Re: ab welcher kalorienzahl tritt der jojo-effekt denn nicht auf? ((M)Essies)

almut, Freitag, 15.04.2005, 19:35 (vor 7551 Tagen) @ Helga-Maria

Hallo Mala,

Mir gefällt daran, das es 1500 kal. täglich hat und dadurch die Gefahr vom Jojo Efekt nicht mehr da ist.

Wie kommst Du darauf, daß die Gefahr vom Jojo-Efekt nicht mehr da ist? Diese ist bei jeder kalorienreduzierten Diät gegenwärtig, egal ob 800, 1000 oder 1500.
Gruß,
Helga-Maria

so unrecht hat mala nicht, denn der jojo-effekt tritt besonders beim schnellen abnehmen auf. ich würde aber gerne genaueres darüber wissen, denn es gibt ja anscheinend methoden, bei denen dieser effekt nicht mehr auftritt.

ich habe mal gelesen (bei men´s health), dass man gerade nur 500 cal. pro tag EINSPAREN soll,damit es nicht zu diesem jojo-effekt kommt.

grüße von almut