Gewicht , Muskeln , Ernährung , Getränke ((M)Essies)

, Mittwoch, 23.03.2011, 11:18 (vor 5045 Tagen)

Hallo Essies ,

Ich habe mich heute wieder mal gewogen
und die Zahlen zeigen das Ergebnis an :

Es nur zu Versuchen
die Ernährung umzustellen ,
bringt mir keinen dauerhaften Erfolg !

Also starte ich heute damit , aufzuschreiben
wann ich was esse , trinke , schlafe bzw. bewege .

Auf geht´s ~ Micha