OT - Schrittzähler (Allgemein)

Uschi , Samstag, 06.11.2021, 17:22 (vor 902 Tagen) @ Donna

ich kenne die Empfehlung von durchschnittlich mindestens 10.000 Schritte pro Tag.
Allerdings trage ich eine Uhr, die auch die Schritte im Haus zählt, wenn das Mobiltelefon irgendwo liegt …

Hallo Uschi,

10.000 als Durchschnitt sind viel. Schaffst du das?

LG Donna

Hallo Donna,

ja, meistens.
Ich bin auch schon abends, so gegen 23 Uhr (auch in den Wintermonaten), nochmals eine größere Runde gegangen. Von Familienmitgliedern wurde ich gefragt, ob ich ganz gesund bin.
Ich habe Menschen getroffen, die jeden Abend noch eine Runde spazieren gehen, bevor sie schlafen gehen.

Ist vielleicht auch eine Möglichkeit, um anschließend besser schlafen zu können.

LG Uschi