Putz-Aktionen und Räum-Aufgaben V (PA)

Micha , Montag, 06.11.2023, 18:28 (vor 416 Tagen) @ Micha

Neuer Monat,
neues Verhalten.
Schreiben hilft mir ...

aber nur, wenn ich auch bereit dazu bin, weil ... manchmal ist mein "Inneres" so gar nicht bereit sich auf "Veränderungen" einzulassen und dann wird alles blockiert was ... den "lieben kleinen schweinhund" aus seinem Körbchen vertreiben würde. Ich glaube das wird auch "komfortzone" genannt

ToDo ✘ Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf

Medi genommen ✔ Tageslicht ✔ umgezogen bin, gelüftet ✔ und Bett gemacht

Immerwieder bleibe ich an dem Punkt hängen ... solange das Bett noch zu Verfügung steht, ist die Schlaf-Phase noch nicht abgeschlossen - und das scheint gut bzw verlockend zu sein ... Schönes Wetter - also blauer Himmel und Sonnenschein - locken mich raus = Farben sind gut bzw. stärker ... deswegen ist Grau-in-grau-Wetter Gift für meine Motivation.

Ähnlich ist es auch, wenn ich mich einfach vom Fernseher berieseln lasse, weil das wie eine Droge ist, die alle meine Sinne benebelt. Manchmal kann ich mich auf spezielle Sendungen fokusieren und danach mich wieder auf anderes konzentrieren.

Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster

Es ist wie in einem Garten, wenn ich die einzelnen Bereiche für mich nutzen möchte, dann muss ich die Waage halten zwischen gewolltem Wachstum und grenzenlose Wildnis.

Aufgabe erledigt

Ich hätte heute mich um zwei Aufgaben im Außen kümmern müssen ...

• Radio / CD läuft ?
  
• Tabletten 1 ✔ 2 ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ?
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ?
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ?
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  X ePost gelesen weg ✔
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Std. Balkonien ?
  • Musik gehört

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.