Plan für Freitag I (Allgemein)

Micha , Freitag, 20.11.2020, 18:01 (vor 1494 Tagen) @ Micha

... mal schaun was ich tun kann:
sowohl was mir hilft, in die Gänge zu kommen ...

die äußeren Umstände müssen passen, also z.B.: Licht und Luft ✔

Ich lüfte immer wieder durch, weil 1. bewege ich mich dann (von Fenster zu Fenster - feix)
und dann habe ich jetzt meine Tageslichtlampe angeschaltet, weil Hell = wach und aktiv
aber jetzt nochmals Durchlüfte und dann die Rollos runter und meine Duftlampe anzünde ...
weil 2. ist frische Luft - mit tollen Duft - für mich eine einfach Motivationsunterstützung

als auch, was genau ich mir jetzt wie vornehme ...

achja, es soll heute Nacht Frost geben, also muss ich dann ...
alle Fensterrollos schließen, damit die Wärme in der Wohnung bleibt ✘

M i c h a

• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ?
  
• Wäsche ?
  gewaschen ?
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall ✔ Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?
  
• TagesThema ✔ TagesZiel ?

• Radio / Musik ♫ ?
  
• Tabletten 1. 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle befreit u sauber ✔
  
• Abfall weg u Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen u. weg ?
  
• Putz-u./o.-Räum-Aktion
  FLY-Aufgabe Zone 4.5
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe
  
• MonatsThema November ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • meine Musik ♫ gehört ?
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.