Nach der AHA am Mittwoch (Allgemein)

Micha , Mittwoch, 17.05.2023, 14:58 (vor 338 Tagen) @ Micha

Nach meinem Spätstück suche ich jetzt den Powerknopf

Motivation Tipps, damit du wieder Bock hast

• Intrinsische Motivation entsteht aus Freude
  – extrinsische Motivation entsteht aus Zielen.

Ich bin für mit Spaß und ohne innere Widerstände

• ich sorge für gute Laune
  AH ja, da ist sie wieder, die M U S I K
  
• mit etwas verbinden, das mir Spaß macht
  
• Langeweile ist der Motivationskiller schlechthin.
  und natürliche Neugierde ist das perfekte Gegengift.

Stand: 12:45

M i c h a

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ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Aufgabe erledigt

• Radio / CD läuft ?
  
• Tabletten 1.| 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
  
• Küchenspüle frei und glänzend ?
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  ePost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction ✔
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ✔
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ✔
  • ¼ Std. Balkonien ✔
  • Musik gehört ✔ ✘

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.