KW02_Samstag (Allgemein)

Ruth , Samstag, 16.01.2021, 12:07 (vor 1456 Tagen) @ Donna

Guten Morgen, Donna und Sonne
und Grüße an alle,
die sich hier heute noch anschließen !

✔ Schreibtisch abgeräumt, aufgeräumt, abgewischt , eingeräumt
✔ Basics
✔ Rumgerätselt
✘ die Päckchen heute oder morgen fertigpacken
✘ saugen
✘ insbesondere Aussen-Hausflur
✘ weiter in der Küche

Bruchstückhafte Auszüge von mir aus Chronobiologie:"Endlich die Erlaubnis, faul zu sein"in der sueddeutschen Zeitung am 7. Januar 2021, 7:24 Uhr, abgerufen 16.1.2021 um 11:50

Winter...Ruhezeit.... verstehe, dass diese Zeit .... anders ist ... von der Biochemie des Körpers her,...
Rausgehen, ... am Mittag. ... am meisten Licht... an einem grauen Tag ... 15 000 Lux. ... Zimmer ... höchstens 400 Lux.
... mit Schnee?... zehn Mal mehr Licht...mehr als 100 000 Lux...
Ein paar Stunden am Tag... ein paar Tausend Lux kriegen.
...festgestellt, ... im Schnitt ... 8,5 Stunden brauchen...
... diese Jahreszeit dafür da ist, mehr zu schlafen....... Mittagschlaf....Eineinhalb Stunden sind gut.

Allen einen angenehmen Samstag !