Plan für Samstag III (PA)

Micha , Samstag, 13.06.2020, 17:34 (vor 1416 Tagen) @ Micha

kleine Schritte machen

dazu gehört - meiner Meinung nach - vorher das AUFSTEHEN
An sich nicht so schwer, aber doch eine willentlich ausgeführte Bewegung:
kein rießiger Kraftakt und trotzdem für mich manchmal / oft das Schwierigste überhaupt

Warum dem so ist ... weil ich oft nicht ans Aufstehen und den 1. Schritt denke,
sondern schon viel viel viel weiter bin ... und das bin ich gedanklich,
weil ich es auch in Realität schon gerne wäre.

Und dann kommt die Enttäuschung ...
und die Erkenntnis das ohne Fleiß kein Preis ...
und das ist dann sooo öde und langeweilig, das es nicht (mehr)
erstrebenswert ist, sondern im Gegenteil nur noch ermüdend *gäääähn*
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JA, aber es gibt etwas das hilft mir: 1. die Erkenntnis "so ist das" und 2. Aufhören mit MISS (Meiner Inneren Schweinehund Stimme) zu diskutieren, den 3. habe ich mir diese Checkliste erstellt, damit ich Stück für Stück / Schritt für Schritt / Handgriff für Handgriff etc p.p. mich daran entlang hangeln kann, wie ein Bergsteiger am Kletterseil.

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Dones > 3. Runde

• Radio / Musik ♫ ?
  
• Tabletten 1x 2x 3x ?
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweise beseitigt - Keramik PARA
  
• Küchenspüle befreit und sauber
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Abfall weg u Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen u. weg ?
  
• TT Putz-u-Räum-Action ✘
  
• Wäsche 1-2-3 ?
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• MonatsThema Juni ?
  
• was Gutes für mich getan ✔
  
• in meinem Buch gelesen ?
  
• ausreichend getrunken ♥
  
• meine Musik ♫ gehört ?
  
• den Himmel gesehen ?
  
• ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.