@ Schlumpfine, @ Micha, @ Mücke ((M)Essies)

Uschi , Sonntag, 16.09.2007, 14:41 (vor 6073 Tagen)

Hallo zusammen,

ich habe nur eine Waage mit 100g-Einteilung. Ich wiege nach den Ferien und dem Streß mit dem Schulbeginn leider wieder 80 kg. Es wird also allerhöchste Zeit, dass ich wieder regelmäßig Sport treibe und auch nicht so viel nasche.

Ich habe mir vorgenommen, wie vor den Ferien, montags, mittwochs und freitags oder samstags, walken zu gehen, und zwar mindestens eine Stunde, da ja erst nach ca. 30 Min. die Fettverbrennung beginnt. Dreimal die Woche ist ja in Ordnung, stimmt's?

So, ich hoffe, dass es in der kommenden Woche klappt, meine Vorsätze umzusetzen und den inneren Schweinehund wieder zu überwinden.

Viele Grüße an Euch und viel Motivation uns allen

wünscht Uschi