Start in den Sonntag (Allgemein)
Guten Morgen,
heute Abend bin ich verabredet um den Sonnenuntergang bewusst zu erleben.
Alles andere kann heute passieren - muss aber nicht - heute ist ein PausenTag !
Ich wünsche uns Allen einen erholsamen und harmonischen Tag,
mit alle den Erfolgen die jede/r für sich braucht.
Sonnige Grüße
Sonne
Sonntag - Telefoniert
Hallo,
- ich habe jetzt länger mit Freundin telefoniert
Das war‘s auch schon für heute Morgen, jetzt ziehe ich mich an und gieße draußen drei Pflanzen.
@
heute Abend bin ich verabredet um den Sonnenuntergang bewusst zu erleben.
Alles andere kann heute passieren - muss aber nicht - heute ist ein PausenTag !
Ich wünsche uns Allen einen erholsamen und harmonischen Tag,
mit alle den Erfolgen die jede/r für sich braucht.
Sonnige Grüße
Sonne
Sonntag - Garten
Hallo,
der Tag ist so gut wie rum und ich habe nur Gutes heute für mich gemacht und zwar:
- einen gemischten Salat mit Bratkartoffeln vorbereitet und gegessen
- bei Freundin im Garten gewesen
- auf der Liege gelegen und geschlafen
- den zwei beim Essen zugeschaut
- heim gefahren und schnellstens die Toilette besucht
Deshalb ist meine AHA heute ausgefallen, da ich eine Toilette in meiner Nähe brauche.
Jetzt gehe ich noch raus in den Garten und werde sehen was ich noch machen kann.
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Das war‘s auch schon für heute Morgen, jetzt ziehe ich mich an und gieße draußen drei Pflanzen.
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heute Abend bin ich verabredet um den Sonnenuntergang bewusst zu erleben.
Alles andere kann heute passieren - muss aber nicht - heute ist ein PausenTag !
Ich wünsche uns Allen einen erholsamen und harmonischen Tag,
mit alle den Erfolgen die jede/r für sich braucht.
Sonnige Grüße
Sonne
Sonntag - Feierabend
Hallo,
da ich nicht schlafen kann, habe ich noch gemacht:
- Wäsche/Kleider aussortiert oder aufgehängt
- Kisten gepackt für‘s Zwischenlager oder Rumänien
- 2x telefoniert
- Dies & Das rum geräumt
Jetzt mache ich Feierabend und wünsche uns allen eine erholsame Nachtruhe.
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der Tag ist so gut wie rum und ich habe nur Gutes heute für mich gemacht und zwar:
Deshalb ist meine AHA heute ausgefallen, da ich eine Toilette in meiner Nähe brauche.
Jetzt gehe ich noch raus in den Garten und werde sehen was ich noch machen kann.
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Das war‘s auch schon für heute Morgen, jetzt ziehe ich mich an und gieße draußen drei Pflanzen.
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heute Abend bin ich verabredet um den Sonnenuntergang bewusst zu erleben.
Alles andere kann heute passieren - muss aber nicht - heute ist ein PausenTag !
Ich wünsche uns Allen einen erholsamen und harmonischen Tag,
mit alle den Erfolgen die jede/r für sich braucht.
Nächtliche Grüße
Sonne
Sonntag - Schlaflos
Hallo,
es nervt mal wieder, schlaflos liege ich im Bett und kann nicht einschlafen!
Was soll ich tun ? Aufstehen und weiter aufräumen oder versuchen einzuschlafen ?
Immer diese Entscheidungen !?! 
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da ich nicht schlafen kann, habe ich noch gemacht:
Jetzt mache ich Feierabend und wünsche uns allen eine erholsame Nachtruhe.
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der Tag ist so gut wie rum und ich habe nur Gutes heute für mich gemacht und zwar:
Deshalb ist meine AHA heute ausgefallen, da ich eine Toilette in meiner Nähe brauche.
Jetzt gehe ich noch raus in den Garten und werde sehen was ich noch machen kann.
@
Das war‘s auch schon für heute Morgen, jetzt ziehe ich mich an und gieße draußen drei Pflanzen.
@
heute Abend bin ich verabredet um den Sonnenuntergang bewusst zu erleben.
Alles andere kann heute passieren - muss aber nicht - heute ist ein PausenTag !
Ich wünsche uns Allen einen erholsamen und harmonischen Tag,
mit alle den Erfolgen die jede/r für sich braucht.
Nächtliche Grüße
Sonne
Sonntag – Schlaflosigkeit – Tipps
Uschi 
, Montag, 14.09.2020, 09:45 (vor 1339 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen Sonne,
es nervt mal wieder, schlaflos liege ich im Bett und kann nicht einschlafen!
Was soll ich tun ? Aufstehen und weiter aufräumen oder versuchen einzuschlafen ?
Immer diese Entscheidungen !?!
spontan fällt mir dazu ein: ein nächtlicher Spaziergang, in einem Buch lesen oder eine warme Milch trinken?
Tagsüber täglich eine Stunde spazieren gehen, dann schläfst Du mit Sicherheit nachts besser und ist gut für Deine Gesundheit. 
Sonnige Grüße
Uschi
Hallo Sonne,
es nervt mal wieder, schlaflos liege ich im Bett und kann nicht einschlafen!
Was soll ich tun ? Aufstehen und weiter aufräumen oder versuchen einzuschlafen ?
Immer diese Entscheidungen !?!
Ich bewundere dich, das du in "solchen Nächten" echt noch das eine bzw andere gewuppt bekommst, ich liege dann meist nur genervt herum und zappe durchs Nachtprogramm 
und wenn es dann dem Morgen graut, dann werd ich müd 
Das mit dem "tagsüber körperlich aktiv sein" als Hilfe dagegen kenn ich auch. Sowohl als "Auslöser" nämlich das ich keinerlei Bettschwere habe, weil ich den Tag vorher mich kaum bewegt habe, als auch als "Gegenmittel" um keine zweite "Eulen-Nacht" zu haben.
Auf was ich auch versuche zu achten ist, das ich tagsüber genug Licht abbekomme, am Besten das natürliche Sonnenlicht, den selbst hinter Wolken ist das ein echter "Wachmacher", aber auch künstliche Lichtquellen bewußt eingesetzt ist hilfreich. Genauso wie abends an das "Nachtlicht" zu denken, also nix Grelles (in der Disco sagten wir früher dazu das "rausschmeisserlicht" hihi), keine Strahler ect p.p., sondern gedimmte Deckenleuchte oder kleine Tischlampen (blaues Licht habe ich keines, obwohl ... das hatte ich auf dem alten PC als Programm mhmm ... )
Werd mal im Tagesposting lesen, wie es bei dir weiter ging
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Sonntag – Sonnenlicht: Vitamin D
Uschi , Montag, 14.09.2020, 10:33 (vor 1339 Tagen) @ Micha
Hallo Sonne und hallo Micha,
Auf was ich auch versuche zu achten ist, das ich tagsüber genug Licht abbekomme, am Besten das natürliche Sonnenlicht, den selbst hinter Wolken ist das ein echter "Wachmacher", aber auch künstliche Lichtquellen bewußt eingesetzt ist hilfreich.
nach Möglichkeit täglich 20 bis 30 Minuten draußen bei Tageslicht spazieren gehen fördert die Bildung von Vitamin D und stärkt die Abwehrkräfte.
Sonnige Grüße
Uschi
Start in einen gemütlichen Sonntag
Uschi , Sonntag, 13.09.2020, 11:37 (vor 1340 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen Sonne und alle MMs,
am Mittwochmorgen wollen wir für ein paar Tage auf einen Campingplatz fahren. Die Schlafsäcke sind frisch durchgewaschen. Die Wettervorhersage ist sonnig und warm. Wenn wir wegfahren, habe ich es gerne, wenn der Wäschekorb mit Schmutzwäsche leer ist. Obwohl wir einen Trockner (vor allem wegen dem Bett für Allergiker) haben, benutze ich ihn wenig – auch der Umwelt zuliebe.
– die Wäsche ist aufgehängt
An mehreren Wäschestücken, auch an einem Schlafsack, will ich heute mit der Nähmaschine nähen. Außerdem ist mein Ziel eine Runde Altlasten zu schaffen.
Einen erholsamen Tag mit trotzdem vielen Erfolgen wünsche ich uns allen.
Sonnige Grüße
Uschi
Die Wäsche und die Zwischenlager …
Uschi , Sonntag, 13.09.2020, 18:05 (vor 1339 Tagen) @ Uschi
Hallo,
An mehreren Wäschestücken, auch an einem Schlafsack, will ich heute mit der Nähmaschine nähen. Außerdem ist mein Ziel eine Runde Altlasten zu schaffen.
mehrere Wäscheteile an der Nähmaschine repariert,
– der Schlafsack + Hülle fehlen noch …
die Wäsche abgenommen, gebügelt und verräumt
Es kostet mich jedesmal etwas Zeit, die Bügelfläche frei zu räumen und um das Bügelbrett herum etwas Platz zu schaffen. Ich sollte dringend die Zwischenlager reduzieren …
Nach einer Pause geht es an der Nähmaschine weiter.
*winke* Uschi
Hallo Sonne,
heute Abend bin ich verabredet
um den Sonnenuntergang bewusst zu erleben.
Hey, das ist doch mal eine echt GUTE AußerHausAufgabe 
WINKE @ Uschi
beim Thema Wäsche bist du heute nicht alleine, da mache ich mit ![[image]](https://i.pinimg.com/564x/f5/11/9e/f5119e8c2f69965b9ea642fcc25cf33f.jpg)
Aber im Moment bin ich noch mit meiner MorgenRunde, PapierTigerAufräumen und BeweiseBeseitigung beschäftigt, je nach dem was mir davon jeweils vor die Augen bzw in die Hände fällt frei nach dem Motto: es gibt nix gutes, außer man tut es!
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
*arg* ich springe wieder von Thema zu Thema, alles neu und intressant ... Alles? Nein, nicht alles, aber auch Altes mit den Augen von Heute sehen hat was "fesselndes" für mich ... und Ablenkungen sind doch sooooo was tolles 
Ok, Problem erkannt, Gefahr gebannt (?) - jein -
Was WILL ich? Ordnung und Freiheit
Oder wie ich es da nannte:
Platz und Auswahl
.......
https://www.duden.de/rechtschreibung/toll
3 Bedeutungen, die 2. und 3. ... 
...
STOPP => zurück ins TUN - JETZT - ACTION ✘
...
M i c h a
--
ToDo ✘ → Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf
Medi genommen ✔ Tageslicht ✔ umgezogen bin ✔ gelüftet ✔ Bett gemacht ✘
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-
Dones
- Radio / Musik ♫ ?
- Tabletten 1 ✔ 2x 3x ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt ?
- Beweise beseitigt | Keramik BB-PA't ?
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Abfall weg und Postkasten leer
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-und/oder-Räum-Aktion
- TagesThema
- AußerHausAction !?!
- PapierTigerAktion ?
- SonderAufgabe ?
- MonatsThema ?
- was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ?
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
https://de.wiktionary.org/wiki/intressant > Interesse erweckend ... Bedeutungen:
- [1] Gefühl oder Einstellung, von etwas mehr wissen zu wollen
- [2] Tätigkeit, die man mag und in seiner Freizeit ausübt
- [3] normative Gedanken, die Grund für Handlungen sind
STOPP => zurück ins TUN - JETZT - ACTION ✘
Wieso macht mir mein "Bett" immer wieder Probleme?!
- weil mir meine zerschlissenen Rückenkissen nicht gefallen ...
- weil meist bzw oft der Zugang zum Bettkasten zugerümpelt ist ...
- weil ... dies mein sichtbares Zeichen ist, das die Nacht zu Ende ist ...
Kann ich an diesen (und den ungenannten) Gründen etwas (ver)ändern - JA.
(bzw Jein, die Nacht endet mit dem Sonnenaufgang, ob ich das auch als Aufstehsignal nehmen will, ist mein Ding, den ich könnte sowohl im Bett bleiben, als auch die Couch als Schlafplatz (be)nützen - und mich an den 2m² Ordnung erfreuen)
Also: nicht das Bett ist mein eigentliches Problem, sondern nicht gemachtes BB bzw SonderAufgaben die ich angehen kann oder weiterhin vor mich herschieben ... wie war das im RadioRegenbogen: die längste Baustelle die die da durch eine Umfrage gefunden haben, war ein unausgebauter Keller und das obwohl die Leute seit 55 Jahren deswegen nur durch ein Fenster hinein und hinaus klettern können ... dann habe ich ja noch Zeit, LOL
....
WINKE @ Kirschblüte, wie lang ist den bei dir "eine Runde" ?
M i c h a
--
ToDo ✘ → Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf
Medi genommen ✔ Tageslicht ✔ umgezogen bin ✔ gelüftet ✔ Bett gemacht ✘
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-
Dones ✔ ✔
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1 ✔ 2x 3x ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Keramik BB-PA't
- Küchenspüle ✔ befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Abfall ✔ weg u Postkasten leer
- Tagespost gelesen u weg ?
- Putz-u/o-Räum-Aktion
- TagesThema
- AußerHausAction !?!
- PapierTigerAktion ?
- SonderAufgabe ?
- MonatsThema ?
- was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ?
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
zurück ins TUN ✘
index.php?id=103396
bzw index.php?id=103398 Warum
Das Schreiben und Lesen hilft, aber ... es ist - meiner Meinung nach - nur der erste Schritt:
FOLGT AM ENDE DES GEDANKENS NICHT DIE TAT; SO IST ALLES VERGEBENS - LAOTSE
Doch zwischen dem Tun darf es auch Pausen geben - bei mir wäre das eigentlich Formel 1 schaun, doch erst hatten die ein langes "vorprogramm" und dann habe ich den Start verpaßt .... und nun bin ich durch die 2 "Unterbrechungen" und meiner "Pausenbeschäftigung" im Forum weiterlesen / posten ... irgendwie "im Nirgendwo" gelandet
Werbepause = meine Chance mich schreibend neu zu sortieren ✔
---
Etappenweise im Vorschaufenster weitergeschrieben ✔
Was will ich heute ? Langt mir das Erreichen der MR oder möchte ich "mehr" ?!
...
Wenn du etwas ändern willst, mach es ... ![[image]](https://www.imgdeli.com/i/componeo/istdaslustig/stuhl.png?w=1000&o&text=Wenn+du+etwas+%C3%A4ndern+willst%2C+mach+es+mit+Liebe+und+Langsamkeit%21&text_font=Impact&text_width=800&text_height=500&text_color=%23ffffff&label1=IstDasLustig.de&label1ps=20&label1x=1130&label1y=840&label1sw=1&label1sc=%23ffffff&label1fc=%23ffffff)
mit Liiiiiiebe
![[image]](https://zeitzuleben.de/wp-content/uploads/2019/10/1.jpg)
"Das" kann ich anscheinend besser,
als mich selbst "gut" zu behandeln - oder ist das was ich gerade tue GUT für mich ?!?
Ich kann mich weder für A noch für B entscheiden und dieses Nicht-Entscheiden ist eigentlich dann C
...
www.deutschlandmacht.de
19.09.2020 World Cleanup Day
https://cleanup.fes-frankfurt.de
https://www.worldcleanupday.de
---
Telefoniert und nun außerhaus gehe
M i c h a
--
ToDo ✘ → Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf ✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-
Dones ✔ ✔ ✔
- Radio / Musik ♫ ✔
- Tabletten 1 ✔ 2 ✔ 3x ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweise beseitigt | Keramik BB-PA't
- Küchenspüle ✔ befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Abfall ✔ weg u Postkasten leer ✘
- Tagespost gelesen u weg ✘
- Putz-u/o-Räum-Aktion
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
ePost angefangen ✔
- SonderAufgabe(n)
Gießbehälter gefüllt ✔
- was Gutes für mich getan ♥
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Start in den Sonntag
Hallo,
- Katzen
- Frühstück
- etwas gesucht und gefunden
Nachher möchte ich mich gerne mit einem Buch in den Garten setzten, vorher aber möchte ich hier im Haus wenigstens eine Runde laufen....
Viele Grüsse
Kirschblüte
Hallo,
Ich bin auch ganz gemütlich dabei, die Sonne scheint schön,
da werde ich mal meine Wäsche raushängen
( Haha, Vermieter, lass uns die Klingen kreuzen !
Und das am Sonntag...Wäsche aufhängen mache ich gerne ...)
Sonst, schaue ich mal.
Optional wäre da auch noch eine Märchenspielerei mit Кощей Бессмертный = Kashtshei, dem fast Unsterblichen und der schönen Wassilissa...Und natürlich noch ein paar kleine Geburtstagguzjer basteln, damit die heute noch in den Postkasten kommen...
Meine Sonnenblumen sind zwar klein, haben aber viele gelbe Blüten, hübsch !
Habt einen guten Sonntag !
So, Geburtstagsguuzje Nr 1 ist so gut wie fertig 
Und ist eine sehr hübsche Probehela geworden , nicht mit Samt, aber mit vier Lagen Seide .
Die Wäsche hängt auch , Legion Putzlappen !
Aber da ich ja seltener Wäsche wasche, brauche ich vom einen oder anderen Artikel einfach ein bißchen mehr Vorrat.
Ein Pflänzchen habe ich mit mehr Erde versorgt, mich informiert, wie ich die Wunderblume über den Winter retten könnte...
So langsam kann ich mal beginnen , Pflanze für Pflanze wieder ans Haus zu gewöhnen, da sind die meisten nicht begeistert von.
So, jetzt werde ich mir mal etwas "Liebe geht durch den Magen " machen, am Besten soviel, daß ich mehrere Tage daran habe