Frage @Farbexpertin ((M)Essies)

odille, Sonntag, 13.01.2008, 19:56 (vor 5952 Tagen) @ Farbexpertin

Hi!

hmmm... also bei mir ist es so, dass ich immer wieder mal faul bin.

Wer kennt das nicht. Schweinehund lässt grüssen.

Dann "vergesse" ich doch mal meine Gymnastik...obwohl ich mir schon so schön angewöhnt hatte, regelmässig was zu tun.

Frage:

hast Du aktuell ein konkretes Ziel? Gewichtsmässig, Ernährungsmässig etc.?

Ich habe festgestellt, dass es mir mit konkreten Zielen wesentlich leicher fällt, "am Ball" zu bleiben.

Also nicht "ich bewege mich mehr" oder "ich esse jetzt weniger Süssigkeiten" sondern

"ich mache mindestens Xmal pro Woche ein Training"

oder

"am ... wiege ich xy kg"

LG, Odille