Re: Abnehmen im Schlaf ((M)Essies)

Helga-Maria, Mittwoch, 31.01.2007, 15:40 (vor 6306 Tagen) @ Trulla

Hallo Trulla,

ja, ich habe Erfahrung. Ich habe mit Montignac bis auf BMI 22 abgenommen und halte das Gewicht seit fast 2 Jahren. Seitdem ich neuerdings abends Pape integriere, nehme ich sogar noch mehr ab!

Aber: Pape allein halte ich nicht für sinnvoll. Was soll das, sich morgens und mittags mit unzähligen schlechten Kohlenhydraten vollzustopfen, die man dann durch Sport wieder ausgleichen muss?

Wenn ich so etwas lese wie Brötchen mit Nutella morgens muss ich lachen. Nährwert gleich null!

Bei Montignac isst man morgens z.B. Vollkornbrot, und zwar ohne Fett, weil Vollkorn eine mittlere Insulinausschüttung hat, die immer noch zur Zunahme führen kann. Ein Weißmehlbrötchen hat aber einen super hohen GI und die Insulinausschüttung ist enorm, erst recht, wenn Pape gleich 4 davon empfiehlt. Und dann noch die Kombination mit Butter und Nutella...kein Wunder, dass Pape so viel Sport empfiehlt, da würde ich aufgehen wie ein Hefezopf!!

Die Trennung von Kohlenhydraten und Eiweiß ist zudem völlig widerlegt. Ich habe übrigens einen guten Freund, der sich seit Jahren nach der traditionellen Trennkost ernährt, der nimmt kein Stück ab! Gibt nicht auf, der arme Tropf.

Mein Fazit: Wenn Pape, dann nur abends! Bitte kein sinnloses Hineinstopfen von Auszugsmehlen und anderen leeren Kohlenhydraten, sondern maßvolles Essen von Kohlenhydraten mit niedrigem GI wie die meisten Obstsorten, Gemüse, rote Linsen, Kichererbsren, Quinoa etc. Dann klappt's sogar ohne Sport!!

Wenn du Fragen hast, sag' mal, wann du im chat bist, dann geb' ich dir meine Emailadresse
Viel Glück beim Abnehmen,

Helga-Maria

PS: Ich kann nur jedem empfehlen, die Finger von WW zu lassen, das ist eine gut verpackte Reduktionsdiät, die früher oder später zum Jojo führt. Man wird nicht dick von zu vielen Kalorien, sondern von den falschen. Seht euch mal im Geschäft die Inhaltsstoffe dieser Produkte an, da wird euch schlecht!

Hallo Leute.
Habt ihr Erfahrung mit der Insulindiät oder Abnehmen im schlaf,heute lief eine sendung im WDR. Die Erfahrungen damit könnten interesant sein was meint ihr !!
MVG Trulla