Re: Metabolic-Balance UND NUN GESTARTET - Woche 3 ((M)Essies)

odille, Samstag, 17.10.2009, 08:57 (vor 5308 Tagen) @ odille

Hei und Hallo!

Obwohl ich statt einem erlaubten gleich zwei Schummeltage drin hatte - (zweimal Essen gewesen und dabei nur auf die Eiweißregel geachtet (jede Mahlzeit immer mit einem Bissen Eiweiss beginnen), achja, gut mit Alkohol hab ich mich auch zurückgehalten, keine Cocktails, kein Bier, nur ein Glas Wein...gings weiter. Habe mich diese Woche auch in die (sehr gute) Kantine getraut und dabei eben auch nach den Regeln ausgewählt. War also nicht mehr ganz so streng nach Plan, aber immer noch im Plan:

>>Kommen wir zur Bilanz (nachgemessen hab ich noch nicht) der Kilos:
<font color=blue>>Gestartet am 26.09.2009 mit 87,3 kilo Ausgangsgewicht

03.10.2009 - 84,9 --> MINUS 2,4 Kilo im Wochenergebnis.
12.10.2009 - 82,9 --> MINUS 2 Kilo im Wochenergebnis</font>

<font color=purple>17.10.2009 - 81,7 --> MINUS 1,2 Kilo im Wochenergebnis<font color=green>
[quote]<big>GESAMT: MINUS 5,6 kg. </big></font></font>[/quote]

Dann mal weiter. ES FUNKTIONIERT!
LG, Odille