Re: vorsätze für januar ((M)Essies)

O Uschi, Samstag, 03.01.2015, 13:33 (vor 3645 Tagen) @ frieda

Hallo Frieda,

finde ich prima, dass Du wieder hier gepostet hast.
Kleine Schritte - da bin auch ich dabei.
Zur Zeit bin ich bei ca. 80 kg. Schon wegen meiner Gelenke und meiner Meniskusläsion muss ich wieder abnehmen.
Die Treppen im Haus laufe ich täglich rauf und runter, deswegen will ich wieder:
a) 3 x pro Woche spazieren gehen
b) und die Ernährung etwas umstellen.

na dann auf ein gesundes 2015.

Danke, ebenso!

Viel Erfolg wünsche ich uns allen!

Uschi