Dienstag IV ( Re: Start ) (Allgemein)

Micha , Dienstag, 19.11.2019, 23:00 (vor 1613 Tagen) @ Micha

Guten Abend,

Zwei von vier

<small>Geschirr Wäsche Posteingang Abfall </small>

SMART-Methode: Ziel formulieren u erreichen
Spezifisch > meine Ziele konkret und spezifisch formuliert

gewaschene und trockene Wäsche > zusammengelegt weggeräumt?
Post in den drei Zwischenlagern > Fächer kontrolliert bzw weiterbearbeitet?

Messbar > Qualitative u quantitative Messgrößen bestimmt

Mindestens für 15 min jeweils an einem der beiden Todos gearbeitet?

Attraktiv > Plane so, das du auch Lust hast, die Ziele zu erreichen

genau das ist der schwierige Teil der Aufgabe > die Motivation dafür aufbauen

Realistisch > Machbarkeit der Aufgabe innerhalb der Zeit u mit den Mitteln

ich KANN daran für 15 Minuten arbeiten > jeden Tag ein paar Babyschritte machen

Terminiert > Ziel zeitlich bindend planen: was möchte ich bis wann erledigt haben

Jeden Tag, außer vielleicht am WE bzw Sonntags > bis Ende des Jahres Altlasten abgetragen

Geschrieben um 19:46 Uhr - und getan habe ich es NICHT
<ul><small>>>>>>>>>>• nur für Heute :

• Radio / Musik an
• Tabletten 1x u 2x
• ins Bad u. Schlaf BB't ?
• Bett tagesfein gemacht
• Rollläden hoch u gelüftet
• Schlafanzug weg & umgezogen
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
• Kater: Spiel ? Futter Katzensand
• Küchenspüle frei und sauber
• Küchenarbeitsflächen frei
• virtueller Überblick
• PARA
• AHA
• PTA
• SA ?
• TagesThema > Wäsche weg ?
• was Gutes für mich getan &#9829;
• in einem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken
• meine Musik &#9835; gehört
• den Himmel gesehen
• ¼ Stunde Balkonien ?
• FLY-Mission : Zone 4

<s>-4.1 > 15 min unterm Bett aufgeräumt-</s>
4.2 > 15 min Beweise beseitigt bzw RA ?

• Abfall weg u Postkasten leer
• MonatsThema > November > AR </small></ul>Micha