Re: Gewicht , Muskeln , Ernährung , Getränke ((M)Essies)

Paladin, Samstag, 26.03.2011, 06:23 (vor 5024 Tagen) @ Lisa Suisse

Hallo Lisa,
die Milch sollte für den ganzen Tag sein und nicht nur als Ersatz für was anderes. Die Milch hat 600 cal. also soviel wie eine Tafel Schokolade. Nur wenn Du nichts anderes ißt, weil nichts mehr im Hause ist, dann kannst Du abnehmen. Als Ersatz nimmst Du nicht ab. Ist eben nur gesünder.
Rennie mußt Du trotzdem und zwar mehrmals. Abends vor dem Fernseher würde ich das darum nicht so gut finden.
viele Grüße
Wolfram

o.k., Wolfram, sehen wir mal von der Anzahl Kalorien ab, so glaube ich doch, dass ein halber liter milch vor dem fernsehen am abend eingenommen weniger verdauungsprobleme verursacht, als eine dreiviertel tafel schokolade. flüssigkeit kann doch nicht so schwer im magen liegen wie was Festes. Na, probieren geht über Studieren. Heute abend probier ich mal
Prost,
lisa suisse

Moin zusammen,

da nehm ich lieber einen Liter alkoholfreies Weizenbier zu mir... Hat nur 230 kcal und enthält als isotonisches Getränk alles, was man an Vitam,inen und Mineralstoffen so braucht
Ob Milch eine wirklich gute Wahl ist, möchte ich bezweifeln wegen der dort enthaltenene gesättigten Fettsäuren
LG vom Paladin, der Dank der Kröte mal wieder bei 105kg ist