Cola usw.... und weiter rutschen die Hosen *grins* ((M)Essies)

airam, Mittwoch, 24.11.2004, 21:03 (vor 7103 Tagen) @ Silvia

Liebe Silvia,

ich les ja schon eine Weile bei euch mit und fühle mich geradezu mitgerissen, mich gesünder zu ernähren !

Das ist ja prima!

Seit einer Woche verzichte ich komplett auf die von mir heissgeliebte Cola (2-3Liter am Tag)
Am Anfang hatte ich doch tatsächlich richtige Entzugserscheinungen ! Hölle Kopfschmerzen (die ich sonst immer mit einem Glas Cola bekämpft habe), Grippeähnliche Symptome wie Gliederschmerzen und Schwitzen/Frieren.

Das glaube ich dir gerneCola ist mit Sicherheit ein Mittel, das dem Körper zu schaffen macht.. einmal 'aufweckend' oder auch 'aufputschend' --- was bedeuten muss, dass Weglassen entsprechende Folgen hat.
Gut für deine Gesundheit!!!

Mittlerweile geht es aber besser, meine vorher täglichen Kopfschmerzen sind besser geworden. Aber der Heisshunger ist nach wie vor da, und das noch 2 Kästen Cola im Haus sind macht es natürlich nicht gerade leichter.

Das mit dem Heißhunger steht wohl in Zusammenhang mit anderer Nahrungszusammenstellung.

Zumindest weiß ich von mir eindeutig,
dass ich noch immer von jenem Heißhunger verschont bin..
Ernähre mich noch immer - wie beschrieben; vielleicht mache ich mal wieder ein neues Thema auf

Durch die verschiedenen Brotsorten probiere ich mich gerade durch, mein Favorit ist momentan ein Vollkorn-Sonnenblumenbrot.

Prima!! Dann bist du ja auf dem guten Wege,
dass dir dein Körper zeigt, was du brauchst..

Jetzt suche ich ein Paar Seiten im Netz um mich noch mehr zu informieren, gerade bezüglich der Zusatzstoffe und welche Nahrungsmittel denn schädlich sind.

Das ist sicherlich sehr interessant.
Wenn du was entdeckst, was UNS hier auch interessieren könnte (ups, das ist ja viel *grins*), dann schreibe es nur.

Ich muß dazusagen das es mir absolut nicht auf die Kalorien ankommt, da ich eher paar Kilo mehr vertragen könnte.

na dann...*feix* hast du ja alle Möglichkeiten die gute Vollwertküche zu genießen
Wichtig wäre vielleicht mal für dich rauszufinden,
ob dir MEINE Zusammenstellung (siehe weiter unten) zusagen könnte.
Ich meine,

KH (ohne Fett/Eiweiß)
EW mit Fett (ohne KH) aber mit Gemüse, Salat..

Sowie dem Meiden der HOHEN glykämischen Werte (=hohe KH-Werte)
wie z.B. bei raff.Zucker, Weißmehl, Banane, Trockenfrüchten (außer Aprikosen)
usw.

Da bei mir kein Heißhunger mehr auf irgendwas da ist,
was ich früher IMMER und im ÜBERMASS essen MUSSTE,
kann es nur an dieser Umstellung liegen..

Ich hatte sowohl Süßes als auch Salziges und Knackiges im Sinn*grins*
Sprich: Schokolade, Kuchen, Pizza, Salzstangen, usw.usw.
(in der Reihenfolge oder rückwärts..)

Ich wüsste nicht, was meine MEINUNG = Gelüste geändert haben könnte..

Allerdings weiß ich, dass ich diese für mich 'gefährlichen' Sachen nicht mehr esse! Basta!

(Zumindest vorläufig nicht, bis ich fertig bin mit der Abnahme und nur noch mein Gewicht halten will...
in ca. 2 Jahren*träum*)

Derzeit bin ich übrigens auf 98 kg *jubel* (113+ im März04)
Meine 50er Hose kann ich nur mit viel warmer U-Wä hipp mäßig *ggg* halten..
Nee, echt ganz praktisch derzeit, wenn man so verfroren ist, wie ich*schnatter*

Es ging zwar letzten Monat gar nix runter... komisch.. keinerlei Ausrutscher.
Jetzt 'läuft' es wieder..