Re: Jetzt ist es - der 23.11. ((M)Essies)

, Donnerstag, 23.11.2006, 10:30 (vor 6374 Tagen) @

Gewicht - 88,4 - ALTER STAND = 27.10.

Gewicht - 90,5 - letzter Stand = 14.10.

... Gewicht - 89,2 - > BMI - 31.6<ul></ul>

1. Zwischenziel 88 - und 2. Zwischenziel 80 ??! Bis wann ?

<ul>27. Februar 2006
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/3595.htm
85,4 - Gewicht ...... BMI 30.26 ...... 41,7 - Körperfett

11. März 2006
http://f50.parsimony.net/forum202819/messages/3643.htm
84,5 - Gewicht ...... BMI 29.94 ...... 41,2 - Körperfett

23. November 2006
89,2 - Gewicht .................. BMI 31.6 .... unter 26 bzw. 73.35 Kg
44,0 - Körperfett ............... normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
<font color=green>46,6 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
35,3 - Muselmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 %</font> </ul>

Ich muss von meinem Körperfett runter kommen .
Und dazu muss ich lernen : KEIN Sport - ist Mord !

1. Jeder Sport / Bewegng ist gut für mich
und 2. ohne Sport sterb ich früher bzw.:

Ich bin nicht so Leistungsfähig wie ich sein könnte !

Wieso sollte ich unter meinen Fähigkeiten bleiben ?
Wieso sollte ich unter meinen Fähigkeiten leben ?

Um ne Leistung zu verbessern ist Training angesagt .
Oder ? - http://de.wikipedia.org/wiki/Leistung_(Sport)

<tt>Leistungsfähigkeit bezeichnet
· allgemein die Möglichkeit bzw. den Umfang, Leistung zu erbringen. </tt>

<tt>Die Leistung, Formelzeichen: P, von engl. "Power",
wird in der Physik durch den Quotienten aus verrichteter Arbeit
bzw. der dafür aufgewendeten Energie und der dazu benötigten Zeit definiert .</tt>

http://de.wikipedia.org/wiki/Energie
http://de.wikipedia.org/wiki/Kraft

Irgendwie hat es noch immer nicht "klick" gemacht bei mir

LG ~ Micha