Re: Ende Markert Diät am 6. Tag ((M)Essies)

almut, Donnerstag, 04.08.2005, 14:16 (vor 6846 Tagen) @ Simsala

liebe simsala,

meinen glückwunsch zu deinem erfolg! du kannst wirklich stolz auf dich sein.

meine meinung war eh, dass es besser ist, nur wenige tage so deutlich kalorienreduziert zu essen, um dem jojo-effekt vorzubeugen.

jetzt merkt dein körper, dass doch keine hungersnot herrscht und drosselt seinen grundumsatz vielleicht gar nicht.

sicher fühlst du dich jetzt erheblich leichter und du bist es ja auch. wenn du jetzt durch das essen erst mal 2 kg zunimmst, ist das normal, denn dein darm war ja fast leer und dein körpereigener kohlehydratspeicher (der fasst auch noch mal 500g plus ca.1,5l zugehöriges wasser) füllt sich auch wieder.

aber alles andere war reiner fettverlust. das ist doch toll!

ich halte von logi auch sehr viel, muss allerdings noch herausfinden, was für mich persönlich die richtige kohlenhydratmenge ist, um nicht zuzunehmen.

weiterhin viel erfolg in jeder hinsicht wünscht dir

almut