Start in den Donnerstag (Allgemein)
Micha 
, Donnerstag, 30.06.2022, 06:30 (vor 666 Tagen)
![[image]](https://img1.dreamies.de/img/91/b/1713mapucoo.jpg)
Auf geht's !
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Start in den Donnerstag
Auf geht's !
Guten Morgen Micha & alle anderen,
toll dein Bild, so eine steile Treppe muss ich zur Zeit hochkraxeln.
Nur komme ich je oben an ?
Heute werde ich im Verein nochmals arbeiten gehen, denn gestern Abend
sind wir leider nicht fertig geworden. Im Ministerium muss ich heute auch
noch anrufen.
Heute Vormittag ist eine Sitzung, heute Mittag ist Verein, heute
Spätnachmittag ist Enkelkind, also nicht‘s bezüglich meiner Wohnung
oder meiner Papiere.
Einen positiven Tag wünsche ich uns allen.
Sonnige Grüße
Sonne
Hallo Sonne,
... eine steile Treppe muss ich zur Zeit hochkraxeln.
Nur komme ich je oben an ? ... Heute werde ich ...
bezüglich meiner Wohnung oder meiner Papiere ...
Tjaaa, so ähnlich geht es mir auch: entweder mache ich viele AußerHausAktionen oder ich verkrieche mich im Bett bzw vor der Flimmerkiste anstatt mich um mein Leben bzw meine Lebensqualität zu kümmern *kopfschuss-smilie*
Einerseits interessiere ich mich für so ziemlich alles, doch anderseits nehme ich mir keinerlei Zeit dafür. "Früher" hat es mich noch gelockt zu wissen, was mich hinter der nächsten Kurve erwartet. Heutzutage juckt es mich nicht mal mehr, was sich auf dem kommenden Treppenabsatz befindet - geschweige denn am Ende der Treppe.
...
Ja, einerseits liegt es vielleicht auch mit daran, das ich keine 20 mehr bin,
anderseits liegt meine individuelle Lebenserwartung zwischen 75 - 82 Jahren.
![[image]](https://herbstlust.de/wp-content/uploads/2033/08/Lebenssprueche-Motte-Lerne-NEIN-ZU-sagen-650x433.jpg)
*geschriebenwiegedacht*
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Donnerstag - Rückblick
Auf geht's !
Guten Morgen,
habe gestern Abend mal wieder vergessen meinen Beitrag
abzuschicken, also ist er weg gewesen. Habe gestern alles
so gemacht wie vorgesehen, war also nur unterwegs, aber
die Sache für‘s Ministerium ist auch fertig & die kann ich
heute morgen abgeben.
~
toll dein Bild, so eine steile Treppe muss ich zur Zeit hochkraxeln.
Nur komme ich je oben an ?Heute werde ich im Verein nochmals arbeiten gehen, denn gestern Abend
sind wir leider nicht fertig geworden. Im Ministerium muss ich heute auch
noch anrufen.Heute Vormittag ist eine Sitzung, heute Mittag ist Verein, heute
Spätnachmittag ist Enkelkind, also nicht‘s bezüglich meiner Wohnung
oder meiner Papiere.
Einen positiven Tag wünsche ich uns allen.
Sonnige Grüße
Sonne
Hallo Sonne,
habe gestern Abend ... vergessen meinen
Beitrag abzuschicken, also ist er weg gewesen.
Hast du probiert über Chronik oder Verlauf dein Postingstext wiederzufinden ...
so habe ich manchen meiner Klickfehler gerettet bekommen.
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Start in den Donnerstag
Uschi , Donnerstag, 30.06.2022, 07:44 (vor 666 Tagen) @ Micha
Guten Morgen Micha, Sonne und alle MMs,
@ Micha: uih, Du bist heute bald dran! 
– Morgenrunde
Heute will ich mal wieder mit einer Aufgabenliste arbeiten. Einen AH-Termin habe ich um 16 Uhr.
Sonnige Grüße
Uschi 
Donnerstag – Rückblick …
Uschi , Freitag, 01.07.2022, 10:55 (vor 665 Tagen) @ Uschi
Hallo miteinander,
– kleiner Lebensmitteleinkauf
– mich um einen neuen Mobilvertrag gekümmert
– alltägliche Hausarbeit
– Büroarbeit
– öfters Küche BB
– dies & das
– Rucksack gepackt und los zur AHA
– jüngstes Familienmitglied hat Pizza zubereitet
Während ich außer Haus gearbeitet habe, hat es gestürmt und gehagelt.
Später konnte ich mit dem Fahrrad wieder nach Hause fahren.
Mit Männe noch gemeinsam etwas erledigt. Anschließend war Feierabend.
Viele Grüße
Uschi
Mein Start in den Donnerstag
Micha , Donnerstag, 30.06.2022, 10:00 (vor 666 Tagen) @ Micha
bearbeitet von Micha, Donnerstag, 30.06.2022, 10:14
Hallo Sonne, Uschi und MitleserInnen
Wir müssen nicht das obere Ende der Treppe sehen, um den ersten Schritt zu tun!
“To take the first step in faith, you don’t have to see the whole staircase: just take the first step.”
-
meine Zeitblöcke der vier-Viertel-Methode
dazwischen Entspannung planen & machen
- 1. Viertel > 08°° bis 12°° > MorgenRitual ✘
- 2. u. 3. Viertel > 12°° bis 16°° bis 20°° ✘ ✘
- 4. Viertel > 20°° bis 00°° > AbendRunde ✘
Ich bin kurz vor 4 wach geworden und dachte dass ich nochmals in den Schlaf zurück finde ...
![[image]](https://img1.dreamies.de/img/81/b/k57cfxkvs6y.gif)
aber "Pustekuchen"
--
Heute gemerkt, das ich die Nachttablette vergaß zu nehmen *
außerdem ist ein erwarteter Brief immer noch nicht eingetroffen *
Solche "Kleinigkeiten" haben die Macht mich stark zu demotivieren 
M i c h a
ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi genommen ✔ Tageslicht ✔ umgezogen bin ✔ gelüftet ✔ und Bett gemacht ✘
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
Aufgabe erledigt
- Radio / Musik ?
- Tabletten 1 ✔ * 2. 3. ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet ✔
- Schlafanzug weg & umgezogen ✔
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend ?
- Abfall weg | Postkasten leer ✔ *
- Tagespost gelesen weg ?
X Mails gelesen gelöscht ✔
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- MonatsThema im Juni ?
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ?
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
• meine Musik gehört ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
1. Runde > 08°° bis 12°° ✔
2. Viertel > 12°° bis 16°° ✘
TagesZiel: Chaosbegrenzung ✘
M i c h a
- MR ✔
- Küche ?
Geschirr ?
- Wäsche ?
gewaschen ?
u. aufgehängt ?
weg-/aufgeräumt ?
- Abfall = Entsorgung ✔
- Postbearbeitung / PTA ?
- Tabletten 1 , 2 + 3 ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend ✔
- Abfall weg | Postkasten leer
- Tagespost gelesen weg ✔
X Mails gelesen gelöscht
Utensilos und Altpapier ✔
- SonderAufgabe
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- etwas Gutes für mich getan ♥
• ausreichend getrunken ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ✔
• meine Musik gehört ?
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Mein Plan für den Donnerstag 2
Micha , Donnerstag, 30.06.2022, 16:00 (vor 666 Tagen) @ Micha
bearbeitet von Micha, Donnerstag, 30.06.2022, 16:06
1. Runde > 08°° bis 12°° ✔
2. Runde > 12°° bis 16°° ✔
3. Viertel > 16°° bis 20°° ✘
M i c h a
- MR ✔
- Küche ?
Geschirr ?
- Wäsche ✔
gewaschen ?
u. aufgehängt ?
weg-/aufgeräumt ?
- Abfall = Entsorgung ✔
- Postbearbeitung / PTA ?
- Tabletten 1 , 2 + 3 ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend
- Abfall weg | Postkasten leer
- Tagespost gelesen weg ✔
X Mails gelesen gelöscht
Utensilos und Altpapier
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
Wäsche ausgebessert ✔
- etwas Gutes für mich getan ♥
• ausreichend getrunken ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ♥
• meine Musik gehört ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
1. Runde > 08°° bis 12°° ✔
2. Runde > 12°° bis 16°° ✔
3. Runde > 16°° bis 20°° ✘
4. Viertel > 20°° bis 00°°
- AbendRunde ✘ AbendSpaziergang bzw
ich gehe schlafen / meine letzten Fünf- Kalender- und SpülenKontrolle
- Zähne- und Gesichtspflege
- Cremen (Hände & Füße)
- Kalender- und SpülenKontrolle
M i c h a
- MR ✔
- Küche ?
- Wäsche 123 ?
- AbfallEntsorgung ✔
- Postbearbeitung / PTA ?
- Tabletten 1+2 ✔ 3 ?
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Küchenspüle frei und glänzend
- Abfall weg | Postkasten leer
- Tagespost gelesen weg ✔
X Mails gelesen gelöscht
Utensilos und Altpapier
- AußerHausAction ✔
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
Wäsche ausgebessert ✔
- etwas Gutes für mich getan ♥
• ausreichend getrunken ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ♥
• meine Musik gehört ?
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.