vorsätze für januar ((M)Essies)

frieda, Donnerstag, 01.01.2015, 19:57 (vor 3393 Tagen)

hallo,

ich nehme die seite mal wieder in betrieb

vorsätze sollen ja konkret sein und für mich auch kleinschrittig,deshalb

a) 5 mal pro woche laufe ich treppe rauf statt aufzug
b) 3 mal mal pro woche benutze ich den heimtrainer für 15 minuten.
c) für 3 Tage pro woche gibt es geplante mahlzeiten mit viel gemüse.

na dann auf ein gesundes 2015.
frieda