Re: JEDE Bewegungsphase zählt -klar! ((M)Essies)

Frieda, Samstag, 19.07.2008, 18:39 (vor 5764 Tagen) @ Peter

Hi Peter und Paladin,

so ist auch mein Wissensstand. Aber ihr wisst ja, 3 Ärzte/Wissenschaftler - 4 Meinungen oder so.

Mir ist die Wissenschaft an diesem Punkt ehrlich auch ziemlich schnurz, ich mache es so, dass ich mich dabei wohlfühle.

Und ich bin fest davon überzeugt, ohne negative Kalorienbilanz wird das mit dem Abnehmen nix,
auch wenn die Gelehrten streiten ob 1 Kalorie= 1Kalorie ist oder nicht.

Ich bin nicht völlig untrainiert durch meine morgendliche halbe Stunde flottes Radeln zur Arbeit.
und nachmittags zurück (außer bei starkem Regen), da neheme ich die öffentlichen Verkehrsmittel.

Jetzt in den Ferien ist das allerdings nicht so.

Dafür gibts hier andere schöne Strecken und Wege zum flotten Gehen oder Radeln. Das mache ich auch statt Arbeitsweg.
Heute z.B. 45 min Nordic Walking als "echten Sport" im Park. Morgen einfach meine flotte Spazierrunde an einem Ufer entlang.

Grüße von Frieda