Nach dem Start am Samstag (Allgemein)

Micha , Samstag, 03.06.2023, 19:00 (vor 574 Tagen) @ Micha

zweiphasiges Vorgehen > Checkliste sichtbar kürzer ✔ zusätzliche Motivation ✘

anstatt mich von den dazukommenden Extras runterziehen zu lassen

Lesestoff in der Pause (anhören ginge auch, hilft mir aber nicht weiter, weil ich schreibend drüber nachdenke)

Konflikte im Job richtig führen: Warum lasse ich mich ständig provozieren? - DER SPIEGEL
... Wenn du dich selbst und deine Grenzen gut kennst, dann wird es leichter, bewusst zu stoppen, anstatt immer wieder unbewusst vom Tsunami weggespült zu werden. Kennst du das Gefühl, wenn es innerlich anfängt zu brodeln?

JA

... Genau an dieser Stelle solltest du stoppen und dir bewusst machen: Der Konflikt hat in erster Linie nichts mit dem Gegenüber zu tun.

ÄHM

... Du trägst den Trigger in dir, sonst hätte das Gegenüber ihn nicht auslösen können.

MHMM

... irgendwann ist das Maß voll, und du reagierst nach deinen eigenen Mustern.

AH JA

... wichtig, die eigene Grenze zu (er)kennen
... Eigenverantwortung übernehmen

M i c h a

• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ✔
  
• Wäsche 1 2 3 ?
  
• Abfall Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg ? Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  ePost gelesen weg ✔
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion ?
  
• SonderAufgabe(n) ?
  
• Mein Thema im Juni ✘
  5 Minuten Gymnastik ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Std. Balkonien ?
  • Musik gehört ✘

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.