Re: Abnehmen und Bewegung ((M)Essies)

Fatima, Mittwoch, 07.02.2007, 08:29 (vor 6299 Tagen) @

Hallo Ihr,

Aber sie sagen nicht wie es den Gruppen danach erging

Genau das hab ich mir auch gedacht, als ich den Artikel gelesen hatte.

Warum ich Bewegung für's Abnehmen wichtig finde:
Mir persönlich geht es so, dass ich ohne ausreichende Bewegung mein Körpergefühl verliere und das finde ich gefährlich.

Ich esse immer mehr, werde immer fauler und mein Körper sagt mir nicht mehr:
"Hei, jetzt möchte ich lieber einen Quark mit Obst und Multivitsaft nach der Walkerei, weil alles andere mich nur wieder faul auf's Sofa schicken würde."

Meine Erfahrung: wenn ich mich viel bewege, habe ich Lust auf die 'richtigen' Nahrungsmittel und der Effekt hält länger an.

LG
Fatima