heißhunger auf süß ((M)Essies)

Vici, Dienstag, 09.09.2003, 07:47 (vor 8131 Tagen) @ Micha

hi micha,

das mit dem heißhunger auf süßes habe ich gut in den griff bekommen.
vielleicht hast du schon mal was vom "GLYX" gehört...???
der glyx gibt auskunft darüber, wie stark sich ein lebensmittel auf den blutzuckerspiegel auswirkt.
ich ernähre mich überwiegend von sachen mit geringem glyx....und der heißhunger auf süßes ist weg!!!
zum süßen benutze ich fruchtzucker, der schlägt auch nicht auf den blutzucker!!
und wenn die gelüste mal allzu groß werden, esse ich getrocknete aprikosen.

als ich mich konsequent danach ernährt habe, ist mein gewicht um 8 kkilo gesunken

wärend der grillsaison habe ich pausiert mit dem glyx
aber nun will ich wieder voll einsteigen

a kilöken hab ich schon wieder wech
und ich hoffe, das es so jetzt auch weitergeht.