Re: Regeln . . . Gedanken.... ((M)Essies)

emja, Dienstag, 09.09.2003, 09:31 (vor 7553 Tagen) @ Micha

Nach was für "Regeln" soll man den gehen ?!?
*nachdenklichen* Gruß ~ Micha

Ach Micha, ich amch es dabei wie sonst auch:
ich finde aus vielen Möglichkeiten meinen eigenen Weg - starre regeln sind eh nix für mich dabei!

Ich vermeide Fett, esse in der Regel sehr wenig Süsses (nur zur zeit hab ich echt Sucht), bewege mich relativ oft (Hund /Schwimmen), esse viel Obst und Gemüse, usw . . .

Ich denke, Mass-Halten ist wohl irgendwie das wichtigeste dabei (grins - nein, ich mewine keine Bier-Mass! )

Aber dann überkommt es einen - auch mich! - halt doch wieder . . und ich stelle fest: das passiert immer dann, wenn ich mich von meiner Mitte entferne - oder die balastungen zu gross sind (frustfressen) . . oder sonstwas aus dem lot geraten ist.

Also: Zuviel essen ist meiner Meinung nach auch ne Chance, ein Indikator quasi:
Hinsehen, was im Leben nicht stimmt.... dann geht das mit dem richtig-essen auch wieder leichter - - wie von selbst quasi.

In diesem Sinne wünsche ich uns allen hier eine GUTE Sicht aufs "Wesentliche"!

LG

emja
(dazu gehört auch: sich zu spüren - die Bequem-Zone zu verlassen und zum Beispiel Sport zu amchen - den Körper und damit nen wesentlichen Teil seiner Selbst wieder wahrnehmen . . .*winke mal zu Paladin & Fatima* )