle Wasserwelle meine Waage wieder mal irritiert, sodass ich erst nächste Woche sehen kann, ob und wieviel ich wirklich ab- oder zugenommen habe.
glg Schlumpfine
Re: Heute, Donnerstag, Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
16.10.2008 - BMI 48,0 - Kfa 52,3% - 49,0 kg Üpf
01.01.2009 - BMI 47,0 - Kfa 47,9% - 39,3 kg Üpf
08.01.2009 - BMI 47,3 - Kfa 48,2% - 40,7 kg Üpf
15.01.2009 - BMI 47,6 - Kfa 48,5% - 42,1 kg Üpf
22.01.2009 - BMI 47,9 - Kfa 48,9% - 43,9 kg Üpf (pms)
29.01.2009 - BMI 46,9 - Kfa 46,8% - 37,9 kg Üpf
05.02.2009 - BMI 46,6 - Kfa 46,7% - 37,5 kg Üpf
12.01.2009 - BMI 46,9 - Kfa 46,8% - 37,9 kg Üpf
19.01.2009 - BMI 47,6 - Kfa 48,5% - 42,1 kg Üpf (pms)
26.02.2009 - BMI 47,1 - Kfa 47,6% - 39,3 kg Üpf
Seit Jahresbeginn schwankt mein Gewicht um den BMI 47 und mein Kfa um die 48 % herum.
Und wenn ich an meiner Art zu essen und mich zu bewegen nichts ändere, bleibt das auch so.
Immerhin ist das besser, als stetig und unaufhaltsam weiter zuzunehmen.
"Abnehmen wäre mir allerdings lieber." sage und glaube ich.
Mein Tun spricht jedoch eine andere Sprache.
"Die wahre Absicht eines Menschen zeigt sich in dem, was er tut. Nicht in seinen Worten." so oder so ähnlich hat <a href=http://www.bruehlmeier.info/adler.htm>Alfred Adler[/link] beschrieben, was er an sich selbst und seinen Mitmenschen wahrgenommen hat.
Wenn ich wirklich abnehmen wollte, würde ich mich also anders verhalten. Klingt eigentlich ganz logisch.
Mein Verhalten ist ein Hinweis darauf, das das Übergewicht noch einen wichtigen Zweck in meinem Leben erfüllt.
Na prima!
Wenn ich mich aufraffe, Sport zu treiben, wenn ich fettarm, zuckerfrei und vitalstoffeich esse, stoße ich an innere Widerstände, die es sich zu betrachten lohnt, wenn ich diesen verborgenen Motiven auf die Spur kommen will. Möglicherweise finde ich dann andere Mittel und Wege, als mein krankhaftes Übergewicht, um diese heimlichen Ziele ganz offen zu verfolgen und kann das Körperfett auch innerlich loslassen.
Mal sehen, was ich bei dem Dialog mit meinem Freund, dem IS, herausfinde.
glg Schlumpfine
Re: Heute, Donnerstag
Hallo Schlumpfine !
Mal sehen, was ich bei dem Dialog ... herausfinde.
Dazu hab ich heute in einer Illustrierten was gelesen gehabt
Die Pschologie der Entscheidung · <small>Das Geheimnis der guten Wahl</small>
GEO - Das neue Bild der Erde - August 2008 - www.geo.de
- hab das Heftchen mitnehmen dürfen .
icha
Re: Gestern, Donnerstag, Wiegetag ...
Liebe Mit-(M)Essies,
donnerstags stelle ich mich normalerweise auf die Waage.
Meine Bilanz sieht (gekürzt) bisher so aus:
17.01.2008 - BMI 46,3 - Kfa 55,6% - 52,8 kg Üpf
17.04.2008 - BMI >48,0 - Kfa <56,9% - <56,9 kg Üpf
10.07.2008 - BMI 48,3 - Kfa 56,8% - 57,0 kg Üpf
16.10.2008 - BMI 48,0 - Kfa 52,3% - 49,0 kg Üpf
01.01.2009 - BMI 47,0 - Kfa 47,9% - 39,3 kg Üpf
05.02.2009 - BMI 46,6 - Kfa 46,7% - 37,5 kg Üpf
05.03.2009 - BMI 46,9 - Kfa 47,5% - 39,0 kg Üpf
Kein Kommentar.
glg Schlumpfine
Re: Gestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Montag, 07.01.2008, 02:13 (vor 5960 Tagen) @ Schlumpfine
Liebe Schlumpfine,
vielen Dank für Deinen offenen Beitrag. Er hat mich sehr zum Nachdenken gebracht. Ich hatte hier schon 'mal geschrieben, aber ich sehe heute, dass da irgend etwas nicht geklappt hat. Wahrscheinlich hängt es damit zusammen, dass ich manchmal an einem älteren PC schreibe und die Tastatur auch manchmal hängt.
<small>>Und wenn jetzt diese Feiertage (die morgen mit einer Geburtstagsfeier anfangen und am 10. Januar 08 ebenfalls mit einer Geburtstagsfeier enden werden) vorüber sind, werde ich sehen, wie ich mit Sport und gesunder Ernährung die Folgen meines letzten Rückfalls eindämmen und wieder mehr Leichtigkeit in meinem Leben erreichen kann.</small>
Hattest Du Geburtstag? Vielleicht hast Du Lust darauf zu antworten?
Viele Grüße Uschi
Re: Gestern ( Donnerstag ) Wiegetag ...
Uschi , Montag, 07.01.2008, 02:42 (vor 5960 Tagen) @ Uschi
Hallo Schlumpfine,
<small>>Liebe Schlumpfine,
vielen Dank für Deinen offenen Beitrag. Er hat mich sehr zum Nachdenken gebracht. Ich hatte hier schon 'mal geschrieben, aber ich sehe heute, dass da irgend etwas nicht geklappt hat. Wahrscheinlich hängt es damit zusammen, dass ich manchmal an einem älteren PC schreibe und die Tastatur auch manchmal hängt.</small>
oh, ich habe jetzt gerade gesehen, dass mein damaliger Beitrag doch da ist, nur viele Tage später (als ich dachte), nach Deinem Beitrag. Entschuldigung.
Viele Grüße Uschi
P.S.: Auch 'Entschuldigung' an Kao, vielleicht kannst Du ja den Beitrag 4754 und diesen hier löschen? Danke, falls es möglich ist.