Re: WW-Teilnehmerbuch... ((M)Essies)

Rosalie, Mittwoch, 30.01.2008, 10:31 (vor 5950 Tagen) @ Uschi

Danke schön für die Antwort.-..
ich muss mal sehen , wie ich das umsetzen kann. hab mir die DVD , die Odille beschrieben hatte, bei ebay ersteigert und muss dann mal sehen , was sich umsetzen lässt.
im moment hakt es an etwas anderem.. ich hab in drei wochen studienende und somit alle prüfungen und muss mich vorbereiten und mein halbes ..na ich fürchte eher zwei drittel.. haus ist zerlegt und eine baustelle ohne ende .. seit 2 monaten bin ich ohne fliessend wasser in der küche etcich hab jetzt schlicht noch keine zeit, mich viel PRAKTISCH damit zu beschäftigen.. aussser eben darüber nachdenken , wie ich das mache.
aber ich behalte das walken im kopf.. da kann ich die hunde auf dem Weg mitnehmen.. ..
danke und bis bald.. Rosalie

#>Hallo Rosalie,

ich versuche im Schnitt jeden 2. Tag zu laufen. Ich habe mit walken angefangen, und dann langsam gesteigert.
Mit dem Walken habe ich bei einem Lauftreff angefangen. Nachdem ich eine Stunde und mehr beim Walken
durchgehalten habe, habe ich langsam mit joggen angefangen.
In der Zwischenzeit jogge ich, langsam, aber immerhin jogge ich jetzt eine Stunde durch mit Pulsuhr.
Auch esse ich bewußt, aber keine Diät.
Du musst evtl. etwas ausprobieren. Wichtig ist, dass es Dir Spaß machen sollte, sonst hast Du keine Motivation.
Viele Grüße Uschi