Re: Bericht 2. Woche. ((M)Essies)

Mala, Freitag, 06.05.2005, 13:58 (vor 6937 Tagen) @ almut

hallo almut,
Diät ist's nicht, sondern eine Ernährungsumstellung.
Ich darf alles essen, nur die Mengen sind entsprechend eingeschränkt. Sogar für Süßigkeiten in geringen Mengen ist Platz.
Basiert auf den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, mit ausgewogener Zusammensetzung.
Vorallem mit sehr viel Gemüse - und das mag ich.

Kohlehydrahtarme Diät sagt mir jetzt nix. Ich merke nur, wennn ich z.B. Fleisch oder Beilagen weglasse, dann fehlt etwas um satt zu werden. Und mit dem Hungergefühl hab ich ja fast immer zu kämpfen. Wenn ich anfange, dann werde ich erst mal tierisch hungrig. Bin froh, das das im Augenblick besser klappt.

Schwer fälllt mir immer noch, das rechtzeitige vorbereiten. vergesse es abends und morgends steh ich auf den letzten Drücker auf und dann reicht die Zeit nicht.