Womit starten@Lisa Suisse (Allgemein)

Sakem, Donnerstag, 14.08.2008, 08:11 (vor 6355 Tagen) @ Lisa Suisse

Ich frage mich auch heute morgen, wo fange ich an? Und gleichzeitig fällt mir die Frage ein, spielt es eigentlich eine Rolle, wo man anfängt? Ist das wichtig, frage ich mich und möchte auch Euch fragen? Ich will damit sagen, ist es egal, wo man anfängt, Hauptsache, man fängt irgendetwas an? Irgendwo anfangen? das heisst ohne Plan anfangen? und? macht das etwas?

Hallo Lisa Suisse

Mir hilft es mit meinen MR (Morgenroutinen/-ritualen) zu starten.
Da muss ich nicht mehr so viel nachdenken.
Ich tue dabei etwas für mich und es geht mir vielleicht etwas besser.
Bei Depries ist ja bekanntlich der Morgen manchmal problematisch
"Wozu soll ich überhaupt aufstehen...?"

Ich gucke gern in den Mailbriefkasten, Forum usw.
Fühle mich dadurch ein wenig mit der Welt verbunden.
Es ist so ein Stückchen "Morgen, Schatz. Wie hast du geschlafen?"
Es kann es natürlich nicht ersetzen, aber ich fühle mich nicht ganz so einsam.

Dann Körperpflege. Mir ins Gesicht gucken.
Lüften. Den Himmel und sie Sonne sehen.
Licht und Luft zum Atmen in mein Leben lassen.
Das Bett machen. So einen RückFALL in die Federn vermeiden.
Raus aus dem Schlaffi und umziehen.
Den Aktivitätsmodus dabei umschalten. Ich bin wach und aktiv.

SV: Ich vergesse mich so leicht selbst.
Medi, essen, trinken Bei AHA: Farbe ins Gesicht und Klunkern umgehängt.

Mir hilft ein Tagesplan.
Es ist nur ein Gerüst. Eine Hilfe - kein Panzer.
Änderungen vorbehalten.

Womit dann weitermachen?
Das hängt von den Anforderungen des Tages ab.
Ist man fremdbestimmt? z.B. durch die aushäusige Arbeit?
Zu Hause muss ich gucken was geht.
Das Schwerste? Das Einfachste?
Das Naheliegendste? Gleich eine A-Aufgabe oder lieber 15 Min. Schrittchen?
Hängt von der Tagesform ab und dem Leidensdruck etwas tun zu müssen,
um Schlimmeres abzuwenden.
So ist das bei mir.
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lg Sakem