Anfang finden ((M)Essies)

Mala, Sonntag, 10.04.2005, 10:46 (vor 6963 Tagen)

Hallo,
jetzt muss ich endlich den Anfang finden und konsequent bleiben. Mein Übergewicht hat Folgen meine Knie machen es nicht mehr mit. Kortison hat mir jetzt den Rest gegeben und dann kommt das Frustessen und Frustschnucken dazu.

Egal welchen Doc ich aufsuche, immer kommt der leichte Hinweis aufs Übergewicht. Und inzwischen befürchte ich, dass auch nix gemacht werden kann, solange ich nichts abgenommen habe.

Ich ärgere mich über mich selber, im Prinzip weiß ich ne Menge über Ernährung und Abnehmen, nur schaffe ich es dann nicht, mich dran zu halten.
Meine größte Sünde ist es, wenn ich ausgehungert von der Arbeit komme, dass ich dann an den Kühlschrank gehe und spontan esse statt zu warten, bis Kartoffeln und Gemüse gekocht sind. Und dann die nächtlichen Hungeratacken, die werfen dann alles durcheinander.

Jetzt hoff ich, das es mit Hilfe der Gruppe besser klappt.

Ich bin mit dabei.
30 kg müssen mindestens runter, mit den ersten 5 fange ich heute an. Mal sehen ob ichs diesmal schaffe.

Liebe Grüße
mala