Re: Abnehmen im Schlaf - erneutes Thema, 12.6., *Akte 08* SAT1, Frage an Vici ((M)Essies)

Eva, Freitag, 08.06.2007, 12:35 (vor 6179 Tagen) @ Vici

Hallo Heidi,

auch ich bin wieder mal auf "Abnehmen im Schlaf" durch http://www.sat1.de/ratgeber_magazine/akte/topthemen/service/content/21752/ =

(Ich kopiere den Text hierher, weil Texte oftmals nach einiger Zeit verschwinden. So ist er hier noch greifbar.)

Hinweis:
Uns haben sehr viele Anfragen zum Thema "Abnehmen im Schlaf" erreicht.

Aufgrund der überwältigenden positiven Resonanz werden wir für Sie in der Sendung am kommenden Dienstag, dem 12. Juni, das Thema erneut in einem Beitrag aufgreifen. Dann werden wir auch alle für Sie interessanten und wichtigen Informationen bereithalten.

Herzliche Grüße von Ihrer AKTE-Redaktion

Die wundersame Diät: So purzeln im Schlaf die Pfunde
5.06.2007 22:15
Es klingt wie ein Märchen: Sie schlafen und Ihr Körper baut nach und nach die Fettdepots ab. Möglich machen soll dies eine neue Diät, die ganz gezielt die Kraft der Hormone und der Bio-Rhythmen fürs Abnehmen nutzt. Experten entwickelten eine hoch wirksame Insulin-Trennkost, die vor allem den Schlaf als längste Fettverbrennungsphase effektiv ins Spiel bringt. Kraft- und Ausdauertraining sowie ein bewegungsreicher Alltag dienen dabei als ideale Ergänzung des Schlank-im-Schlaf-Prinzips. Doch für wen eignet sich diese Diät überhaupt? Wie schnell stellen sich die Erfolge wirklich ein?

AKTE 07 mit erstaunlichen Ergebnissen.

Wir haben einige Fragen und Antworten aus der Sendung für Sie zusammengestellt:
Wir haben hier einmal eine Frühstücks-, Mittags- und Abendbrotvariante zusammengestellt. Was ist beim Frühstück zu beachten?
Morgens dürfen nur Kohlenhydrate gegessen werden. Eiweiß ist absolut tabu.

Beim Mittagessen kann ich dagegen Kohlenhydrate und Eiweiß kombinieren?
Richtig. Als Mittagsmahlzeit empfehle ich eine gesunde Mischkost, bei der Kohlenhydrate mit eiweißhaltigen Lebensmitteln kombiniert werden. Mittags sind darüber hinaus auch Süßigkeiten erlaubt.

Wie verhält es sich beim Abendessen?
Abends sollte dann ausschließlich Eiweiß gegessen werden.

Was ist bei Getränken zu berücksichtigen?
Wasser, Kaffee, schwarzer und grüner Tee können jederzeit getrunken werden. Dabei sollte jedoch auf Zucker verzichtet werden, dagegen ist ein Teelöffel Milch pro Tasse unproblematisch. Da Alkohol jedoch den Abbau von Insulin und die Fettverbrennung blockiert, sollten Männer pro Tag nur zwei Gläser Bier oder Wein, Frauen nur ein Glas trinken.

Sie empfehlen, zwischen den Mahlzeiten eine Pause von 5 Stunden einzulegen. Wie wichtig ist es, diesen Rhythmus einzuhalten?
Es ist enorm wichtig, diese 5-Stunden-Pause einzuhalten. Nach der Nahrungsaufnahme sind die Ausgangstüren der Fettzellen für fünf Stunden verschlossen. Erst danach öffnen sich die Zellen wieder, das gespeicherte Fett kann abgebaut werden.

Die richtige Ernährung ist die eine Seite, wie wichtig ist Bewegung als Ergänzung der Insulin-Trennkost?
Bewegung ist eine wichtige Ergänzung zur Trennkost. Wer neben der Insulin-Trennkost trainiert, nimmt schneller ab.

Können auch Diabetiker die Insulin-Trennkost anwenden?
Natürlich. Die Insulin-Trennkost ist quasi die Umkehrtherapie bei der Zuckerkrankheit. Eine erfolgreiche Anwendung der Insulin-Trennkost kann meiner Meinung nach sogar die Zuckerkrankheit heilen

gekommen.

Deshalb interessiert es mich umso mehr, wie es Dir in der Zwischenzeit ergangen ist. Willst Du erzählen?

LG Eva