Cola-Sucht und sonstiges ((M)Essies)

Silvia, Mittwoch, 24.11.2004, 11:09 (vor 7103 Tagen)

Hallo,

ich les ja schon eine Weile bei euch mit und fühle mich geradezu mitgerissen, mich gesünder zu ernähren !

Seit einer Woche verzichte ich komplett auf die von mir heissgeliebte Cola (2-3Liter am Tag) und sonstige Erfrischungsgetränke. Nur noch Wasser und manchmal Tee oder verdünnten Direkt-Apfelsaft.

Am Anfang hatte ich doch tatsächlich richtige Entzugserscheinungen ! Hölle Kopfschmerzen (die ich sonst immer mit einem Glas Cola bekämpft habe), Grippeähnliche Symptome wie Gliederschmerzen und Schwitzen/Frieren.
Mittlerweile geht es aber besser, meine vorher täglichen Kopfschmerzen sind besser geworden. Aber der Heisshunger ist nach wie vor da, und das noch 2 Kästen Cola im Haus sind macht es natürlich nicht gerade leichter.

Durch die verschiedenen Brotsorten probiere ich mich gerade durch, mein Favorit ist momentan ein Vollkorn-Sonnenblumenbrot.

Jetzt suche ich ein Paar Seiten im Netz um mich noch mehr zu informieren, gerade bezüglich der Zusatzstoffe und welche Nahrungsmittel denn schädlich sind.

Ich muß dazusagen das es mir absolut nicht auf die Kalorien ankommt, da ich eher paar Kilo mehr vertragen könnte.

Danke erstmal für den Anstoß, darauf mehr zu achten was ich und meine Familie essen !

Grüße
Silvia