Ernährungsumstellung Tag 1 ((M)Essies)

Xandria, Montag, 31.05.2010, 16:31 (vor 5082 Tagen)

mit Formoline L112 2X2 Tabletten/Tag

Etappen-Ziel: Morgens beim Aufstehen keine Schmerzen mehr in den Beinen!

Tag 1 - Samstag:

Morgens:
2 Tablettten Formoline
0,5 l. Wasser
2 kl. Scheiben Brot mit fettarmer Margarine u. fettarmen Belag
1 kl. Tasse Cappuccino
0.75 l. Wasser

Mittags:
1 kl. Stück Fisch + Gemüse
0,5 l. Wasser

Anmerkung: Nachmittags hatte ich doch mit Appetit und Hunger zu kämpfen

Abends:
2 Tabletten
0,5 l. Wasser
1 Schüssel Obst mit Magerjoghurt
0,5 l Wasser

und weil doch noch Hunger da war:

1 kl. Scheibe Brot mit fettarmer Margarine u. fettarmen Belag