Wie IST Eure aktuelle Woche? ((M)Essies)

odille, Samstag, 12.01.2008, 10:31 (vor 5954 Tagen)

Hei, da hier ja oft so vergangenheitsbezogen gepostet wird, möchte ich gerade mal ein wenig
den Fokus auf das JETZT und HIER richten:

Wie läuft Eure aktuelle Woche?
Wenn nicht gut, was wollt/ könnt Ihr tun, um das noch zu ändern?
Was ist Eurer Wochenziel?

Und ich mach auch gleich den Anfang:

meine Abnehmwoche läuft immer von Donnerstag - bis Mittwoch,
da ich seit Donnerstag im WW-Programm drinbin (das neue Programm ist SUPER!!!)
bin in dementsprechend noch hochmotiviert. Habe mir exakte Ziele festgesteckt.

Bewegung: könnte besser sein. Bislang "nur" täglich Yoga/fünf tiberter - 10 Minuten jeden Morgen.

Was kann ich daran ändern? Bis zum Ablauf meiner Abnehmwoche möchte ich mindestens 3mal ein Aktiv-Programm
von der Fitness-DVD von WW durchmachen, davon mindestens EINmal auch das "grosse" Workout mit 60 Minuten.

Mein Wochenziel: 1,8 Kilo weniger (für den Start einer Ernährungs- und Bewegungsumstellung durchaus okay).
Mich ans Programm halten, Jeden Tag Yoga beibehalten und eben noch das Fitnesstraining mit einbauen.

LG, Odille