Fitneß-Plan II ((M)Essies)

, Donnerstag, 22.05.2008, 11:50 (vor 5823 Tagen) @ Paladin

Hallo Paladin !

Laut Anzeige in den 15 Minuten immerhin fast 5 Kilometer zurückgelegt.

Ich hab nur wenige Minuten , mit mehreren Pausen , durchgehalten .

Aber was zählt ist , das wir es getan haben .

Jeder Schritt / jede Minute zählt !

Donnerstag sind die nächsten 15 Minuten fällig

Das wäre heute .
Ein Pech für den IS ,
das wir Wetterunabhängig sind .

Ich hab mir meinen Stepper vorgeholt gehabt
( hatte ihn unter meinem Sessel geparkt gehabt )

Allerding war ich unsicher wie ich ihn benützen "muss" Jetzt nutzte ich dieses Posting um mich im Inet schlau zu machen

Beim "Gif" suchen , fand ich diese Testberichte
Meinen "Swing Stepper" hab ich mir schicken lassen .
Allerdings ... war da ein Buch dabei und wenn ja , wo ist es ?

Viel falsch machen kann ich wohl nicht ... bzw. direkte "Übungen" find ich keine .

Also immer wieder rauf und mich bewegen und abundzu die Gummibänder benutzen .

icha