Re: Jetzt ist es - der 25.11. ((M)Essies)

, Samstag, 25.11.2006, 16:01 (vor 6372 Tagen) @

Gewicht - 90,5 - = 14.10.

.. Gewicht - 89,2 - = 23.10

... Gewicht - 88,4 - = 25.10

BMI - 31.32

<ul></ul>

1. Zwischenziel 88 - erreichen UND HALTEN !
und 2. Zwischenziel 80 ??! Bis wann ?

<ul>25.10. > 23. November 2006
88.4 > 89,2 - Gewicht .................. BMI 31.6 .... unter 26 bzw. 73.35 Kg
43.6 > 44,0 - Körperfett ............... normaler Weiblicherfettanteil 21-32 %
46.8 > 46,6 - Körperwasser ......... normaler Erwachsenerwanteil 42-61 %
35.3 > 35,3 - Muselmasse ............ Altersbez. weibl. Muskelanteil > 30 % </ul>

Mehr <anders> bewegen
richtig trinken
Mehr Obst essen
und anderes weniger

LG ~ Micha