einen guten Start, liebes Snorkfräulein!! ((M)Essies)

airam, Mittwoch, 08.09.2004, 14:32 (vor 7176 Tagen) @ Snorkfräulein

Guten Morgen, kaffeeloses airamchen !

Einen schönen guten M... ups TAG, wünsch ich dir..

Bin heute erst um 11:30 Uhr aufgestanden,
nachdem ich um 10 Uhr mal kurz die Augen öffnete und total verschlafen aufstand;
durch mein spätes Einschlafen um 4 Uhr heute morgen war aber das AUSSCHLAFEN jetzt wieder nötig.

Und OHNE Kaffee bin ich total fit...
aber: Das ist offensichtlich nur durch Schlaf bei mir erreichbar.
Kaffee wäre allerdings um 10 Uhr eine echte Hilfe(-Droge) gewesen
O weia, mir graust vor der Umstellung;
Samstag ist Antrittskonferenz in der Schule..
HEUTE Abend muss ich mal alles probieren, um müde (!!) zu werden..
Komisch .
no coffee - und trotzdem den ganzen Tag über nicht müde -
obwohl ich in der Wohnung herum-werkle;
habe zwar immer mal wieder Schmerzen im Knie und der Hüfte,
aber nach kurzem Ruhen geht's immer wieder.

Ich wollte einfach mal sehen, was geschieht,

wenn ich NICHT Kaffee trinke..
Ob ich dann weniger wach usw. bin.
Das ist definitiv derzeit nicht der Fall.

Bei mir ist es morgens denk ich auch nur eine liebe Gewohnheit. Nachmittags allerdings brauche ich ab und zu eine Regenerationsphase mit ein bisschen frischer Luft, Ruhe und eben einem Kaffee.

Ich würde den Kaffee wegen des Geschmackes auch gerne trinken.
Leider hatte er bei mir sehr negative Einschlaffolgen,
wenn ich ihn nach 12:00 Uhr mittags trank... schade.

"Heute freu ich mich auf das Steak mit Bohnen, endlich

Merkwürdig, was der Körper immer so sendet. "

Denke, es hat dir lecker geschmeckt!

"Hätte ich allerdings keine Ferien und könnte genau reinhorchen, wäre das sicher alles anders."

Das ist wirklich wahr!
Ich denke, dass in Momenten des 'von-außen-gesteuerten-Arbeitens'
(durch Uhr, Plan, Bedürfnisse der Schüler/Kollegen)
viel an Eigen-Ruhe schwindet,
sozusagen eine Energie-Verausgabung,
die erst langsam --falls es zur richtigen Erholung kommen kann--
wieder in das Gleichgewicht zu bringen ist.

Vielleicht konnte ich dieses Jahr das 'Schul-JAHR' nicht-erkrankt so gut zu Ende bringen,
weil ich (gemäß Erkenntnissen der Aalener Therapeuten im letzten Sommer-Krankenhausaufenthalt)
viel mehr als jemals zuvor auf meine inneren Signale achtete und öfters mal Kurzpausen 'akzeptierte'Und natürlich die Ernährungsumstellung ab MÄRZ 04,
die mir das Frust-Stress-Hektik-Süß-Viel-Essen ersparte.

Lieben Gruß
von

airam [/link]
für schnelle Info: eMail[/link]
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die sich gerade auf dem Balkon in der schönen Sonne
zum warmen grünen Tee getoastete Vollkornbrote mit gestern selbstgemachter Pflaumenmarmelade bereit gestellt hat

(hmmmmmmm lecker!! ohne Zucker, mit Süßstoff und 'Müsli.Gewürz aus Reformhaus', gebunden mit Guakernmehl; 3 Gläser; werde demnächst mal wieder einen neuen Korb Pflaumen holen...)

PS-nochmal: Ich werde jetzt auch nicht weiter 'lesen', sondern 'gönne' mir das nachher in den Arbeits-'Pausen' an alle