Mein Start in den Montag (Allgemein)

Micha , Montag, 18.07.2022, 09:30 (vor 640 Tagen) @ Micha

www.flylady.net > Flying means we learn
to break projects down into babysteps
and not kill ourselves or our budgets.

meine Zeitblöcke der vier-Viertel-Methode

• 1. Viertel > 08°° bis 12°° > MorgenRitual ✘
  
• 2. u. 3. Viertel > 12°° bis 16°° bis 20°° ✘ ✘
  
• 4. Viertel > 20°° bis 00°° > AbendRunde ✘

dazwischen die Entspannung (ein)planen / machen

Ich frag mich immer wieder, wieso es so schwer fällt,
Veränderungen selbst durchzuführen ... ̶a̶̶b̶̶e̶̶r̶ ...
und dann fällt mir der Spruch mit der Treppe ein:

„Eine Gewohnheit kann man nicht einfach zum Fenster hinaus werfen – man muss sie Stufe für Stufe die Treppe hinunter locken“ ~ Mark Twain

Und gerade dieses Zitat mit dem "herunterlocken" finde ich gut bzw spricht mich am stärksten an

M i c h a

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ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht ✔ umgezogen bin, gelüftet ✔ und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Aufgabe erledigt

• Radio / Musik ?
  
• Tabletten 1. 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ?
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ?
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ?
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• MonatsThema im Juli ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?
  • meine Musik gehört ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.