hmm.... ((M)Essies)

odille, Montag, 29.01.2007, 21:19 (vor 6573 Tagen) @ Trulla

Hei Trulla,

ist meines Erachtens nix neues - wohl eher an die Ernährung an den Glyx angelehnt. Generell steigerst Du die Fettverbrennung "im Schlaf" wenn Du als letztes vorm Schlafengehn noch ne reine Eiweissportion ist - kurbelt die Produktion des Wachstumshormons an, das wiederum kurbelt die Fettverbrennung "im Schlaf" an. Ich mach mir gelegentlich meinen unten im Neustart-beschriebenen Eiweiss-Kilokick.

Aber eins gilt wohl: wenn man den ganzen Tag gedankenlos ungesunden Krams in sich reinstopft nützt auch der beste Fatburner-Trick abends nichts.

Ich halte persönlich nix von diesen Mode-Diäten - wenn man vernünftig die Ernährung umstellt und einige allgemein gültige Ernährungstipps berücksichtigt, bringt man auch so seinen Stoffwechsel auf Trab.

Gut nachzulesen auch in dem Buch hier:

http://www.amazon.de/Die-Diät-Ulrich-Th-Strunz/dp/3453216385/sr=8-5/qid=1170101885/ref=sr_1_5/303-0196055-1154635?ie=UTF8&s=books

an sich mag ich den Strunz ja net, vor allem weil der tausenderlei Nahrungsergänzungsmittel propagiert, aber in diesem Buch sind wirklich viele Stoffwechselvorgänge - und wie man sie mit natürlicher Ernährung auf Trab bringt - gut und verständlich beschrieben.

LG - Odille