Re: Ende Markert Diät am 6. Tag - und ab jetzt halt bewusst essen und genießen ((M)Essies)

Simsala, Bedburg, Freitag, 05.08.2005, 10:54 (vor 6845 Tagen) @ Plüschdingens

Huhu Plüschi,

Und vielleicht reicht es ja auch schon als "Stoppsignal", damit du ab jetzt mit bewusstem Essen dieser verflixten "Essautomatik" aus dem Weg gehen kannst?

Ich glaube ja.
Ich denke zur Zeit auch nicht ständig, was ich noch essen
könnte nur weil mir langweilig ist.
Beim Fernsehen oder so.
Das war vorher immer so.
Ohne Essen? Langweilig

Evt. indem du morgens erstmal dies Zeug weiter nimmst? Kann ja sein, dass die "Automatik" drauf reinfällt und denkt, es gäbe jeweils nur das.

Ich befürchte, ich krieg in den nächsten Tagen erst mal
nichts merh davon runter.
Habe manchmal das Gefühl, es aus heiterem Himmel zu "schmecken".
*gulp* Da wird mir furchtbar übel!

Jedenfalls hast du was geschafft und damit ja auch den Anfang für eine neue Ernährungsform gefunden. Und die Tricks, mit denen du die letzten Tage manchmal gearbeitet hast, um NICHT an den Kühlschrank zu gehen, kannst du jetzt ja auch weiter nutzen.

Genau das denk ich auch.
Eben horchen, was gerade ist:
Langeweile? Frustriert? Warum dann essen?

Achja, sinnvoll ist es, immmer in Reichweite was zu trinken zu haben. Taugt manchmal auch ganz gut, den "Esstrieb" auszutricksen.

Ich trinke echt viel zu wenig. An manchen Tagen trinke ich nichts
außer Kaffee. Ist sehr schlecht!
Das MUSS ich mir angewöhnen!!!

Bei Sport - wie sähe es mit Nordic Walking aus? Vielleicht findest bei euch in der Ecke sogar über einen Kurs nette "Mitläufer"?

*lol*
Sorry, Plüschi - nix für ungut, aber das ist mir wirklich zu albern!
Ich glaube, ich würde lieber mit einer Narrenkappe auf dem Kopf und Glöckchen
an meinem ansonsten nackten Körper durchs Dorf laufen, als mit zwei Skistöcken
und einem verbissenen Gesichtsausdruck zu wandern!
*lol* Ich grüble noch über das Fitneßstudio nach.
Wenns nur nich so teuer wäre!

Na, ich drücke jetzt die Daumen, dass du den Übergang vom "Fläschchen" zur festen Nahrung gut "verdaust" und deinen Weg findest.

Dankeschön.
Das Fischbrötchen ging gut durch.
Nur wenige Krämpfe in der Nacht.
Störte mich weniger!

*liebwink*
Simsala